2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Οι ημερομηνίες, σύμφωνα με μια αρχαία αραβική πεποίθηση, έχουν τόσο ισχυρή χρέωση που έξι από αυτά τα νόστιμα γλυκά φρούτα είναι αρκετά για να διασχίσουν ολόκληρη την έρημο, να νικήσουν τους εχθρούς σας και να περάσουν συναρπαστικές στιγμές με την αγαπημένη σας γυναίκα.
Αν και είναι υπερβολική, αυτή η δήλωση είναι αλήθεια στη βάση της, καθώς οι ημερομηνίες είναι πραγματικά εύκολο να ικανοποιήσουν την πείνα. Επιπλέον, έχουν τη μοναδική ιδιότητα να αυξάνουν την αντοχή του σώματος.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι αραβικοί πόλεμοι πήραν μαζί τους δύο σάκους ξηρών ημερομηνιών πριν ξεκινήσουν μια μακρά εκστρατεία. Τους κρεμάσαν στη σέλα, μία σε κάθε πλευρά του αλόγου. Οι ημερομηνίες τους βοήθησαν όταν δεν μπορούσαν να βρουν φαγητό.
Περιέχουν ένα σύμπλεγμα βιταμινών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνουν την αντοχή. Και το πιο σημαντικό, οι ημερομηνίες περιέχουν ενεργά αντιοξειδωτικά. Δεν μειώνουν μόνο το επίπεδο της κακής χοληστερόλης, αλλά και το αλλάζουν.
Οι ημερομηνίες μειώνουν τον κίνδυνο ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Γι 'αυτό στις ανατολικές χώρες υπάρχουν πολλοί μακροχρόνιοι άνθρωποι που έχουν φτάσει σε τόσο προχωρημένη ηλικία, επειδή τρώνε πολλά από αυτά τα νόστιμα φρούτα.
Οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώτε ημερομηνίες όταν αισθάνεστε να τρώτε κάτι γλυκό. Είναι πολύ πιο χρήσιμα από ένα κομμάτι κέικ ή μπακλαβά, για να μην αναφέρουμε ότι δεν θα μετατρέψουν το λίπος στην άκρη σας.
Οι ξηρές ημερομηνίες βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου κατά περισσότερο από είκοσι τοις εκατό, λένε οι διατροφολόγοι. Αυτά τα φρούτα έχουν σεβαστεί από τα αρχαία χρόνια - βρίσκονται σε αιγυπτιακούς πίνακες, και στη Βαβυλώνα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή κρασιού και ξιδιού.
Αυτά τα φρούτα περιέχουν πολύ σίδηρο, μαγνήσιο και φώσφορο, καθώς και ανόργανα άλατα, βιταμίνες Α και Β και έως και 23 απαραίτητα αμινοξέα. Στα περισσότερα φρούτα, αυτά τα αμινοξέα απουσιάζουν.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, δέκα ημερομηνίες την ημέρα είναι αρκετές για να παρέχουν την απαραίτητη ποσότητα μαγνησίου, χαλκού και θείου, το ήμισυ του ημερήσιου κανόνα του σιδήρου και το ένα τέταρτο του κανόνα του ασβεστίου.
Πιστεύεται ότι μία μόνο ημέρα την ημέρα και ένα ποτήρι ζεστό γάλα μπορεί να παρέχει τις απαραίτητες ουσίες για την επιβίωση. Συνιστάται να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα για καθαρισμό.
Συνιστάται:
Οι δίαιτες μας κάνουν δύο φορές πιο λυπημένους
Είναι καιρός να σταματήσουμε τη συνεχή πείνα και τη μανία για μια αδύναμη και τέλεια φιγούρα. Μετά από μια δίαιτα, οι άνθρωποι βρίσκουν τον εαυτό τους δύο φορές πιο θλιβερό από ό, τι πριν από την έναρξη της δίαιτας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι όταν ξεκινούν μια δίαιτα ότι μετά το τέλος της και η απώλεια βάρους θα αισθανθούν πολύ καλύτερα και θα αλλάξουν.
Επιστήμονες: Η κατανάλωση μπύρας σας κάνει πιο έξυπνους
Αμερικανοί επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η συχνή κατανάλωση μπύρας έχει θετική επίδραση στις γνωστικές λειτουργίες, τη μνήμη και επίσης βελτιώνει τη σκέψη. Τα οφέλη για την ανθρώπινη διάνοια του ποτού οφείλονται στο φλαβονοειδές ξανθοχόλη, το οποίο περιέχεται στο λυκίσκο.
Το παγωτό πρωινό μας κάνει πιο έξυπνους
Μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού παγωτό για πρωινό μπορεί να μας προσφέρει μια απροσδόκητη ώθηση στην εγκεφαλική δραστηριότητα, δείχνει μια νέα μελέτη. Σύμφωνα με τον Ιάπωνα επιστήμονα Yoshihiko Koga, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν όλοι το πρωί είναι να τρώνε τρεις κουταλιές της σούπας παγωτό.
Ποια τρόφιμα μας κάνουν πιο έξυπνους
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη διαπίστωσε ότι η διεξαγωγή τεστ νοημοσύνης σε ενήλικες δίνει καλύτερα αποτελέσματα στη συνοδεία της κλασικής μουσικής από τον WA Mozart. Και με την πάροδο των ετών, όλο και περισσότεροι επιστήμονες προσπαθούν να μάθουν εάν ορισμένα τρόφιμα δεν επηρεάζουν θετικά την ψυχική δραστηριότητα.
Ανακάλυψαν πώς να σερβίρουν τα πιάτα μας για να τα κάνουν πιο νόστιμα
Για να γοητεύσετε τους επισκέπτες σας με νόστιμα πιάτα στο σπίτι, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο χρώμα του τραπεζομάντιλου. Το τραπέζι αποδεικνύεται σημαντικό για την ελκυστικότητα του πιάτου. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης διαπίστωσαν ότι αν σερβίρετε τα γεύματά σας σε ένα χιονισμένο τραπεζομάντιλο, θα ευχαριστήσουν τους καλεσμένους σας περισσότερο, γράφει το Daily Mail.