2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Στον τέλειο κόσμο, όλοι, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, τρώνε σνακ καρότων.
Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, τα ακόλουθα είναι αλήθεια - μόλις βγείτε από το δρόμο της υγιεινής διατροφής, αφήνετε τη βιομηχανία τροφίμων, η οποία προσελκύει με δελεαστικά αλλά ανθυγιεινά συστατικά.
Είναι εύκολο να γοητευτείτε από σνακ ειδικά για παιδιά και γονείς με τις κατάλληλες ελκυστικές ετικέτες. Αλλά αν οι καταναλωτές σκάψουν λίγο, θα καταλάβουν τι περιέχουν αυτά τα σνακ.
Το ποπ κορν πρέπει να είναι ένα υπέροχο σνακ. Περιέχουν μόνο κόκκους με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το ποπ κορν έχει υψηλό επίπεδο αντιοξειδωτικών, περισσότερο από ορισμένα φρούτα και λαχανικά. Αλλά τα περισσότερα ποπ κορν έχουν trans λιπαρά, πολλές θερμίδες και περισσότερο νάτριο από ό, τι χρειάζεστε.
Ορισμένα έτοιμα για κατανάλωση δημητριακά για παιδιά, τα οποία πρέπει μόνο να περιχύνονται με γάλα για να γίνουν σνακ, περιέχουν επίσης λιγότερο υγιή συστατικά. Και πάλι, το νάτριο είναι περισσότερο από το κανονικό, καθώς και το λίπος, το οποίο δεν είναι καθόλου υγιές για τα παιδιά.
Ορισμένα γιαούρτια, τα οποία γενικά θεωρούνται υγιή, μπορούν να μετατραπούν από τη βιομηχανία τροφίμων σε κάτι που δεν είναι υγιές. Υπάρχουν πολλά γιαούρτια που παρασκευάζονται χωρίς λίπος, αλλά έχουν προσθέσει ζάχαρη, τροποποιημένο άμυλο αραβοσίτου, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
Πολλά κράκερ, τα οποία είναι αγαπημένα των παιδιών και των ενηλίκων, περιέχουν πάρα πολύ νάτριο και λίπος, καθώς και πολύ ζάχαρη. Περιέχουν επίσης πολλές θερμίδες.
Το ίδιο ισχύει για ορισμένους τύπους bretzel, τα οποία είναι γεμάτα νάτριο και πάρα πολύ λίπος, τα οποία είναι αρκετά συχνά για να καλύψουν την ανάγκη για αυτές τις ουσίες για μια ολόκληρη ημέρα.
Το ίδιο ισχύει και για ορισμένες σάλτσες μήλων που είναι γεμάτες σιρόπι καλαμποκιού, καθώς και για πίτες σοκολάτας που είναι γεμάτες σιρόπι καλαμποκιού, υδρογονωμένα λίπη και χρωστικές, καθώς και με μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης.
Αυτό ισχύει επίσης για ορισμένα muffins, τα οποία έχουν πάρα πολλές θερμίδες. Σε μερικά τέτοια muffins, οι θερμίδες φτάνουν σχεδόν τις 700 ανά τεμάχιο.
Για να είστε σίγουροι για το τι καταναλώνετε, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων, αποφύγετε την αγορά προϊόντων με χρωστικές, συντηρητικά και βελτιωτικά γεύσης για εσάς και τα παιδιά σας.
Συνιστάται:
Ανθυγιεινά φυτικά τρόφιμα
Τα φυτικά τρόφιμα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή όχι μόνο σε όσους υιοθετούν έναν vegan τρόπο ζωής, αλλά και σε εκείνους που απλά θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά, μειώνοντας τις περιβαλλοντικές ζημιές. Πράγματι, η κατανάλωση φυτικών προϊόντων είναι μια πολύ υγιεινή επιλογή.
5 από τα πιο σοκαριστικά τρόφιμα στον κόσμο
Υπάρχουν τρόφιμα που έχουν κατακλύσει τον κόσμο με την ακαταμάχητη γεύση τους και δεν σταματούν να προσφέρουν ευχαρίστηση καθημερινά σε εκατομμύρια εθισμένους στις γαστρονομικές απολαύσεις. Πίτσα, μπιφτέκια, μακαρόνια, τηγανίτες, παγωτά, Coca-Cola… Η λίστα είναι μεγάλη και γλυκιά.
Σοκαριστικά νόστιμες συνταγές για το Melbi
Στην καλοκαιρινή ζέστη, το παγωτό είναι μια καλή λύση. Είναι ακόμη πιο νόστιμο με τη μορφή melba, σε συνδυασμό με φρέσκα φρούτα και εξωτικά καλύμματα. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε μερικά εκπληκτικά νόστιμα γλυκά: Melba στο πεπόνι Απαραίτητα προϊόντα:
Σοκαριστικά γεγονότα για ορισμένα προϊόντα
Υπάρχουν τρόφιμα και προϊόντα που δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες για ορισμένους λόγους. Οι Ιταλοί διατροφολόγοι συνέταξαν μια λίστα με συγκλονιστικά γεγονότα σχετικά με τα τρόφιμα. Στη δέκατη θέση βρίσκεται ο αρχαίος ηγέτης Mithradite VI.
Σοκαριστικά γεγονότα για τρόφιμα που σίγουρα δεν γνωρίζετε
Ξέρουμε τι φαγητό θέλουμε να φάμε. Ποιο είναι χρήσιμο και ποιο είναι επιβλαβές. Είμαστε επίσης εξοικειωμένοι με την αξία των τροφίμων. Υπάρχουν όμως κάποια γεγονότα για αυτό που σίγουρα μπορούν να μας εκπλήξουν. Δείτε τα πιο περίεργα: - Μερικά χρώματα και βερνίκια κατασκευάζονται από φρέσκο γάλα.
