2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Σε αυτό πάλι θα δώσουμε προσοχή στο πώς η φύση μπορεί να σας προστατεύσει και να καταπολεμήσει μερικές χρόνιες ασθένειες. Τα μικρά πέτρα φρούτα όπως τα βακκίνια, τα βακκίνια, οι φράουλες, τα σμέουρα και άλλα είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά που είναι ισχυρά στην καταπολέμηση σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, τα έλκη, ακόμη και σταθεροποιούν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Είναι σημαντικό να τρώτε αυτά τα φρούτα ωμά, φρέσκα και να μην ψάχνετε εναλλακτικές λύσεις, όπως χυμό ή άλλα τρόφιμα που παρασκευάζονται από τα φρούτα μετά την επεξεργασία. Για να έχετε αρκετά φυτοθρεπτικά συστατικά για το σώμα σας, πρέπει να τρώτε τα φρούτα φρέσκα.
Ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον γεγονός για τα βακκίνια είναι ότι είναι ένας πολύ ισχυρός αντίπαλος σοβαρών ασθενειών. Τα βακκίνια περιέχουν πολύ μεγάλες ποσότητες φυτοχημικών και αντιοξειδωτικών στη σύνθεσή τους, τα οποία στην πραγματικότητα τους δίνουν το χρώμα ή, σε ορισμένους τύπους φρούτων, το συγκεκριμένο άρωμα ή γεύση.
Αυτά τα φυτοθρεπτικά συστατικά για έναν πολύ ισχυρό αμυντικό για βέλτιστη υγεία του ανθρώπινου σώματος, είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά από ορισμένα φάρμακα, χωρίς να προκαλούν παρενέργειες.
Τα φυτά είναι φυσικές φαρμακευτικές εταιρείες, αλλά διαφορετικές από αυτές που κατασκευάζονται από τον άνθρωπο, επειδή τα φυτά παρέχουν τα απαραίτητα υγιή θρεπτικά συστατικά για το σώμα μας, τα οποία καταπολεμούν διάφορες ασθένειες χωρίς να προκαλούν παρενέργειες, που οδηγούν σε φάρμακα.
Σε σύγκριση με πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά, τα βακκίνια είναι η πλουσιότερη πηγή αντιοξειδωτικών και φυτοχημικών που βοηθούν στην καταπολέμηση ορισμένων από τις πιο σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Τα βακκίνια περιέχουν επίσης πολλές βιταμίνες και μέταλλα - ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο.
Κοιτάζοντας τους διαφορετικούς τύπους μικρών λίθων φρούτων, τα σκούρα βατόμουρα ξεχωρίζουν περισσότερο. Περιέχουν πολύ υψηλή ποσότητα φλαβονοειδών και είναι τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά.
Πρέπει να είναι γνωστό ότι είναι πολύ αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του καρκίνου του προστάτη, των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και του καταρράκτη. Βοηθούν επίσης προστατεύοντας τον εγκέφαλο από βλάβες που προκαλούνται από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακές παθήσεις.
Τα βακκίνια είναι πιο γνωστά ως μέσο καταπολέμησης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, αλλά και ως μέσο πρόληψης του καρκίνου του μαστού και των ελκών. Χρησιμοποιούνται επίσης για την ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης.
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό. Είναι επίσης γνωστοί ως μέσο για την καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων και ως πηγή για την προμήθεια βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα.
Τα σμέουρα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου. Γενικά, όλες οι ποικιλίες των βατόμουρων - κόκκινο, μοβ, σκούρο και άλλες είναι πηγές πολλών χρήσιμων συστατικών και αποτελούν μέσο για την καταπολέμηση πολύ σοβαρών ασθενειών και λοιμώξεων.
Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε μια συγκεκριμένη ποσότητα αυτών των φρούτων στο καθημερινό σας μενού. Αυτό διευκολύνει την επίτευξη ενός υγιούς και ισχυρού σώματος.
Να θυμάστε ότι τα φυσικά δώρα μας δίνουν πάντα τις απαραίτητες ουσίες για το σώμα μας, οι οποίες μας κάνουν πιο υγιείς και πιο δυνατούς στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών.
Για να επιτύχετε τη βέλτιστη υγεία του σώματός σας, θα πρέπει να καταναλώνετε όχι μόνο βατόμουρα, αλλά και πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά που μας έχει δώσει η φύση. Πρέπει να την εμπιστευτούμε εντελώς.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Αποθέστε σε αυτά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε το σώμα σας. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει χάος στο σώμα, επηρεάζοντας όλα τα όργανα - από το δέρμα έως την καρδιά. Για να σταματήσετε την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, καταναλώστε περισσότερα από τα φρέσκα τρόφιμα παρακάτω.
Σμέουρα, φράουλες και ψάρια κατά των ασθενειών
Ο χειμώνας είναι μια καλή στιγμή για να φροντίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο υποφέρει περισσότερο αυτήν την εποχή του χρόνου. Για να προστατευτείτε από το κρυολόγημα και άλλες ασθένειες, φάτε φράουλες και σμέουρα. Δεν μπορείτε να τα βρείτε φρέσκα αυτή τη στιγμή του έτους, οπότε τα φάτε με τη μορφή κομπόστες ή κατεψυγμένα.
Τα νόστιμα σμέουρα βοηθούν στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων
Νόστιμα και αρωματικά σμέουρα μπορούν να βρεθούν σε βραχώδεις πλαγιές, δέντρα, δασικές εκτάσεις, αραιά δάση και θάμνους σε όλη τη χώρα. Το φυτό καλλιεργείται επίσης ως κήπος. Τα φύλλα και τα φρούτα χρησιμοποιούνται όταν τα σμέουρα είναι πλήρως ώριμα.
Βακκίνια: Ένας εξαιρετικός σύμμαχος κατά ορισμένων ασθενειών
Τα βακκίνια δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και πολύ χρήσιμα. Υπάρχουν 4 τύποι βατόμουρων στη Βουλγαρία, δηλαδή μαύρο, μπλε, κόκκινο και καυκάσιος. Έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην υγεία των ματιών, στην υγεία της ουροδόχου κύστης, στα καρδιακά προβλήματα και, τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς μνήμης.
Το δεντρολίβανο και η ρίγανη βοηθούν στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2
Οι ειδικοί κατάφεραν να βρουν έναν προσιτό και φθηνό τρόπο θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 . Είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί από εμάς τρώμε αυτά τα προϊόντα κάθε μέρα χωρίς να γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες αυτών των φυτών. Σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε για μπαχαρικά - ρίγανη και δεντρολίβανο.
