2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το φαγητό τη νύχτα δεν είναι καθόλου χρήσιμο. Συνιστάται να τρώτε τελευταία στις 18 η ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι όλα όσα τρώγονται μετά από αυτό βασανίζουν το σώμα μας. Έχει συμβεί σε όλους να πάνε στο σπίτι πεινασμένοι από ντίσκο ή πάρτι και να αρχίσουν να ψάχνουν στο ψυγείο και να παίρνουν από τα πάντα, ή να ξυπνήσουν το βράδυ από το στομάχι και να ξαναζήσουν παρηγοριά στο αγαπημένο σας ψυγείο.
Το πρόβλημα έρχεται όταν γίνεται πρακτική, όταν τα βράδια σας δεν περνούν χωρίς να ανοίξετε το ψυγείο και να δείτε τι απομένει από το δείπνο. Είναι επιβλαβές, ενοχλείτε πολύ το στομάχι σας και κάνετε τη δουλειά του πιο δύσκολη, γιατί τότε πηγαίνετε για ύπνο καθώς έχετε γεμάτο στομάχι.
Είναι σημαντικό να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις για να μάθετε εάν έχετε σύνδρομο νυχτερινής διατροφής - πόσο συχνά τρώτε το βράδυ και τι σας κάνει να το κάνετε. Εάν συμβαίνει σπάνια, δεν είναι πραγματικά θανατηφόρο, αλλά αν το κάνετε όλη την ώρα, σίγουρα πάσχετε από σύνδρομο νυχτερινής διατροφής.
Είναι γνωστό από τη δεκαετία του 1950 και συνήθως σημαίνει ότι δεν τρώτε αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν έχετε όρεξη και λιμοκτονούν το βράδυ. Οι βραδινές επιδρομές στο ψυγείο δεν είναι καλή ιδέα, γιατί έτσι φορτώνετε το στομάχι και είναι ώρα για ύπνο.
Το σώμα δεν επεξεργάζεται φαγητό ενώ κοιμάστε, γι 'αυτό είναι καλό να τρώτε δείπνο νωρίτερα - έτσι ώστε να υπάρχει πολύ λιγότερο απομειωμένο μη επεξεργασμένο φαγητό όταν πάτε για ύπνο.
Συχνά τα άτομα που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο πάσχουν από υπέρβαρο ακριβώς για τους παραπάνω λόγους. Το φαγητό μας δίνει ενέργεια και τόνο και κατά τη διάρκεια της ημέρας ξοδεύετε όσα έχετε καταναλώσει με την εργασία ή το γυμναστήριο, μια βόλτα.
Αλλά όταν τρώτε το βράδυ και πηγαίνετε στο κρεβάτι, το φαγητό παραμένει ανεπεξέργαστο σε εσάς - δυσκολεύεστε για το σώμα και το φαγητό που τρώτε σταδιακά συσσωρεύεται μέσα σας.
Συνιστάται:
Το αυτοκίνητο και η ζημιά στο σώμα μας
Το αυτοκίνητο είναι το πιο δημοφιλές ποτό που σβήνει τη δίψα στον κόσμο. Είναι όμως χρήσιμο ταυτόχρονα; !! Η ιστορία του ποτού χρονολογείται από το 1886, όταν δημιουργήθηκε ως θεραπεία για πονοκεφάλους. Η κόλα παράγεται κυρίως από νερό και ζάχαρη.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά στο ψυγείο
Το ψυγείο μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα μετά δυσάρεστες οσμές αρχίσει να εξαπλώνεται ως αποτέλεσμα ακατάλληλης χρήσης. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις που μπορούμε να σας προσφέρουμε. Αλλά πριν φτάσετε στην απάντηση στην ερώτηση Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά στο ψυγείο;
Ιδέες για πιάτα από άλλα προϊόντα στο ψυγείο
Το να φτιάχνεις κάτι για δείπνο δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά όταν αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα στο ψυγείο. Με λίγα προϊόντα και λίγη φαντασία μπορούμε να προετοιμάσουμε διαφορετικά αλουμίνια που θα μας τροφοδοτήσουν. Θα σας προσφέρουμε μερικές συνταγές που δεν απαιτούν πολλά πράγματα.
Η ζημιά που κάνει το γρήγορο φαγητό στο σώμα
Το fast food κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα μεταξύ διαφόρων ηλικιακών ομάδων. Μερικοί άνθρωποι τρώνε αυτό το φαγητό πολύ συχνά, ούτε καν υποψιάζονται τον πραγματικό κίνδυνο για την υγεία τους. Οι γονείς αγοράζουν χάμπουργκερ και πατάτες τηγανιτές για τα μικρά τους παιδιά και στη συνέχεια αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα, το κυριότερο είναι η παχυσαρκία.
Βότκα στο ψυγείο και ουίσκι στο ντουλάπι
Σε σχεδόν κάθε σπίτι μπορείτε να βρείτε τουλάχιστον ένα μπουκάλι βότκα, κονιάκ και ουίσκι. Είτε επειδή μας αρέσει να πίνουμε λίγο (ή πολύ), είτε να είμαστε προετοιμασμένοι για μια ξαφνική επίσκεψη συγγενών ή φίλων, αλλά αυτό είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός.
