2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Η γρίπη που μαίνεται αυτόν τον χειμώνα έχει τρομάξει πολλούς ανθρώπους. Η θεραπεία αυτής της γρίπης δεν είναι πιο περίπλοκη από αυτήν των γνωστών μας μέχρι στιγμής, εφόσον ένα άτομο δεν έχει άλλες ασθένειες ή δεν το οδηγεί για δεύτερη φορά.
Εάν δεν έχετε ακόμη αρρωστήσει ή εάν έχετε ήδη αρρωστήσει - προστατέψτε το σώμα σας περισσότερο. Η φυσική ανοσία είναι εξαιρετικά σημαντική εδώ.
Σε αυτήν την περίπτωση, τα φρούτα που είναι εξαιρετικά σημαντικά το χειμώνα έρχονται στη διάσωση. Αυτά τα δώρα της φύσης προστατεύουν από τα κρυολογήματα και είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει την ανοσία.
Σταφύλια - είναι ένα ισχυρό διεγερτικό του ανοσοποιητικού. Υπάρχουν περισσότερα στην αγορά - μην διστάσετε και καταναλώνετε σταφύλια καθημερινά για καλύτερη προστασία από τη γρίπη.
Εσπεριδοειδή - λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια περιέχουν πολλή βιταμίνη C, η οποία με τη σειρά της είναι σημαντική για το σώμα μας και είναι ένας ιδανικός παράγοντας κατά της γρίπης.
Ρόδι - είναι ένα από τα εξωτικά αλλά πολύ χρήσιμα φρούτα! Φροντίστε να προσθέσετε το ευρύ φάσμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που παρέχονται από το ρόδι στην ημερήσια δόση φρούτων σας για να προστατεύσετε από τη γρίπη.
Μήλο - είναι το πιο ευέλικτο φρούτο. Φροντίστε τη συνολική ισορροπία του σώματος.
Ποτέ μην τελειώνετε τα φρούτα! Επιμείνετε στα παιδιά σας και σε όλη την οικογένεια να τρώνε περισσότερα φρούτα κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης. Φάτε πρωινό το πρωί και μεταξύ των γευμάτων, φτιάξτε φρέσκα φρούτα και κουνήματα και είστε σίγουροι ότι θα είστε πιο υγιείς!
Συνιστάται:
Τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Αποθέστε σε αυτά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε το σώμα σας. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει χάος στο σώμα, επηρεάζοντας όλα τα όργανα - από το δέρμα έως την καρδιά. Για να σταματήσετε την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, καταναλώστε περισσότερα από τα φρέσκα τρόφιμα παρακάτω.
Τα βακκίνια και οι φράουλες βοηθούν στην καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών
Σε αυτό πάλι θα δώσουμε προσοχή στο πώς η φύση μπορεί να σας προστατεύσει και να καταπολεμήσει μερικές χρόνιες ασθένειες. Τα μικρά πέτρα φρούτα όπως τα βακκίνια, τα βακκίνια, οι φράουλες, τα σμέουρα και άλλα είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά που είναι ισχυρά στην καταπολέμηση σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, τα έλκη, ακόμη και σταθεροποιούν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Τα νόστιμα σμέουρα βοηθούν στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων
Νόστιμα και αρωματικά σμέουρα μπορούν να βρεθούν σε βραχώδεις πλαγιές, δέντρα, δασικές εκτάσεις, αραιά δάση και θάμνους σε όλη τη χώρα. Το φυτό καλλιεργείται επίσης ως κήπος. Τα φύλλα και τα φρούτα χρησιμοποιούνται όταν τα σμέουρα είναι πλήρως ώριμα.
Αυτά τα τσάγια βοηθούν στην καταπολέμηση του φουσκώματος
Οίδημα της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας στον άνθρωπο. Το πρήξιμο της κοιλιάς σχετίζεται με δυσφορία και συχνά συνοδεύεται από πόνο. Σχεδόν όλοι μας έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, το φούσκωμα οφείλεται στην κατακράτηση αερίων στο παχύ έντερο και στα έντερα.
Καταπολέμηση της γρίπης! Οφέλη για την υγεία του μύρου
Σμύρνα είναι ένα είδος δέντρου από την οικογένεια Buser. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο λόγω της ρητίνης που λαμβάνεται από το χυμό της. Προέρχεται από την καρδιά του δέντρου, αναπτύσσεται στη Βόρεια Αφρική και τη Μέση Ανατολή και έχει ένα μοναδικά γλυκό και καπνιστό άρωμα και ένα πολύ ευρύ φάσμα χρήσιμες ιδιότητες .