2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν δύο τύποι τροφίμων. Ένα από αυτά είναι αυτό που σας αρέσει, αυτό που τείνετε να ονειρεύεστε. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, αλλά πρέπει να καταλάβετε ένα μικρό κόλπο.
Υπάρχουν είδη τροφίμων που είναι πολύ ελκυστικά. Και η έκκληση δεν είναι αυτό που βλέπετε ή ότι το φαγητό είναι διαθέσιμο.
Πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο και δείτε ένα συγκεκριμένο φαγητό - η κουζίνα έχει ένα ευχάριστο άρωμα, σας προσελκύει την εμφάνιση και τη μυρωδιά του φαγητού.
Δεν έχετε σκεφτεί αυτό το φαγητό, αλλά ξαφνικά σας ενοχλεί. Αυτή δεν είναι η αληθινή επιθυμία σας. Μπορείτε να το φάτε, αλλά δεν θα σας ικανοποιήσει.
Κλείστε τα μάτια σας και απλά νιώστε τι χρειάζεται το σώμα σας, ό, τι κι αν είναι. Χωρίς να κοιτάζετε φαγητό, απλά πρέπει να νιώσετε το δικό σας ον, τι ακριβώς χρειάζεται το σώμα, αυτό που πραγματικά θέλετε.
Μερικοί ειδικοί αποκαλούν αυτό το τραγούδι - φαγητό που σας τραγουδά. Φάτε όσο θέλετε, αλλά κολλήστε σε αυτό το φαγητό.
Το άλλο φαγητό είναι το λεγόμενο δελεαστικό φαγητό - όταν είναι διαθέσιμο, αρχίζετε να σας ενδιαφέρει. Άρα αναφέρεται απευθείας στο μυαλό και δεν το χρειάζεστε πραγματικά.
Αν ακούτε το τραγούδι, τότε μπορείτε να φάτε όσο θέλετε και δεν θα υποφέρετε ποτέ γιατί θα σας ικανοποιήσει. Το σώμα θέλει απλώς αυτό που πραγματικά χρειάζεται και τίποτα άλλο.
Εάν τα μικρά παιδιά βρίσκονται γύρω από το φαγητό, θα τρώνε όσο χρειάζεται το σώμα τους. Εάν το παιδί πάσχει από μια ασθένεια και ένα συγκεκριμένο φαγητό είναι καλό για αυτό, το παιδί θα το φτάσει μόνο, επειδή το σώμα του το χρειάζεται και το παιδί ακούει το σώμα του.
Μπορεί να χρειαστούν λίγες μέρες ή και εβδομάδες για να μπορέσετε τελικά να προσδιορίσετε τι ακριβώς σας αρέσει το φαγητό. Αλλά τότε θα νιώσετε μια πραγματική απόλαυση από το φαγητό και το αίσθημα δυσαρέσκειας στο στομάχι θα σας αφήσει.
Συνιστάται:
Τα παιδιά δηλητηριάστηκαν με φαγητό στις διακοπές τους
Δέκα παιδιά εισήχθησαν στο Νοσοκομείο Razlog με συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης την Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού. Τα παιδιά φιλοξενήθηκαν στο Hotel Peony στην πόλη του Μπάνσκο. Όλα τα παιδιά είναι 9 ετών και οι γιατροί εξακολουθούν να κάνουν εξετάσεις για να βεβαιωθούν ότι είναι τροφική δηλητηρίαση.
Vegan συνταγές για καταπραϋντικό φαγητό
Τις παραμονές του Πάσχα, τα vegan πιάτα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή, τα οποία δεν περιέχουν ίχνος ζωικών προϊόντων, κάτι που συνάδει με την εκκλησιαστική παράδοση του Πάσχα. Μπορείτε να προετοιμάσετε vegan πιάτα, τα οποία, εκτός από το ότι είναι νόστιμα και χρήσιμα, είναι εξαιρετικά ηρεμιστικά για την ψυχή λόγω των χρήσιμων συστατικών στα προϊόντα από τα οποία παρασκευάζονται.
Το γρήγορο φαγητό μας πιέζει! Δείτε τι πρέπει να φάτε
Κατάθλιψη είναι η μάστιγα του 21ου αιώνα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: συγκρούσεις στην οικογένεια, στην εργασία, απώλεια αγαπημένων προσώπων κ.λπ. Αλλά οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι ανακρίβειες στη διατροφή μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη.
Λαϊκές πεποιθήσεις για φαγητό και φαγητό
Μην τρώτε στο σκοτάδι ή κρυφά, γιατί τα παιδιά σας μπορούν να γίνουν κλέφτες. Σε αντίθεση με τον κόσμο των ζώων, όπου το φαγητό είναι δυνατό χωρίς τους παρευρισκόμενους, ο άνθρωπος τρώει ανοιχτά - δεν χρειάζεται να κρύβεται, έχει φτιάξει το ψωμί του.
Το κατεψυγμένο φαγητό είναι πιο χρήσιμο από το γρήγορο φαγητό
Όταν δεν διαθέτουμε φρέσκα προϊόντα και δεν θέλουμε να πάμε στην αγορά, συνήθως έχουμε δύο επιλογές - είτε να παραγγείλετε φαγητό από αλυσίδες γρήγορου φαγητού είτε να χρησιμοποιήσετε το φαγητό που έχει καταψυχθεί στον καταψύκτη μας, κάτι που θα πάρει χρόνο.
