2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η τακτική κατανάλωση γλυκών αναψυκτικών αποδυναμώνει τη διάνοια. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες είναι εθισμένες στα γλυκά και τις σόδες.
Μερικές φορές δεν μπορούν να ελέγξουν την ποσότητα που πίνουν από γλυκά ποτά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ιατρικά προβλήματα.
Οι ειδικοί πιέζουν για ριζικές αλλαγές και μάλιστα σταματήσουν την πώληση ανθρακούχων ποτών και την αντικατάστασή τους με φυσικούς χυμούς.
Σύμφωνα με ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία, σχεδόν ο μισός πληθυσμός του κόσμου πίνει αναψυκτικά κάθε μέρα. Γενικά, οι νέοι ηλικίας 12 έως 19 ετών πίνουν περισσότερο.
Επίσης, οι ειδικοί έχουν βρει μια τάση ότι οι φτωχοί άνθρωποι πίνουν περισσότερη σόδα από τους πλούσιους.
Προκειμένου το σώμα σας να λειτουργεί σωστά και με αυτό το μυαλό σωστά, πρέπει να το προμηθεύσετε με πολύ νερό εκτός από υγιεινά τρόφιμα. Το H2O παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη βελτίωση των διανοητικών μας ικανοτήτων. Η κατανάλωση αρκετού νερού βελτιώνει σημαντικά την εργασία του εγκεφάλου, του ήπατος και όλων των κυττάρων.
Η συνιστώμενη πρόσληψη νερού είναι 2,2 λίτρα για τις γυναίκες και 2,9 λίτρα για τους άνδρες. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι καλό να αυξάνετε την κατανάλωση σε τουλάχιστον 4,5 λίτρα την ημέρα. Το ενυδατωμένο σώμα αντιμετωπίζει πολύ καλύτερα με έντονο ψυχικό και σωματικό στρες.
Ένα καλά ενυδατωμένο σώμα μας κάνει όχι μόνο πιο έξυπνους αλλά και πιο όμορφους. Η πρόσληψη περισσότερου νερού αφαιρεί τις υπερβολικές ακαθαρσίες από το σώμα, κάνει το δέρμα ελαστικό, αποτρέπει την εμφάνιση κυτταρίτιδας και πρώιμες ρυτίδες.
Συνιστάται:
Τα γλυκά ποτά σκοτώνουν 180.000 άτομα ετησίως
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ανθρακούχων ποτών αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Η κατανάλωση ψωμιού και ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα μπορούσε να συμβάλει σε εκατοντάδες χιλιάδες θανάτους παγκοσμίως, κυρίως λόγω του διαβήτη τύπου 2, προειδοποιεί μια νέα μελέτη.
Αυτή η ζάχαρη λεβάντας θα κάνει τα γλυκά και τα ποτά σας να ανθίσουν
Για να προετοιμάσετε το δικό σας ζάχαρη λεβάντας , είναι τόσο εύκολο και θα διαπιστώσετε ότι είναι πάντα δυνατό να διατηρήσετε ένα βάζο στο χέρι. Κρατήστε το στο ντουλάπι για να τα προσθέσετε σε ποτά (δοκιμάστε λεμονάδα ή τσάι) ή ψητά επιδόρπια.
Τα ανθρακούχα ποτά βλάπτουν τους νεφρούς
Δεδομένα από Αμερικανούς και Ιάπωνες επιστήμονες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση ακόμη και μικρών ποσοτήτων ανθρακούχων ποτών μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα νεφρά. Ο Ryaohei Yamamoto της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Οζάκα και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν περίπου 8.
Τα λιπαρά τρόφιμα βλάπτουν την αίσθηση της όσφρησης
Η τακτική κατανάλωση λιπαρών τροφών οδηγεί σε διαρθρωτικές και λειτουργικές αλλαγές στο ρινικό μας σύστημα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Εκτός από την παχυσαρκία και την εξασθένηση των λειτουργιών των οργάνων και συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα, οδηγεί επίσης σε οσφρητικές διαταραχές.
Κορυφαία 5 προϊόντα που βλάπτουν τη διατροφή
Ποια προϊόντα και πιάτα προκαλούν όρεξη και οδηγούν σε διαταραχή της διατροφής σας, προκαλούν υπερκατανάλωση τροφής και υπερβολικό βάρος; 1. Σούπες κρέατος Πιθανότατα πιστεύετε ότι επειδή η σούπα είναι φτιαγμένη από νερό, είναι κατάλληλη κατά τη διάρκεια των δίαιτων.
