2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα καρπούζια πωλούνται ήδη σε καταστήματα και αγορές. Είναι τα καρπούζια πιο χρήσιμα ή πιο επιβλαβή; Είναι επικίνδυνος ο κόκκινος πυρήνας κάτω από τον πράσινο φλοιό;
Το καρπούζι, όπως και πολλά άλλα φρούτα, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, καροτίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη. Εκτός από το γεγονός ότι αυτές οι ουσίες γενικά παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του σώματος και την προστατεύουν από τη γήρανση, ορισμένες από αυτές έχουν αντιογκική ισχύ. Το καροτένιο ενισχύει την όραση.
Το φολικό οξύ παρέχει υγιές χρώμα του δέρματος, βελτιώνει την πέψη και βοηθά τις έγκυες γυναίκες προστατεύοντας το έμβρυο από ανωμαλίες.
Το καρπούζι είναι ένα ισχυρό διουρητικό. Σε έγκυες γυναίκες, οι οποίες συχνά πηγαίνουν στην τουαλέτα χωρίς καρπούζι, εάν το καταναλώνουν, δεν μπορούν πλέον να βγουν από εκεί, καθώς οι σωματικές παρορμήσεις θα εμφανιστούν ακόμη πιο συχνά.
Η κατανάλωση καρπουζιού με άλλα τρόφιμα ή αμέσως μετά από αυτά οδηγεί σε σοβαρό αέριο.
Το καρπούζι είναι επίσης πλούσιο σε μαγνήσιο. 100 γραμμάρια φρούτων περιέχουν περίπου το 60% της ημερήσιας ποσότητας σεληνίου. Το μαγνήσιο βοηθά τους μυς και τα νεύρα να λειτουργούν. Ελλείψει, τα συμπτώματα είναι κράμπες στα πόδια, μούδιασμα, αδυναμία και κόπωση. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, την αγωγή νεύρων.
Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό. Όταν έχετε κατάθλιψη για λίγες μέρες, δεν κοιμάστε και δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στη ρουτίνα, μια δίαιτα καρπουζιού θα αποκαταστήσει τη δύναμη και το θάρρος σας.
Ανεξάρτητα από το πόσο πλούσιο σε ιχνοστοιχεία καρπούζι, το κύριο συστατικό του είναι το νερό (85-90%). Με αυτόν τον τρόπο, το καρπούζι σβήνει εντελώς τη δίψα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση καρπουζιού μπορεί να προκαλέσει διάρροια, που σημαίνει - αφυδάτωση. Είναι δυνατόν να επιταχυνθεί η απώλεια βάρους μέσω καρπουζιού μέσω του διουρητικού του αποτελέσματος.
Το καρπούζι καταστέλλει επίσης την πείνα καθώς γεμίζει απλά το στομάχι. Ταυτόχρονα, υπάρχουν σχετικά λίγες θερμίδες - 38 kcal ανά 100 γραμμάρια.
Γιατί να μην έχετε μερικές ημέρες καρπούζι; Μπορείτε να φάτε 1-1,5 κιλά καρπούζι, ψωμί σίκαλης και μπισκότα, το τσάι και ο καφές δεν πρέπει να πίνουν. Αυτή η λειτουργία είναι χρήσιμη όχι μόνο για το σχήμα. Θα είναι επίσης ένας μεγάλος καθαρισμός του σώματος, θα απαλλαγείτε από σκωρίες, θα εκνευρίσετε τη ζωή της κακής χοληστερόλης και ταυτόχρονα θα δώσετε μια δόση ζωής στην ασυλία. Οδηγήστε δύο ημέρες σε δίαιτα καρπουζιού και μετά επαναλάβετε μετά από 4-5 ημέρες.
Προσοχή όμως: η διατροφή του καρπουζιού έχει τις αντενδείξεις της. Δεν είναι καλό να το ακολουθήσετε εάν έχετε μειωμένη νεφρική λειτουργία.
Συνιστάται:
Οι ντομάτες, το καρπούζι και το κόκκινο γκρέιπφρουτ προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη
Η πολύτιμη ουσία λυκοπένιο που περιέχεται στις ντομάτες έχει την καταπληκτική ικανότητα προστασίας από τον καρκίνο του προστάτη. Οι πληροφορίες δημοσιεύθηκαν στο British Daily Mail. Σύμφωνα με επιστήμονες από το νησί, το λυκοπένιο είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.
Πώς να αυξήσετε την όρεξή σας στη ζέστη του καλοκαιριού
Σε ζεστό καιρό, η επιθυμία για φαγητό μειώνεται. Οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν την όρεξη, η οποία είναι εμφανής σε όλες τις ηλικίες. Συνιστάται να αποφεύγετε την έκθεση σε άμεσο ηλιακό φως τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, δηλαδή από τις 11 π.
Το Blackcurrant ανακουφίζει από τα κρυολογήματα
Το φραγκοστάφυλο, που ονομάζεται επίσης μαύρη σταφίδα, είναι ένα φρούτο που χρησιμοποιείται συνήθως όχι μόνο στη μαγειρική αλλά και στη λαϊκή ιατρική. Τα κρυολογήματα και η γρίπη μπορούν να ανακουφιστούν με εκχύλισμα φραγκοστάφυλου. Φρεσκοστυμμένος χυμός φρούτων, στον οποίο μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή ζάχαρη, ανακουφίζει από έντονο βήχα και βραχνάδα.
Το αλάτι ανακουφίζει από το άγχος
Τα αυξημένα επίπεδα αλατιού στο σώμα μειώνουν το περιεχόμενο της ορμόνης του στρες και αυξάνουν το επίπεδο της ωκυτοκίνης - της ορμόνης που σχετίζεται με το συναίσθημα της αγάπης, δημιουργώντας κοινωνικούς δεσμούς και τα συναισθήματα που αισθάνονται τα παιδιά και οι γονείς μεταξύ τους.
Μάθετε ποιο κοκτέιλ ανακουφίζει από τα συμπτώματα του αλλεργικού πυρετού
Το τζιν και το τονωτικό είναι ο τέλειος τρόπος να κρυώσει τις ζεστές μέρες. Ωστόσο, το κοκτέιλ είναι απαραίτητο για έναν άλλο λόγο - περιέχει συστατικά που εξουδετερώνουν τα αφόρητα συμπτώματα του πυρετού του σανού. Όταν ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνεται και η γύρη πετά, οι ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων μετατρέπονται σε κόλαση.
