Αιτίες και συμπτώματα ανισορροπίας ηλεκτρολυτών

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Με αυξημένη ή μειωμένη περιεκτικότητα ηλεκτρολυτών στο σώμα, το λεγόμενο ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα για το σώμα και αναγνωρίζεται καλά όταν συμβαίνει. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να λάβει μέτρα εγκαίρως και να βελτιώσει την υγεία του.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ανισορροπίας των ηλεκτρολυτών

Συμπτώματα ανισορροπίας ηλεκτρολυτών στην πραγματικότητα, είναι πολλά. Σχετίζονται με το τι ακριβώς λείπει η ουσία στο σώμα μας. Η ανεπάρκεια μετάλλων οδηγεί σε ορισμένα συμπτώματα, έλλειψη βιταμινών - σε άλλους κ.λπ. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που σίγουρα μπορούν να σας κάνουν να κάνετε εξετάσεις αίματος για ανισορροπία ηλεκτρολυτών.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι οι συσπάσεις των μυών, οι ακούσιοι σπασμοί, οι μυϊκοί σπασμοί, οι κράμπες, οι κράμπες και το μυρμήγκιασμα. Το ίδιο ισχύει και για τις αισθήσεις καψίματος ή κρύου, βελόνες στο δέρμα, μούδιασμα, μειωμένη γεύση ή άτυπη γεύση στο στόμα.

Πολλά από αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με ανεπάρκεια ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμινών Β και κάποιων άλλων ελλείψεων. Παρακολουθήστε επίσης το σώμα σας για προβλήματα με μνήμη, συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, προβλήματα ύπνου, κόπωση, κόπωση.

Με συχνή αιμορραγία, μώλωπες, αιμορραγία των ούλων, μειωμένη ανοσία - δώστε προσοχή στις βιταμίνες C και K. Και με υψηλή αρτηριακή πίεση - ελέγξτε ότι τα επίπεδα νατρίου στο αίμα σας είναι αυξημένα.

σημειώστε ότι το ισορροπία ηλεκτρολυτών Μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με αίσθημα παλμών, παρακάμπτοντας την καρδιά, τρόμο, πονοκέφαλο, ημικρανία, μειωμένη συνείδηση, αποπροσανατολισμό κ.λπ.

Λάθη στη διατροφή - μια πιθανή αιτία ανισορροπίας ηλεκτρολυτών

Φωτογραφία: 1

Ένα από τα πιο συνηθισμένα αιτίες ανισορροπίας ηλεκτρολυτών είναι η πρόσληψη άχρηστου φαγητού και ο περιορισμός ορισμένων τροφίμων σε βάρος άλλων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ισορροπημένη διατροφή με αρκετή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών - συμπεριλαμβανομένων των πράσινων φυλλωδών, γαλακτοκομικών προϊόντων και προϊόντων κρέατος.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, να περιορίσετε ή να σταματήσετε το αλκοόλ και τα τσιγάρα, να ελαχιστοποιήσετε τα τρόφιμα που περιέχουν άσπρο αλεύρι και ραφιναρισμένη ζάχαρη. Μείνετε στον ήλιο όταν είναι δυνατόν και κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα στη φύση.

Ασθένειες που διαταράσσουν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών

Πολύ συχνά έως ανισορροπία επιτυγχάνεται παρουσία σοβαρής ή παρατεταμένης διάρροιας. Όταν συνοδεύεται από ναυτία και έμετο, η κατάσταση επιδεινώνεται. Εάν βρίσκεστε στη φάση της οξείας διάρροιας, πίνετε άφθονα υγρά, γλυκανμένο ή αλατισμένο νερό για να αντισταθμίσετε τις απώλειες ηλεκτρολυτών.

Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια που συνοδεύεται από διάρροια και δυσκολία στην απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, λάβετε μέτρα για τον έλεγχο ή τη θεραπεία της.

Η γαστρίτιδα, τα έλκη, η εντερική διαπερατότητα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη διάσπαση και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών είναι επίσης πιθανές αιτίες για την ανάπτυξη ανισορροπίας ηλεκτρολυτών. Είναι επίσης ένα κοινό πρόβλημα σε άτομα με διαβήτη, νόσο του Crohn, νεφρική νόσο, ορμονικές διαταραχές και άλλα.

Επίσης, όταν παίρνετε ορισμένα φάρμακα όπως διουρητικά, κορτικοστεροειδή, φάρμακα για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και άλλα. υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανισορροπία ηλεκτρολυτών.