2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε ζωικό τρίγωνο απορροφά τις θερμίδες διαφορετικά και έχει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες.
Τα φλογερά ζώδια (Κριός, Λέων, Τοξότης) είναι ευκολότερα στη διατροφή, επειδή το σώμα τους απορροφά θερμίδες πιο γρήγορα. Για αυτούς, προτιμάται η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Τα σημάδια της Γης (Ταύρος, Παρθένος, Αιγόκερως) δυσκολεύονται να αφαιρέσουν τους δακτυλίους, καθώς τους επιτρέπεται να «βράσουν» πριν αποφασίσουν να κάνουν τη δίαιτα. Και επειδή έχουν ήδη δυσκολία να χάσουν βάρος, οι δίαιτες με βάση τις θερμίδες είναι προτιμότερες για αυτούς, επειδή περιορίζουν την ποσότητα τροφής που μπορούν να αφομοιώσουν και έτσι συνηθίζουν να τρώνε λιγότερο από πριν.
Τα σημάδια αέρα (Δίδυμοι, Ζυγός, Υδροχόος) είναι εύκολο να απογειωθούν επειδή ξοδεύουν πολλή ενέργεια επειδή είναι νευρικοί άνθρωποι και κινούνται πολύ. Και γι 'αυτούς, συνιστάται δίαιτα με θερμίδες. Αλλά το φαγητό πρέπει να χωριστεί σε μερίδες και να καταναλωθεί πολλές φορές.
Τα σημάδια νερού (Καρκίνος, Σκορπιός, Ιχθείς) χάνουν και αυξάνουν το βάρος πολύ εύκολα, επειδή το πρόβλημά τους δεν είναι η παχυσαρκία, αλλά η κατακράτηση υγρών. Επομένως, ξαφνικά αρχίζουν να χάνουν βάρος μόνο μετά από δύο εβδομάδες, όταν τα λιποκύτταρα αντικαθιστούν το λίπος με υγρά και τελικά το αφαιρούν.
Για αυτούς, συνιστώνται δίαιτες υπολογισμού θερμίδων, ξεκινώντας με μια δίαιτα μόνο με υγρά μια μέρα, καθώς η κατακράτηση υγρών είναι το πρόβλημά τους και η υγρή ημέρα προκαλεί τη συρρίκνωση του στομάχου - κάτι που βοηθά στην απώλεια βάρους.
Εάν είστε ζώδιο ARIES, ξεκινήστε τη διατροφή σας την Τρίτη. Τα τρόφιμα που πρέπει να κυριαρχούν είναι: φρέσκο κρέας, φρούτα, λαχανικά. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Φάτε αργά.
Εάν είστε TAURUS, ξεκινήστε τη δίαιτα την Παρασκευή. Τρόφιμα: μουριά, δημητριακά, κρασί. Περιορίστε όλα τα λιπαρά τρόφιμα.
Εάν είστε GEMINI, ξεκινήστε την Τετάρτη. Τρόφιμα: πράσινα λαχανικά, κοτόπουλο, τρόφιμα που περιέχουν γενικά βιταμίνες του συμπλέγματος Β και παράγονται από φυτικές ίνες. Τρώτε λίγο πολλές φορές την ημέρα.
Εάν έχετε ΚΑΡΚΙΝΟ, ξεκινήστε τη διατροφή σας τη Δευτέρα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι θαλάσσιας προέλευσης, και το γάλα. Να θυμάστε ότι μια μέρα την εβδομάδα πρέπει να ξοδεύετε για υγρά. Περιορίστε τη ζάχαρη, το λίπος και το αλάτι.
Εάν είστε LION, ξεκινήστε την Κυριακή. Τρόφιμα: κανέλα, εσπεριδοειδή. Αποφύγετε να τρώτε έξω από το σπίτι. Περιορίστε το αλάτι, τα λίπη, τα κοκτέιλ πριν το φαγητό.
Εάν είστε VIRGO, ξεκινήστε την Τετάρτη. Τρόφιμα: λαχανικά, φρέσκα φρούτα, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα φρούτα (φιστίκια, αμύγδαλα, φουντούκια). Περιορίστε τις ανησυχίες σας και μην φέρνετε τα προβλήματά σας στο τραπέζι.
Εάν είστε LIBRA, ξεκινήστε την Παρασκευή. Τρόφιμα: ντομάτες, ροδάκινα, μέντα. Μην χάσετε ποτέ το πρωινό. Τρώτε λιγότερο μετά τις 2 μ.μ. και κάντε γυμναστική.
