2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σχεδόν οι μισοί Βρετανοί δίνουν στα παιδιά τους πρόχειρο φαγητό για πρωινό, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αποδεικνύεται ότι στο 43 τοις εκατό των παιδιών, το πρώτο γεύμα της ημέρας περιλαμβάνει δημητριακά, τα οποία έχουν υπερβολική ζάχαρη.
Φαίνεται ότι οι Βρετανοί γονείς δεν ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για την υγεία των παιδιών τους - σύμφωνα με τη μελέτη, το 20 τοις εκατό των 2.000 γονέων επιτρέπουν πολύ συχνά στα παιδιά τους να τρώνε γλυκά για πρωινό, συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας.
Λένε επίσης ότι μερικές φορές τους δίνουν ακόμη και μάρκες. Η εξήγηση του Βρετανικού Ιδρύματος για την προώθηση των πλεονεκτημάτων της υγιεινής διατροφής είναι ότι οι γονείς ήταν μπερδεμένοι και απλά δεν ήξεραν ακριβώς τι να επιλέξουν για το πρωινό των παιδιών τους.
Ηλικιωμένοι συμπεριλαμβάνονται επίσης στη μελέτη και σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχεδόν το 25% από αυτούς δεν ξέρουν πώς να τρώνε υγιεινά. Το ένα τέταρτο των Βρετανών δεν γνωρίζουν πραγματικά πόση πρωτεΐνη ή υδατάνθρακες πρέπει να τρώνε κάθε μέρα, εξηγούν οι ειδικοί. Επιπλέον, δεν γνωρίζουν ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφόρων ομάδων τροφίμων.
Οι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι αυτά τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά ανησυχητικά. Σε τελική ανάλυση, ως ενήλικες, οι γονείς μπορούν να τρώνε όπως κρίνουν κατάλληλο, αλλά τα παιδιά τους δεν μπορούν να τρώνε γλυκές ή λιπαρές τροφές για πρωινό.
Δεν είναι χρήσιμο να παραλείψετε το πρωινό, αλλά ένα στα δέκα άτομα δεν τρώει πρωινό κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, γράφει το Daily Mail στις σελίδες του. Εάν χάνουμε το πρωινό τρεις φορές την εβδομάδα, μπορούμε να καταναλώνουμε περισσότερες από 250 θερμίδες περισσότερο, η δημοσίευση μας ενημερώνει.
Είναι επίσης γνωστό ότι η παράλειψη του πρώτου γεύματος της ημέρας αυξάνει την επιθυμία κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι λόγω της συνήθειας να μην τρώμε πρωινό, μπορούμε να κερδίσουμε έως και 12 κιλά ετησίως.
Η έρευνα περιελάμβανε 2.000 άτομα, το 37% των οποίων παραδέχτηκε ότι παραλείπει το πρωινό κάποιες ημέρες της εβδομάδας, και σχεδόν οι μισοί δήλωσαν ότι πεινούσαν πολύ πριν από το μεσημεριανό γεύμα.
Συνιστάται:
Με δαμάσκηνα κατά των πονόδοντων και των προβλημάτων των ούλων
Από τα οπωροφόρα δέντρα που καλλιεργούνται στη χώρα μας, τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο μελιού που έχει μεγάλη αξία επειδή περιέχει πηκτίνη, βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Οι τιμές των κερασιών και των βερίκοκων αυξάνονται λόγω των βροχών
Οι Βούλγαροι παραγωγοί δήλωσαν ότι οι καταρρακτώδεις βροχές φέτος κατέστρεψαν μεγάλο μέρος του βερίκοκου και της κερασιάς, και τα επιζώντα οπωροφόρα δέντρα αντιμετωπίστηκαν με προετοιμασίες. Για να εισέλθουν στην αγορά, ένα μεγάλο μέρος των βουλγαρικών κερασιών και βερίκοκων έχουν υποστεί επεξεργασία, η οποία θα απαιτήσει αύξηση των τιμών τους.
Τι τρώνε οι Ισπανοί για πρωινό
Έχετε ακούσει ποτέ για ένα τυπικό ισπανικό πρωινό; Τι είναι ένα τυπικό ισπανικό πρωινό και τι φαγητό τρώνε στην Ισπανία νωρίς το πρωί; Ο υπόλοιπος κόσμος μπορεί να προσφέρει ένα χαλαρό πρωινό το σαββατοκύριακο. Στην Ισπανία, το καθημερινό πρωινό είναι ιερό.
Τι τρώνε οι Ιταλοί για πρωινό
Στην Ιταλία, το φαγητό είναι λατρεία και το φαγητό είναι κάτι ιερό. Το ιταλικό έθνος ακολουθεί τους άγραφους κανόνες του, που χτίστηκαν όλα αυτά τα χρόνια. Οι Ιταλοί πιστεύουν ότι εάν κάτι δεν τρώγεται σωστά, ακόμη και σε λάθος χρόνο, είναι σαν να έχει διαπραχθεί ιεροσυλία.
Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό παίρνουν διαβήτη
Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό τακτικά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 όταν μεγαλώνουν, σύμφωνα με μελέτη πολλών πανεπιστημίων του Λονδίνου. Ερευνητές από την Οξφόρδη, το Κέιμπριτζ, τη Γλασκόβη και τον St. George στο Λονδίνο ισχυρίζονται ότι η καθημερινή παράλειψη του πρωινού επηρεάζει την υγεία των παιδιών σε μεταγενέστερο στάδιο της ανάπτυξής τους.
