2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όταν ένα άτομο κάνει λόξυγκας, υπάρχει ακούσια συστολή του διαφράγματος, η οποία περνά στους μεσοπλεύριους μύες. Συνήθως οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να σταματήσουν αυτήν τη διαδικασία.
Σε δευτερόλεπτα, οι αεραγωγοί κλείνουν και παράγεται ένας ήχος που δεν είναι ο πιο ευχάριστος. Εάν ο λόξυγγας διαρκεί πολύ, πρέπει να σκεφτείτε τους λόγους για αυτό.
Ο λόξυγγας μπορεί να προκληθεί από την ταχεία κατάποση τροφίμων και υγρών. Εμφανίζεται επίσης κατά την υπερκατανάλωση τροφής. Όταν καταναλώνετε πολύ λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, τα οποία συμπληρώνονται με ανθρακούχα ποτά, εμφανίζονται επίσης λόξυγγες.
Κάποιος επίσης κάνει λόξυγκ όταν πίνετε πολύ κρύα ποτά, καθώς και όταν τα συναισθήματα είναι πολύ δυνατά. Μερικοί τύποι λόξυγγας που δεν εξαφανίζονται γρήγορα μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας.
Όταν ο λόξυγγας δεν διαρκεί για ώρες και φέρνει ένα άτομο σε κατάσταση απόλυτης αδυναμίας, αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Αυτό μπορεί να είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός, δηλητηρίαση, μεταβολικές διαταραχές. Με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση, μπορεί επίσης να υπάρχουν συνεχείς λόξυγκας.
Μερικές φορές, μαζί με λόξυγκας, δυσάρεστες αισθήσεις εμφανίζονται στην καρδιά, το στομάχι, κάτω από τα πλευρά ή σε ένα από τα όργανα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ακούσια συστολή του διαφράγματος μπορεί να οφείλεται σε ανάπτυξη καρδιακής προσβολής, γαστρίτιδας, έλκους ή προβλήματος με το πεπτικό σύστημα.
Ωστόσο, εάν όλα είναι καλά και θέλετε απλώς να απαλλαγείτε από τους ενοχλητικούς λόξυγγες, κρατήστε την αναπνοή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα βοηθήσει το διάφραγμα σας να ηρεμήσει.
Πιείτε ένα ποτήρι νερό σε πολύ μικρές γουλιές. Αυτή είναι μια ευκολότερη επιλογή από το να προσπαθείτε να μην αναπνέετε. Μια επιλογή είναι να τρώτε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη χωρίς να πίνετε τίποτα.
Βάλτε μια κρύα συμπίεση ή πάγο στο λαιμό σας - βοηθά επίσης. Η κατανάλωση ζεστού τσαγιού βοηθά επίσης. Πιέστε τα μάτια σας ελαφρά κλειστά και κρατήστε τα δάχτυλά σας πάνω τους για δύο λεπτά.
Συνιστάται:
Ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο: Μια υγιής εναλλακτική λύση για τη λευκή ζάχαρη
Όσον αφορά τη ζάχαρη, προσπαθούμε να την αποφύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, είτε είναι λευκή είτε καφέ. Αλλά αυτό το συστατικό αποτελεί μέρος της διατροφής των ανθρώπων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Εκτός από τις γνωστές αρνητικές επιπτώσεις, η ζάχαρη έχει οφέλη, ακόμη και αν δεν είναι τόσο γνωστή:
Η Coca-Cola και η Pepsi μειώνουν τη ζάχαρη στα ποτά τους
Η Coca-Cola και η Pepsi ανακοίνωσαν ότι θα μειώσουν τη ζάχαρη στα ποτά τους για τη γαλλική αγορά. Οι εταιρείες είναι επίσης αποφασισμένες να περιορίσουν τις διαφημίσεις τους σε παιδιά. Οι ηγέτες στην παραγωγή αναψυκτικών έχουν λάβει ομόφωνη απόφαση ότι η ζάχαρη στα προϊόντα τους πρέπει να είναι περιορισμένη.
Σταματούν να πωλούν επιβλαβή ποτά και τρόφιμα στα σχολεία
Η πρακτική της πώλησης ποτών με προσθήκη ζάχαρης στα ευρωπαϊκά σχολεία είναι παρελθόν. Η απόφαση για την απαγόρευση αυτής της δραστηριότητας ελήφθη από Ευρωπαίους παραγωγούς, στόχος των οποίων είναι η αποτελεσματική καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας.
Πώς να μουλιάσετε σωστά τους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς
Οι ακατέργαστοι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι ένας εξαιρετικά υγιής τρόπος για τη λήψη των απαραίτητων χρήσιμων πρωτεϊνών και λιπών. Είναι ένα εναλλακτικό φαγητό όταν πρέπει να φάμε κάτι χρήσιμο με τα πόδια ή μεταξύ των γευμάτων. Πολλά δημητριακά και όσπρια υπάρχουν στο μοντέρνο μενού μας.
Ο πάγος και το λεμόνι στο ποτό σας μπορούν να σας κάνουν σοβαρά άρρωστους
Στο τέλος μιας σκληρής εβδομάδας εργασίας, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να βγεις έξω για να διασκεδάσεις, πίνοντας κάτι αλκοολικό, καρυκεύματα, φυσικά, με πάγο και λεμόνια. Ωστόσο, οι επιστήμονες, μαζί με τις πολλές ευκολίες και τα φάρμακα που έχουν δώσει στην ανθρωπότητα, έχουν τη συνήθεια να χαλάσουν με τις ανακαλύψεις τους τη χαρά των πιο αγαπημένων ανθρώπινων συνηθειών.
