2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που δεν λατρεύει το τσάι. Αν και είναι συνηθισμένο να πίνετε το παραδοσιακό αρωματικό ποτό ζεστό, προτιμάται σε όλες τις εποχές του χρόνου. Υπάρχουν ολόκληρες καλλιέργειες που είναι χτισμένες γύρω από το φυτικό αφέψημα και σε ορισμένα μέρη του κόσμου οι άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς ένα φλιτζάνι νόστιμο τσάι.
Στην πραγματικότητα, ένα ποτό φρούτων ή βοτάνων είναι χρήσιμο, αλλά η υπερβολική δόση μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες μάλλον δυσάρεστες παρενέργειες που πιθανότατα δεν έχετε ξαναδεί. Ενόψει του προσεχούς φθινοπώρου και χειμώνα, κατεψυγμένων άκρων και κόκκινων λαιμών, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε προτού αποφασίσετε να πιείτε το τρίτο φλιτζάνι τσάι σας για την ημέρα.
Πρώτα απ 'όλα, η υπερβολική χρήση μπορεί να σας αφυδατώσει σοβαρά. Περισσότερο τσάι σημαίνει υπερβολική πρόσληψη θείνης (ένας τύπος καφεΐνης). Αυτό μειώνει την ικανότητα απορρόφησης του σώματος και διεγείρει την υπερβολική έκκριση υγρών, ενώ ταυτόχρονα ένα άτομο δεν αισθάνεται διψασμένο.
Επίσης, εάν πίνετε περισσότερα φλιτζάνια τσάι από ό, τι είναι απαραίτητο, μπορεί να πρηστείτε. Ο ένοχος για αυτό είναι και πάλι η καφεΐνη που υπάρχει στο τσάι. Οδηγεί σε αφυδάτωση και ανεπιθύμητη κατακράτηση νερού. Αυτό, με τη σειρά του, μας κάνει να νιώθουμε άβολα και με φουσκωμένο στομάχι.
Ένα ακόμη πιο δυσάρεστο αποτέλεσμα της υπερδοσολογίας στο τσάι, ειδικά αν είναι μαύρο, είναι ότι μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση των βασικών θρεπτικών συστατικών, όπως ο σίδηρος. Αυτό οδηγεί σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία σε περίπτωση παρατεταμένης υπερδοσολογίας.
Μία από τις χειρότερες παρενέργειες των υπερβολικών ποσοτήτων τσαγιού είναι ότι μπορείτε εύκολα να εθιστείτε σε αυτό. Η καφεΐνη το καθιστά εθιστικό. Έτσι, εάν δεν παίρνουν την κανονική δόση του ποτού τους, οι εθισμένοι θα αισθάνονται κουρασμένοι, λήθαργοι και ευερέθιστοι με τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας.
Το τσάι σας βοηθά να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας και να τονίσετε, αλλά η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ανήσυχοι, ανήσυχοι και αϋπνίες.
Συνιστάται:
Παρενέργειες του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες θα ενεργήσουν με σύνεση εάν περιορίσουν την πρόσληψη πράσινου τσαγιού και όλων των συστατικών του. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τα δόντια, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη χοληστερόλη και την απώλεια βάρους.
Οι ορμόνες από τις οποίες παίρνουμε βάρος και πώς να τις ρυθμίσουμε
Οι ορμόνες είναι το μέρος του σώματός μας που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας, την απορρόφηση και την απέκκριση διαφόρων ουσιών, καθώς και την ικανότητά μας να εξισορροπούν τα επίπεδα θερμίδων και ζάχαρης και να μειώνουν ή να αυξάνουν το μεταβολισμό μας.
7 γεγονότα για τα αυγά που μπορεί να μην γνωρίζετε
Νομίζεις ότι ξέρεις τα πάντα για το αυγό πέρα από τις πολλές επιλογές για την προετοιμασία του; Αποδεικνύεται ότι κρύβει περισσότερα μυστικά κάτω από το κέλυφος του από ό, τι νομίζουμε. Εδώ είναι τουλάχιστον 7 περίεργα γεγονότα για τα αυγά που θα σας εκπλήξει.
Σημαντικά γεγονότα σχετικά με το καλαμπόκι που μπορεί να μην γνωρίζετε
Αγαπημένη καλαμπόκι , το οποίο τρώμε με πάθος το καλοκαίρι και που στέκεται γύρω από κάθε γωνιά - καλαμπόκι στον ατμό, καλαμπόκι στο καλαμπόκι, καλαμπόκι ως προσθήκη σε διάφορες σαλάτες κ.λπ. Μπορείτε να το προσθέσετε σε μια ποικιλία πιάτων.
Σούπερ χρήσιμες εφαρμογές αλατιού για τις οποίες δεν γνωρίζετε
Ο Βούλγαρος δεν μπορεί να κάνει χωρίς αλάτι στο τραπέζι. Θα ήταν δύσκολο να απολαύσετε ένα πιάτο που δεν έχει αλάτι. Είναι πολύ περισσότερο από ένα μπαχαρικό. Το αλάτι έχει πολλές συγκεκριμένες ιδιότητες, μερικές από τις οποίες είναι ελάχιστα γνωστές.
