2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εάν θέλετε να αφαιρέσετε το ένα ή το άλλο δαχτυλίδι, αλλά μέχρι στιγμής τίποτα δεν σας βοήθησε, εδώ σίγουρα θα βρείτε τη λύση σας. Ο ευκολότερος και πιο ευχάριστος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι με νόστιμα και υγιεινά ποτά. Φάτε ό, τι θέλετε, πιείτε το αγαπημένο σας ποτό και αρχίστε να χάνετε βάρος - τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από αυτό.
Υπάρχουν πολλά βασικά ποτά χαμηλών θερμίδων που είναι γεμάτα ευεργετικά στοιχεία για το σώμα και τον οργανισμό μας. Ενεργοποιούν το μεταβολισμό, κορεσμό και βοηθούν στην γρήγορη καύση όλων των περιττών. Εδώ είναι:
Χυμός γκρέιπφρουτ
Τα εσπεριδοειδή είναι παραδοσιακά πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι απαραίτητα για οποιαδήποτε απώλεια βάρους. Οι ίνες επιταχύνουν το πεπτικό σύστημα και απομακρύνουν τις τοξίνες. Και το καλύτερο είναι ότι 100 γραμμάρια χυμού γκρέιπφρουτ έχουν μόνο 33 θερμίδες.
Σπιτική λεμονάδα
Το λεμόνι είναι επίσης ένα εσπεριδοειδές, το οποίο φημίζεται για την αξιοζήλευτη περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία όταν λαμβάνονται στο σώμα, βοηθούν στην καύση περισσότερου λίπους. Η πραγματική λεμονάδα έχει μόνο 14 θερμίδες ανά γραμμάριο. Λειτουργεί ως λιπαντικό για γαστρεντερική περισταλτική και φροντίζει το πεπτικό σας σύστημα.
Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αυτό το τσάι περιέχει κατεχίνες, οι οποίες επιταχύνουν σημαντικά το μεταβολισμό. Καθαρίζουν το σώμα από όλα τα επιβλαβή και προάγουν την καλή περισταλτικότητα. 100 γραμμάρια πράσινου τσαγιού περιέχουν 30 θερμίδες, αλλά ακόμη και είναι καλό για το συκώτι και όλες τις λειτουργίες του.
Κούνημα μπανάνας
Υπάρχουν 82 θερμίδες σε 100 g του νόστιμου ποτού. Το κούνημα μπανάνας είναι τόσο νόστιμο όσο είναι χρήσιμο. Η πρόσληψή του βοηθά το σώμα να απαλλαγεί γρήγορα από τοξίνες που αποτρέπουν την απώλεια βάρους.
Σούπα με κρέμα κολοκύθας
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η κολοκύθα περιέχει κυτταρίνη, η οποία είναι μεταξύ των φυσικών αποτοξινωτικών του σώματος. Υπάρχουν μόνο 35 θερμίδες σε 100 g, ώστε να μπορείτε να το πάρετε με ηρεμία.
Συνιστάται:
Ποτά που καθαρίζουν το συκώτι και καίνε το λίπος της κοιλιάς
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι ορισμένα όργανα είναι πιο σημαντικά από άλλα επειδή έχουν μια πιο σημαντική λειτουργία στο σώμα, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε όργανο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας, γι 'αυτό ο καθένας χρειάζεται ειδική φροντίδα.
Τρόφιμα που καίνε λίπος
Τα τρόφιμα που καίνε το λίπος απαιτούν σχεδόν τόσες θερμίδες για να διαλυθούν όσο περιέχουν. Η συμπερίληψη τέτοιων υγιεινών τροφίμων στην καθημερινή σας διατροφή θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος και να είστε γεμάτοι ταυτόχρονα. Επιπλέον, καταναλώνοντας τέτοια τρόφιμα, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τα ποτά διατροφής συσσωρεύουν λίπος στην κοιλιά
Οι άνθρωποι που έπιναν ανθρακούχα ποτά διατροφής κέρδισαν σχεδόν τρεις φορές περισσότερο λίπος από εκείνους που δεν το έκαναν, βρήκαν μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Geriatrics. Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα που ελήφθησαν από 749 άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.
Κορυφαίες 10 τροφές που καίνε λίπος
Εδώ είναι τα 10 τρόφιμα που καίνε λίπος χωρίς πολλή προσπάθεια από την πλευρά σας: 1. Σέλινο - περιέχει 75% νερό και το υπόλοιπο 25% είναι φυτικές ίνες και υγιή θρεπτικά συστατικά. Η κατανάλωση σέλινου θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος επειδή το σέλινο περιέχει λίγες θερμίδες.
Αυτά είναι τα προϊόντα που έχουν αυξηθεί περισσότερο στην τιμή σε 1 χρόνο
Ένα πακέτο 125 g βουτύρου είναι το προϊόν που σημείωσε τη σοβαρότερη αύξηση των τιμών τον τελευταίο χρόνο. Σε μόλις 12 μήνες, η τιμή του βουτύρου αυξήθηκε κατά 53%. Όσον αφορά την τιμή, αυτό ισοδυναμεί με 80 stotinki. Στις αγορές χονδρικής, ένα πακέτο βουτύρου πωλείται ήδη για 2,20 BGN για ένα πακέτο των 125 γραμμαρίων και τον Ιούνιο του 2017 η τιμή του ήταν 1,50 BGN.
