2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε κυρία που σέβεται τον εαυτό της ξέρει ότι πρέπει να είναι προσεκτική για το τι, πότε και πόση τροφή βάζει στο στόμα της κάθε μέρα. Οι δίαιτες, οι δίαιτες, μερικές φορές οι αφόρητες αθλητικές ασκήσεις είναι μια καλά ερευνημένη περιοχή ματαιοδοξίας των γυναικών. Δεν υπάρχει πάντα χρόνος για ειδικές δίαιτες και προσεκτικά παρασκευασμένα πιάτα στο σπίτι.
Πολύ συχνά μια σύγχρονη, εργαζόμενη γυναίκα πρέπει να έχει μεσημεριανό γεύμα, δείπνο σε ένα εστιατόριο έξω κατά τη διάρκεια μιας επαγγελματικής συνάντησης ή απλά ένα ευχάριστο απόγευμα με φίλους. Τα περισσότερα πιάτα σε εστιατόρια είναι αναμφίβολα κάτι νόστιμο που είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί.
Για να μην βασανιστείτε μόνο με μια πράσινη σαλάτα, όταν όλοι γύρω σας τρώνε νόστιμα και ορεκτικά πιάτα σε ένα ελληνικό ή ινδικό εστιατόριο, ακολουθούν ορισμένοι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε σε μια τέτοια κατάσταση. Η ελληνική και η ασιατική κουζίνα είναι από τις πιο ύπουλες όσον αφορά τη διατροφή. Γι 'αυτό προσπαθήστε να βγείτε από την παγίδα τους τριγύρω.
Όταν καθίσετε σε κάποιο ελληνικό εστιατόριο είναι ξεκάθαρο - θα υπάρχει ένα σταθερό γεύμα. Ο πρώτος και βασικός κανόνας είναι να ζητήσετε από τον σερβιτόρο να σας σερβίρει ξεχωριστό ελαιόλαδο, χαρακτηριστικό της μεσογειακής κουζίνας. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας πόσο θα τοποθετήσετε το φαγητό στο πιάτο. Το Falafel είναι ένα είδος πειρασμού στην κουζίνα των νότιων γειτόνων μας, αλλά προσπαθήστε να τους αντισταθείτε.
Αντ 'αυτού, επιλέξτε το sarmis αμπέλου ως ορεκτικό. Θα πρέπει επίσης να πείτε "όχι" στο ορεκτικό χούμους ή ταραμασάλα. Για τα κύρια πιάτα μπορείτε να παραγγείλετε κομμάτια ξηρού κρέατος για κεμπάπ, εάν δεν έχουν βυθιστεί προηγουμένως σε βούτυρο. Τα ψητά ψάρια και τα πουλερικά είναι μια πολύ καλή λύση.
Φυσικά, μπορείτε να τα συνδυάσετε όλα αυτά με μια πλούσια σαλάτα με ντομάτες, αγγούρια, μαρούλι, κρεμμύδια, με την προϋπόθεση να μην το παρακάνετε με τυρί και ελιές πάνω του. Να είστε προσεκτικοί εάν αποφασίσετε να παραγγείλετε θαλασσινά για ένα κυρίως πιάτο - θα πρέπει να σερβίρονται χωρίς επιπλέον λίπος.
Η ινδική και άλλα είδη ασιατικής κουζίνας είναι εξαιρετικά ορεκτικά και νόστιμα, αλλά πρέπει να παραδεχτούμε, εξαιρετικά επιβλαβή. Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα περισσότερα πιάτα στην ινδική κουζίνα παρασκευάζονται με απίστευτα μεγάλες ποσότητες αγνού αγελάδα ή λάδι καρύδας, το οποίο είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς μιας υγιεινής διατροφής.
Πρέπει να ξέρετε - Η ασιατική κουζίνα δεν είναι καθόλου κατάλληλη για όσους από εμάς προσπαθούμε να φάμε μια διατροφή. Ωστόσο, εάν τυχαίνει να συναντήσετε κάποιο ινδικό εστιατόριο, υπάρχουν μερικά δοχεία που επιτρέπονται.
Κατά προτίμηση, παρασκευάζονται σε πήλινες γλάστρες ή στη σχάρα, αφήνοντας στην άκρη τις υψηλές θερμίδες, αν και αρκετά νόστιμες και πικάντικες σάλτσες. Σας συμβουλεύουμε να παραγγείλετε κοτόπουλο τικ, ντόπια ή γαρίδες jalfrezi. Συνιστάται ρύζι Pulao ή μπύρα - παραγγείλετε απλό. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το ρύζι με ψωμί chapati.
Συνιστάται:
Τα πιο χρησιμοποιημένα μπαχαρικά στην ελληνική κουζίνα
Όποιος έχει δοκιμάσει ποτέ ελληνική κουζίνα, σε συνδυασμό με θαλασσινό αεράκι, σιρτάκι και παγωμένο ούζο, θα θυμάται για πάντα την τυπική γεύση που σας έρχεται κυριολεκτικά «γλείφετε τα δάχτυλά σας». Όμως, η γεύση του φαγητού στη γειτονική Ελλάδα δεν θα ήταν η ίδια χωρίς κάποια εξαιρετικά τυπική ελληνικά επιτραπέζια μπαχαρικά .
Ελληνική κουζίνα - η γεύση της παράδοσης
Βαλκανική γεύση με μεσογειακή πινελιά - αυτό είναι με λίγα λόγια ο γαστρονομικός ελληνικός κόσμος. Σε αυτό μπορεί κανείς να χαθεί και να γοητευτεί, γιατί δεν θα είναι δύσκολο να βρει κάτι οικείο σε συνδυασμό με κάτι ασυνήθιστο. Οι ιστορίες και οι παραδόσεις είναι συνυφασμένες για να δημιουργήσουν το άρωμα της ελληνικής κουζίνας.
Ελληνική κουζίνα - πληθώρα συνταγών και γεύσεων
Όταν ακούτε Ελληνική κουζίνα Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε; Θυμάμαι τρία πράγματα - ελληνική σαλάτα, ελαιόλαδο και ελιές. Ωστόσο, δεν είναι αυτό που προσφέρει η ελληνική κουζίνα. Είναι πλούσιο σε πολλές γεύσεις. Σε αυτό μπορούμε να βρούμε και τις δύο συνταγές για νόστιμο μεσογειακό φαγητό και μια μεγάλη ποικιλία βαλκανικών τροφίμων που περιλαμβάνονται στις συνταγές του.
Η πιο δημοφιλής ελληνική κουζίνα
Η ελληνική κουζίνα είναι ένας γαστρονομικός συνδυασμός μεσογειακής και βαλκανικής κουζίνας. Ήταν στην Ελλάδα που εμφανίστηκε το πρώτο βιβλίο μαγειρικής από το 330 π.Χ. Οι Έλληνες θέλουν να χρησιμοποιούν πολλά φέτα, ελιές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, ψάρια και διάφορα κρέατα στα πιάτα τους.
Παραδόσεις και γεύσεις στην ινδική κουζίνα
Οι αρχαίες τεχνικές στην ινδική κουζίνα έχουν επηρεάσει την κουζίνα πολλών λαών. Οι τρόποι μαγειρέματος που χρησιμοποιούνται στις αρχαίες δυναστείες έχουν συνδυαστεί με τις διαδικασίες μαγειρέματος σε όλη την Ινδία. Η αρχαία τέχνη της μαγειρικής περιλαμβάνει μπαχαρικά, τα οποία εξακολουθούν να αποτελούν ισχυρό παράγοντα στη σύγχρονη ινδική κουζίνα.
