2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η υπερβολική κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, όπως τσιπ, σνακ, μπισκότα, αρτοσκευάσματα και άλλα, αποτελεί μεγάλο κίνδυνο για την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών, προειδοποίησαν επιστήμονες από το Μπρίστολ του Ηνωμένου Βασιλείου.
Σύμφωνα με τις μελέτες μεγάλης κλίμακας, η κατανάλωση μεταποιημένων τροφών χαμηλών σε χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα αυξάνει τον κίνδυνο των εφήβων να μην αναπτύξουν τις ψυχικές τους ικανότητες. Η κακή διατροφή επηρεάζει σίγουρα τη λειτουργία του εγκεφάλου, οι Βρετανοί επιστήμονες είναι ανένδοτοι.
Κατέληξαν σε αυτά τα συμπεράσματα αφού μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες σχεδόν 4.000 παιδιών σε πολλά συνεχόμενα χρόνια, όταν ήταν 3, 4, 7 και 8 ετών, αντίστοιχα. Τα επιλεγμένα παιδιά είχαν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες, που καθιερώθηκαν από τους γονείς τους - στην πρώτη ξεχωριστή ομάδα τα παιδιά τρέφονταν από μικρά, κυρίως με ημιτελή προϊόντα, πλούσια σε ζάχαρη και λίπος. Η δεύτερη ομάδα έτρωγε πιο υγιεινά γεύματα, όπως κρέας, πατάτες και λαχανικά. Η τρίτη ομάδα παιδιών έτρωγε τακτικά υγιεινές τροφές όπως ψάρι, πολλά φρούτα και σαλάτες.
Όταν έφτασαν στην ηλικία των 8 ετών, όλα τα παιδιά αναλύθηκαν κάνοντας ένα τεστ νοημοσύνης. Οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπόψη άλλους παράγοντες εκτός από τη διατροφή, όπως το επίπεδο εκπαίδευσης της μητέρας, το χρόνο θηλασμού και το κοινωνικό περιβάλλον στο οποίο μεγάλωσε το παιδί.
Έτσι, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όταν τα παιδιά αρχίζουν να τρώνε ανθυγιεινά προϊόντα από την ηλικία των τριών, υπάρχουν ακόμη και εξασθενημένα συμπτώματα, που δείχνουν ότι οι ψυχικές τους ικανότητες αναπτύσσονται πιο αργά από εκείνες άλλων παιδιών.
Αυτό φυσικά επηρέασε τα αποτελέσματα του τεστ νοημοσύνης. Το 20% των παιδιών που έτρωγαν ανθυγιεινά τα πρώτα τρία χρόνια παρουσίασαν μείωση του IQ.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σωστή διατροφή κατά τα πρώτα τρία χρόνια είναι πιο σημαντική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος των παιδιών αναπτύσσεται ταχύτερα.
Συνιστάται:
Ο ρόλος των ψαριών στη διατροφή των παιδιών
Το ψάρι είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο προϊόν, το οποίο δυστυχώς στη χώρα μας χρησιμοποιείται πολύ με φειδώ στη διατροφή των παιδιών. Ο λόγος για αυτό είναι κυρίως στη συγκεκριμένη μυρωδιά, στην οποία δεν είναι όλοι συνηθισμένοι, καθώς και στην παρουσία μικρών οστών.
Συμβουλές για την υγεία των παιδιών
Υγιεινες συνηθειες χρησιμοποιούνται πάντα στο παιδί από μικρή ηλικία. Να διδάξει το παιδί του υγιεινή διατροφή είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που οι γονείς προσπαθούν να διδάξουν στο παιδί τους. Οι καλές συνήθειες που κληρονομούνται από νεαρή ηλικία συμβάλλουν στη συνολική ανάπτυξη του παιδιού και το καθιστούν υπεύθυνο άτομο.
Τα τρόφιμα σιδήρου είναι απαραίτητα για την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών! να γιατί
Όλοι οι γονείς γνωρίζουν καλά ότι η σωστή διατροφή των παιδιών είναι ένας σημαντικός παράγοντας από τον οποίο εξαρτάται η υγεία, η ανάπτυξη και η ανάπτυξή τους. Το μενού τους πρέπει να επιλεγεί προσεκτικά και να περιλαμβάνει μια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες που είναι απαραίτητα για το σώμα του παιδιού.
Σοβαρή πτώση των τιμών των καρπουζιών και των βερίκοκων για την εβδομάδα
Η κρατική επιτροπή ανταλλαγών εμπορευμάτων και αγορών ανέφερε μείωση των τιμών των περισσότερων προϊόντων διατροφής για την τελευταία εβδομάδα, αλλά η πιο ορατή είναι η μείωση των καρπουζιών και των βερίκοκων. Για μια εβδομάδα η τιμή των καρπούζια έχει μειωθεί κατά 25%.
Τα μικροπλαστικά στα τρόφιμα είναι απειλή για εσάς και την υγεία των παιδιών σας
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλαστικό κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτό το υλικό συνήθως δεν είναι βιοαποικοδομήσιμο. Με την πάροδο του χρόνου, αποσυντίθεται σε μικρά κομμάτια που ονομάζονται μικροπλαστικά που μπορεί να είναι επιβλαβές για το περιβάλλον.
