2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Παρά όλα τα πλεονεκτήματά του, όπως και με τα περισσότερα καλά πράγματα, ο καφές δεν πρέπει να είναι υπερβολικός. Όλοι το γνωρίζουν ως γεγονός, αλλά ορισμένοι από εμάς δεν μπορούμε να περιορίσουμε τον εαυτό μας σε ένα μόνο, αλλά πίνουμε ένα δεύτερο, ένα τρίτο…
Ωστόσο, προτού σκεφτείτε κάτι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η εμμονή σας με τον καφέ δεν βασίζεται σε διανοητική βάση, αλλά είναι ενσωματωμένη απευθείας στα γονίδια σας. Αυτό φαίνεται από τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου.
Διαπίστωσαν ότι πολλές παραλλαγές στα γονίδια καθορίζουν την ανάγκη του οργανισμού για καφεΐνη. Ανάλογα με τον τύπο της μετάλλαξης, ένα άτομο μπορεί να είναι ικανοποιημένο με έναν καφέ και άλλο με πέντε ή περισσότερα.
Το εν λόγω γονίδιο ονομάζεται PDSS2. Η απόκλιση σε αυτό κάνει το σώμα να επεξεργάζεται την καφεΐνη πολλές φορές πιο γρήγορα και αυτό κάνει το σώμα να χρειάζεται περισσότερα από ένα ποτήρι τονωτικό ποτό. Όταν το γονίδιο λειτουργεί κανονικά, από την άλλη πλευρά, η καφεΐνη επεξεργάζεται πιο αργά και παραμένει στο σώμα περισσότερο, γεγονός που μειώνει την ανάγκη για καφέ.
Η μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Τεργέστης, συμμετείχε 3.000 άτομα από την Ολλανδία και την Ιταλία. Έπρεπε να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια και να γράψουν πόσα φλιτζάνια καφέ έπιναν την ημέρα. Στη συνέχεια λήφθηκαν δείγματα DNA από όλους τους εθελοντές στη μελέτη για να εντοπιστούν ανωμαλίες στο γονίδιο PDSS2 τους.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι Ιταλοί με απόκλιση στο γονίδιο κατανάλωναν κατά μέσο όρο τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, και εκείνοι χωρίς απόκλιση έπιναν ένα φλιτζάνι.
Η κατάσταση στις Κάτω Χώρες ήταν λίγο διαφορετική. Οι κάτοικοι της Χαμηλής Γης με απόκλιση στο γονίδιο έπιναν δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, και εκείνοι χωρίς - ένα, και οι περισσότεροι από αυτούς δεν έπιναν καθόλου καφέ.
Οι ειδικοί αποδίδουν αυτή τη διαφορά στην κουλτούρα του καφέ των δύο εθνών. Επίσης στην Ιταλία, οι άνθρωποι πίνουν καφέ σε μικρότερα φλιτζάνια, ενώ στην Ολλανδία, σεβαστές μεγαλύτερες κούπες, που περιέχουν περισσότερη καφεΐνη. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Scientific Reports.
Συνιστάται:
Η νηστεία εξαρτάται από το ζώδιο
Πρόσφατα, η μονοήμερη νηστεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους ανθρώπους που νοιάζονται για την εμφάνισή τους και θέλουν να είναι πάντα σε τέλειο σχήμα και λαμπερό δέρμα. Είναι επίσης δημοφιλές στους ανθρώπους που θέλουν να είναι υγιείς. Για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από την ημέρα που δεν τρώτε, θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τις συστάσεις κορυφαίων Ιταλών αστρολόγων.
Το καλό δέρμα εξαρτάται από το φαγητό
Πρέπει να χρησιμοποιείτε κάποια θαυμαστή κρέμα προσώπου, αλλά η πραγματική ομορφιά του δέρματος δημιουργείται από μέσα. Εάν τρώτε έναν συγκεκριμένο τρόπο, έχετε την ευκαιρία να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα. Καταναλώστε πολλά προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C:
Η επιλογή του φαγητού εξαρτάται από τη διάθεση
Ο καθένας έχει διαφορετική γεύση, αλλά οι άνθρωποι βιώνουν διαφορετικές προτιμήσεις γεύσης ανάλογα με τη διάθεσή τους. Η επιθυμία για γλυκά εμφανίζεται όταν ένα άτομο είναι τεμπέλης. Από υπερβολική δόση σακχάρου στο σώμα, η ανοσία μειώνεται, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, η ηπατική λειτουργία, η όραση υποφέρει.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
Τι φαγητό συναντάς; Εξαρτάται από τη συναισθηματική σας κατάσταση
Όλοι λατρεύουν να τρώνε νόστιμα φαγητά, αλλά οι γευστικές ανάγκες του σώματος εξαρτώνται από την ψυχική κατάσταση των ανθρώπων και όχι από τη σκοπιμότητα. Σύμφωνα με τα ανθρώπινα συναισθήματα, υπάρχουν έξι βασικές γεύσεις - γλυκές, ξινές, αλμυρές, πικρές, τάρτες, στυπτικές.
