2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια άλλη φορά που γράψαμε ότι τα ανθρακούχα ποτά είναι επιβλαβή για την υγεία. Είναι προϊόν στην παγκόσμια αγορά εδώ και δεκαετίες.
Σε ορισμένες χώρες, ακόμη και αυτός ο τύπος ποτού αποτελεί μέρος της εθνικής κουζίνας. Οι παραγωγοί συνεχίζουν να ισχυρίζονται ότι το ανθρακούχο ποτό είναι χρήσιμο επειδή περιέχει 90% νερό - την κύρια πηγή ζωής - και σάκχαρα, τα οποία βρίσκονται επίσης στη φύση.
Τα υγρά είναι πραγματικά χρήσιμα, αλλά όχι σε καμία μορφή. Όχι όταν καταναλώνετε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορούν να δημιουργήσουν συνήθειες που μειώνουν ή αντικαθιστούν την πρόσληψη υγιεινών τροφίμων και ποτών.
Ένα από τα πράγματα που οδηγεί είναι η παχυσαρκία. Το να είσαι υπέρβαρος και παχύσαρκος μπορεί να οδηγήσει σε μείζονα προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις ή ο καρκίνος.
Τα ανθρακούχα ποτά είναι μια σημαντική πηγή περιττών θερμίδων που δεν έχουν θρεπτική αξία για τη σωστή διατροφή μας.
Διαπιστώθηκε ότι η αύξηση του αριθμού των υπέρβαρων ατόμων συμβαδίζει με την αύξηση της κατανάλωσης ανθρακούχων ποτών.
Τα άτομα που πίνουν κυρίως ανθρακούχα ποτά μειώνουν την πρόσληψη γάλακτος και ασβεστίου. Τα μειωμένα επίπεδα ασβεστίου προδιαθέτουν στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης.
Οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες, επομένως η μειωμένη ημερήσια πρόσληψη γάλακτος και ασβεστίου είναι πολύ επικίνδυνη για τα νεαρά κορίτσια. Η οστική μάζα σχηματίζεται στα πρώτα χρόνια της ζωής μας και αυτός είναι ο παράγοντας που καθορίζει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών δεν βοηθά στην καταπολέμηση υγιέστερων δοντιών, καθώς εκθέτει το στόμα στην επίθεση υψηλών ποσοτήτων ζάχαρης.
Η επίδραση της ζάχαρης είναι ιδιαίτερα έντονη όταν το ανθρακούχο ποτό καταναλώνεται μεταξύ των γευμάτων. Ποτά αυτού του τύπου σχηματίζουν πέτρες στα νεφρά.
Συνιστάται:
Το τσάι σέλινου βοηθά με τις πέτρες στα νεφρά
Το τσάι σπόρου σέλινου έχει αποδειχθεί ότι βοηθά με πέτρες στα νεφρά και άλλες χρόνιες παθήσεις των νεφρών. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνετε αυτό το τσάι τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε προβλήματα στα νεφρά. Το αφέψημα παρασκευάζεται από 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο σέλινο, το οποίο χύνεται με 0,5 λίτρα βραστό νερό.
Διατροφή για πέτρες στα νεφρά
Συνιστάται η λήψη ινών, τρώτε ψωμί ολικής αλέσεως, φρούτα (φράουλες, καρπούζια, πεπόνια) και λαχανικά. Η πρόσληψη καλίου μπορεί επίσης να βοηθήσει, οπότε τρώτε μπανάνες, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς. Τα υγρά μειώνουν τη συγκέντρωση ορυκτών στα ούρα.
Λεμονάδα ενάντια στις πέτρες στα νεφρά
Η λεμονάδα αποτρέπει το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Οι θαυματουργές ιδιότητες της λεμονάδας οφείλονται στο γεγονός ότι τα λεμόνια περιέχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες κιτρικού, που είναι ένας φυσικός αναστολέας της διαδικασίας κατασκευής λίθων στα νεφρά.
Μπύρα για πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να βρεθούν κατά λάθος όταν δεν προκαλούν παράπονα σε ακτινογραφία της κοιλιακής περιοχής ή σε υπερηχογραφική εξέταση των κοιλιακών οργάνων. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, ωστόσο, η ασθένεια ανιχνεύεται λόγω χαρακτηριστικών παραπόνων από τον ασθενή.
Η κακή διατροφή και η στασιμότητα σχηματίζουν πέτρες στα νεφρά
Η ασθένεια της πέτρας στα νεφρά είναι μια χρόνια ασθένεια. Σχηματίζει πέτρες στον ιστό ή κοιλότητες του νεφρού. Τυπικά συμπτώματα είναι πόνος, αίμα και παρουσία λίθων στα ούρα. Η νόσος της πέτρας στα νεφρά, που ονομάζεται επίσης νεφρολιθίαση, και οι πέτρες μπορούν να προκαλέσουν παράπονα από τον ασθενή.
