2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πόσο συχνά τακτοποιείτε την κουζίνα σας; Πόσες φορές περνάς και βλέπεις έναν ξεχασμένο πειρασμό ορκίζεσαι; Αμερικανοί επιστήμονες συμβουλεύουν να καθαρίζουμε την κουζίνα μας πιο συχνά και να αφήνουμε τα τρόφιμα στη θέση τους.
Έτσι, ο πειρασμός να φάει κάτι άλλο θα είναι μικρότερος. Λογικά, σωστά; Και κάποιος από εμάς σκεφτήκαμε ποτέ να το κάνουμε αυτό; Ξέρω ότι όλοι καθαρίζουμε τις κουζίνες μας, αλλά μερικές φορές βαριούνται τόσο πολύ που προτιμούμε να τρώμε και να ξαπλώνουμε μπροστά στην τηλεόραση.
Οι ερευνητές μελέτησαν φωτογραφίες κουζινών που τους έδωσαν οι εθελοντές τους. Και αυτό που φαίνεται, νομίζετε - ότι οι νοικοκυρές που αφήνουν φαγητό σε ένα ορατό μέρος στην κουζίνα είναι εννέα κιλά βαρύτερες από εκείνες που αποθηκεύουν τρόφιμα όπου ανήκει.
Και είχαν επίσης κάτι ανθρακούχο για να πίνουν τα φρούτα της κουζίνας - βάλτε 3 ακόμη δαχτυλίδια στην κορυφή.
Τα φρούτα μπορούν να κάνουν εξαίρεση στη συλλογή τροφίμων. Όπως γνωρίζετε, είναι πολύ υγιείς και οι οικοδεσπότες που αφήνουν φρούτα σε ορατό μέρος στα σπίτια τους είναι έξι κιλά χαμηλότερα.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα επιβλαβή τρόφιμα όπως τα τσιπς, οι καραμέλες, οι σοκολάτες, οι σόδες κ.λπ. πρέπει να διατηρούνται μακριά από εμάς και να αφήνουν τα φρούτα και τα λαχανικά σε εξέχον μέρος για να θυμάστε να τρώτε πιο συχνά υγιεινά τρόφιμα.
Και θυμηθείτε - κρατήστε το πρόχειρο φαγητό κλειδωμένο στην ντουλάπα.
Συνιστάται:
8 τροφές και ποτά ΑΠΟ ΤΗΝ απώλεια βάρους
Σίγουρα τους αγαπάτε, τους συμπεριλαμβάνετε στο μενού σας, επειδή νομίζετε ότι είναι διατροφικοί, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν το καταλαβαίνετε, αλλά ορισμένα προϊόντα έχουν υψηλότερες θερμίδες από ό, τι νομίζετε και δεν χρειάζεται να βασίζεστε σε αυτά για να χάσετε βάρος.
Κόλπα για να διατηρήσετε την κουζίνα καθαρή
Πολλές νοικοκυρές πιθανότατα έχουν στιγμές που η κουζίνα τους είναι σε πλήρη αναταραχή μετά το μαγείρεμα. Πώς να το αποτρέψετε έτσι ώστε να μην σκουπίζετε συνεχώς την κουζίνα σας; Ελπίζουμε να σας βοηθήσουμε. Δείτε μερικές στις ακόλουθες γραμμές κόλπα για να διατηρήσετε την κουζίνα καθαρή :
Απώλεια βάρους με μακροβιοτική κουζίνα
Είναι σημαντικό να τρώμε, αλλά πρέπει να επιλέξουμε τα σωστά τρόφιμα για να είμαστε υγιείς - αυτή είναι μια πολύ γνωστή αρχή της μακροβιοτικής κουζίνας. Δεν μπορούμε να ονομάσουμε τη μακροβιοτική διατροφή ως δίαιτα. Εδώ μιλάμε για μια διατηρημένη και ισορροπημένη διατροφή που μας παρέχει αυτό που χρειαζόμαστε για το σώμα, χωρίς να το παρακάνουμε και να υπερφορτώνουμε τον εαυτό μας.
Παραγωγοί: Οι υψηλές τιμές φασολιών είναι καθαρή κερδοσκοπία
Το κιλό των φασολιών Smilyan έφτασε τα 10 BGN, και σύμφωνα με τους παραγωγούς, η τρέχουσα αξία του είναι καθαρή κερδοσκοπία εκ μέρους των εμπόρων στη χώρα μας. Η υψηλή τιμή των φασολιών έκανε εντύπωση κατά τη διάρκεια της έκθεσης Υποστήριξη των Βουλγάρων στο Smolyan.
Προστατέψτε το σώμα σας με μια καθαρή διατροφή! έτσι
Αντί να μουλιάζετε στο γυμναστήριο, δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να μεταμορφώσετε το σώμα σας με μια καθαρή διατροφή. Έχει ευεργετική επίδραση σε ένα άτομο σε σωματικό και διανοητικό επίπεδο. Με αυτό ένα άτομο αντιμετωπίζει εύκολα τις εποχιακές ασθένειες και παρέχει μεγάλη προστασία στο σώμα του.