Εάν είστε SCORPIO, ξεκινήστε την Τρίτη. Τρόφιμα: καβούρια, ψάρια. Θα χάσετε βάρος όταν μειώνεται το φεγγάρι. Περιορίστε το πόσιμο και την άσκηση. Και φυσικά, να θυμάστε ότι κάθε σημάδι νερού πρέπει να ξεκινά την πρώτη ημέρα της διατροφής μόνο με υγρά.
Εάν είστε ΛΟΓΟΣ, ξεκινήστε την Πέμπτη. Φαγητό: μπάρμπεκιου, ψητό, κρεμμύδι λαχανικά. Μην αναβάλλετε τη δίαιτα για την «επόμενη Πέμπτη». Δώστε προτίμηση σε εξωτικά πιάτα χωρίς πολλές θερμίδες. Μην χάσετε την ευκαιρία για γυμναστική και οποιοδήποτε άθλημα.
Εάν είστε CAPRICORN, ξεκινήστε το Σάββατο. Τρόφιμα: πατάτες, σπανάκι. Η βιταμίνη C θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος. Κάντε σπορ και μην απογοητευτείτε εάν κάποια στιγμή σταματήσετε να χάνετε βάρος. Θα ανταμειφθείτε αργότερα.
Εάν είστε ΥΔΑΤΟΣ, ξεκινήστε το Σάββατο. Τρόφιμα: ωμά λαχανικά, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, ξηρά ή κατεψυγμένα τρόφιμα. Θυμηθείτε ότι είστε ένα σταθερό ζώδιο και επομένως δεν χάνετε εύκολα το βάρος που έχετε αποκτήσει. Θα πρέπει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να αρχίσετε να ασκείτε.
Εάν είστε ψάρια, ξεκινήστε την Πέμπτη. Τρόφιμα: μαρούλι, πεπόνι, αγγούρια, ψάρι. Προσέξτε πόσο και τι τρώτε. Θυμηθείτε να περπατήσετε και να κολυμπήσετε, ειδικά αν είστε "σε μια τρύπα".
Συνιστάται:
Τι μάφιν είσαι σύμφωνα με το ζώδιο σου
Τα muffins είναι από τα αγαπημένα επιδόρπια μικρών και μεγάλων. Ποικιλία και νόστιμα, μπορούν να εντυπωσιάσουν ακόμη και τον πιο εκλεπτυσμένο ουρανίσκο. Ωστόσο, εάν θέλετε πραγματικά να γοητεύσετε κάποιον με ένα muffin, ελέγξτε πρώτα ποιος ταιριάζει ακριβώς με το ζώδιο και ειδικά με τον χαρακτήρα του.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με μούσλι για να είναι όμορφη
Είναι γνωστό ότι η εμφάνιση συνδέεται άρρηκτα με την υγεία. Ανεπάρκεια βιταμινών, κακή διατροφή, ασθένειες οργάνων επηρεάζουν άμεσα το δέρμα και τα μαλλιά μας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν αρκεί να αλλάζετε το σαμπουάν και την κρέμα, πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά τι καταναλώνετε.
Ακατάλληλα τρόφιμα σύμφωνα με το ζώδιο
Οι επιλογές που κάνουμε είναι καθημερινές. Όταν πρέπει να πάρουμε μια σημαντική απόφαση για την καριέρα μας ή την προσωπική μας ζωή, συχνά συμβουλεύουμε την αστρολογία, ελπίζοντας να ανακαλύψουμε ότι τα αστέρια είναι ευγενικά για εμάς και θα υποστηρίξουν την επιλογή μας.
Καθολική θεραπεία: Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια μπάλα κόλλας μελισσών
Υπάρχουν τρεις παράγοντες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα - τροφή, στρες και ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία. Το άγχος επηρεάζει κάθε κύτταρο στο σώμα μας και μεταβαίνει σε κατάσταση αναμονής. Εάν είναι μόνο περιστασιακή, δεν είναι τόσο τρομακτικό.
Διατροφή σύμφωνα με το ζώδιο
Οι μαγειρικές προτιμήσεις εξαρτώνται κυρίως από το ζώδιο. Για παράδειγμα, ο Κριός είναι λαμπερός στη φύση, δεν του αρέσει η μοναξιά, θέλει συνεχώς να περιβάλλεται από ανθρώπους στο τραπέζι. Οι άνθρωποι που γεννιούνται κάτω από αυτό το σημάδι έχουν καλό πεπτικό σύστημα, αλλά καίνε μεγάλη ποσότητα ενέργειας - ψυχική και σωματική.
