2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το καλοκαίρι είναι πάλι μπροστά μας και με την έναρξη της πιο καυτής εποχής του έτους, οι προτιμήσεις μας για φαγητό δεν μπορούν παρά να αλλάξουν. Αν κατά τις άλλες εποχές το τραπέζι μας παρακολουθούσε κυρίως λιπαρά κρέατα, ζυμαρικά και βαριά πιάτα, τότε το καλοκαίρι η διατροφή μας είναι πολύ ελαφρύτερη και περιέχει κυρίως φρέσκα τρόφιμα φυτικής προέλευσης.
Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του έτους, η πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών αυξάνεται τέσσερις φορές περισσότερο από την υπόλοιπη ώρα. Δεν είναι μυστικό ότι στη ζέστη του καλοκαιριού, οι σαλάτες γίνονται η κύρια επιλογή για μικρούς και μεγάλους.
Η σαλάτα είναι ένα ορεκτικό φτιαγμένο από μικρά κομμάτια λαχανικών ή φρούτων που είναι αρωματισμένα με αλάτι, άλλα μπαχαρικά και μια ειδικά επιλεγμένη σάλτσα. Εκτός από προϊόντα φυτικής προέλευσης, μπορεί επίσης να περιέχουν τόνο, αυγά, κοτόπουλο, ζαμπόν, γαρίδες, τυριά, τυριά και άλλα.
Κατά κανόνα, οι σαλάτες σερβίρονται κρύες, αλλά φυσικά υπάρχουν ζεστές εξαιρέσεις. Για παράδειγμα, η γερμανική σαλάτα πατάτας είναι ζεστή. Οι σαλάτες μπορούν να σερβιριστούν μόνες τους ή ως συνοδευτικά σάντουιτς. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό πιάτο για τα κύρια πιάτα.
Ωστόσο, υπάρχουν σίγουρα σαλάτες που αγαπούν όλοι, καθώς και εκείνες που απευθύνονται μόνο σε άτομα με συγκεκριμένες προτιμήσεις γεύσης. Σας παρουσιάζουμε μια παγκόσμια κατάταξη με τα πέντε αγαπημένα μεταξύ αυτών των ορεκτικών, η οποία προετοιμάζεται από την πλατφόρμα παραγγελίας φαγητού foodpanda.
Η τιμητική πρώτη θέση παίρνει η σαλάτα Caprese. Πιθανώς οι περισσότεροι από εσάς ήδη υποθέτετε ότι αυτή είναι μια κλασική σαλάτα με φρέσκες ντομάτες, μοτσαρέλα και βασιλικό.
Το δεύτερο μέρος είναι για τη διάσημη ελληνική σαλάτα, η οποία περιέχει το έμβλημα για τη νότια γείτονα φέτα μας. Βρίσκεται πολύ κοντά στη φυσική σαλάτα Shopska και χρησιμοποιείται συχνά ως συνοδευτικό για κοτόπουλο μπιφτέκι.
Στην τρίτη θέση στην κατάταξη είναι η Crunch Salad, η οποία αποτελείται από λάχανο, καρύδια, ξηρούς καρπούς, ζυμαρικά, γλυκόξινη σάλτσα. Όσοι το έχουν δοκιμάσει λένε ότι είναι καταπληκτικό.
Η επόμενη αγαπημένη σχεδία στον κόσμο είναι η λεγόμενη Χειμερινή Σαλάτα, φτιαγμένη από μπρόκολο, μελιτζάνα, σκόρδο και τζίντζερ.
Η πέμπτη θέση είναι η μεσογειακή σαλάτα, δηλαδή αυτή που περιέχει φασόλια, ρεβίθια, ελιές, αντσούγιες και τόνο, επίσης γνωστή ως ωραία σαλάτα.
Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις αγαπημένες μας σαλάτες: Τόνος με ρεβίθια, Πράσινη [σαλάτα με τόνο και καλαμπόκι], Κοτόπουλο σαλάτα με άνηθο, Ισπανική πατατοσαλάτα, Σαλάτα με κολοκυθάκια και κουκουνάρι.
Συνιστάται:
Εδώ είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο
Τα λαχανικά είναι διάσημα για τα οφέλη τους. Από το νηπιαγωγείο μάθαμε ότι πρέπει να τρώμε μεγάλες ποσότητες χόρτων για να είμαστε υγιείς και να μεγαλώσουμε. Πρόσφατα, οι διατροφολόγοι επισημαίνουν τα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λάχανο, λάχανο, μαρούλι, οξαλίδα) ως διατροφικά και πολύτιμα για την υγεία.
Το σαφράν είναι το πιο ακριβό μπαχαρικό στον κόσμο
Το σαφράν θεωρείται το πιο εξαιρετικό και ακριβό μπαχαρικό στον κόσμο. Το αρωματικό συμπλήρωμα φωτεινού πορτοκαλιού κοστίζει περίπου 1.000 $ ανά λίβρα. Υπάρχουν επίσης φθηνότερες ποικιλίες. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι οι πολύ χαμηλές τιμές αποτελούν ένδειξη πλαστογραφίας.
Δείτε τις πιο νόστιμες πίτες στον κόσμο
Αρτοσκευάσματα γεμιστά με φρούτα, μαρμελάδα, κρέας, σοκολάτα ή άλλα γεμίσματα είναι ένας υπέροχος πειρασμός που υπάρχει στην κουζίνα διαφορετικών χωρών. Έχουν περάσει εδώ και εκατοντάδες χρόνια, αλλά ακόμα δεν μπορούν να μας βαρεθούν γιατί φέρνουν πάντα θεϊκή ευχαρίστηση στις αισθήσεις μας.
Ποιες τροφές είναι καλές για τον θυρεοειδή αδένα και ποιες όχι
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Τα συμπτώματα είναι συνήθως προβλήματα βάρους, έλλειψη ενέργειας και δυσπεψία. Το συνεχές αίσθημα κόπωσης συνοδεύεται από πρήξιμο. Για να είναι σε θέση να παράγει ορμόνες και να λειτουργεί σωστά, ο θυρεοειδής αδένας χρειάζεται ιώδιο.
Τα κεράσια είναι πέντε φορές πιο ακριβά από τον παραγωγό στον καταναλωτή
Η τιμή της φετινής κερασιάς έχει αυξηθεί πέντε φορές καθώς ταξιδεύει από τον κήπο σε καταστήματα λιανικής. Αυτό έγινε σαφές χθες, όταν ο δήμος Kyustendil, ο οποίος είναι ο μεγαλύτερος παραγωγός μικρών ζουμερών φρούτων, ξεκίνησε μια εκστρατεία αγοράς.
