2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο πόνος είναι μια φυσιολογική διαδικασία στο σώμα που στοχεύει να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να αναλάβετε δράση. Ο πόνος είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα φλεγμονής ιστών και αρθρώσεων, που συμβαίνει όταν το σώμα σας συναντά ένα παθογόνο βακτήριο, ιό ή άλλο.
Όσο φυσιολογικές είναι αυτές οι διαδικασίες, ο πόνος είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη αίσθηση που παρεμβαίνει στον κανονικό ρυθμό της ζωής και εκθέτει το σώμα σε άγχος. Αυτό τον αναγκάζει να μεταβεί σε λειτουργία προστασίας.
Αλλά προτού φτάσετε για τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη χάπια που διαφημίζονται τόσο ευρέως, γιατί να μην δοκιμάσετε για να ξεπεραστεί η φλεγμονή και ο πόνος με τη βοήθεια της φύσης και των τροφίμων.
Έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα τρόφιμα περιέχουν αντιφλεγμονώδη συστατικά που μπορούν φυσικά για τη μείωση του πόνου, πρήξιμο ή οίδημα, αυξάνοντας παράλληλα την άμυνα του σώματος και προστατεύοντάς το από μια σειρά ασθενειών. Εδώ είναι μερικά παυσίπονα.
Κανέλα
Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κανέλας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι είναι πλούσιο σε συστατικά που καταπολεμούν τα βακτήρια, βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και υποστηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Το αρωματικό μπαχαρικό μπορεί να καταναλωθεί ως πρόσθετο σε γιαούρτι, smoothies και ακόμη και στην καθημερινή δόση καφέ.
Τζίντζερ
Η ρίζα τζίντζερ περιέχει αρκετές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που ανακουφίζουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Επιπλέον, αυτές οι ενώσεις περιορίζουν τη δράση των ελεύθερων ριζών.
Η τακτική χρήση του δρα ως προφύλαξη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου. Το τζίντζερ είναι μια φυσική θεραπεία για ναυτία όταν ταξιδεύετε και πρωινή αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αλόη
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της φύσης. Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδης και ανοσοδιεγερτικός παράγοντας.
Η ικανότητά του να επιταχύνει την αποκατάσταση τραυματισμένων ή φλεγμονωδών περιοχών του δέρματος και να ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων το καθιστά ιδιαίτερα πολύτιμο βοηθό στην καταπολέμηση των αιμορροΐδων, της κυστίτιδας, των κονδυλωμάτων, της ακμής, των ελκών, της ψωρίασης και άλλων.
Σκόρδο και κρεμμύδια
Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε ενώσεις που περιέχουν πολύ θείο. Αυτός είναι ο λόγος για την έντονη οσμή του, αλλά το θείο έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.
Η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιών μειώνει τη χοληστερόλη και προλαμβάνει τον καρκίνο.
Το σκόρδο είναι ένα πολύ γνωστό ανοσοδιεγερτικό. Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, προστατεύει από την αθηροσκλήρωση και αφαιρεί επίσης επιβλαβείς ουσίες από το σώμα, όπως ο υδράργυρος, ο μόλυβδος, το κάδμιο και άλλα.
Συνιστάται:
Τα νεφρά σας πονάει συνεχώς; Καθαρίστε τον πόνο με αυτό το σπιτικό μείγμα
Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη κατάσταση, είναι επαναλαμβανόμενη και η θεραπεία διαρκεί πολύ καιρό. Εκείνοι που έχουν υποστεί μια τέτοια λοίμωξη ξέρουν πόσο επίμονο και επώδυνο είναι. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για να ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας τέτοιας μόλυνσης είναι να πίνετε άφθονο νερό.
Η φλούδα λεμονιού μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι πραγματικά ελιξίριο υγείας. Στην πραγματικότητα, ίσως γνωρίζετε ότι είναι υπέροχο να πίνετε χυμό λεμονιού το πρωί πριν από το πρωινό. Η κατανάλωση λεμονιών κάθε μέρα μας δίνει πραγματικά υγεία! Αυτό είναι το πιο καλλιεργημένο φρούτο στον κόσμο.
Τσάι από βότανα που μπορούν να ανακουφίσουν τις αλλεργίες σας
Μετά από μια μακρά αναμονή, η άνοιξη ήρθε επιτέλους. Μαζί με τη νέα ζωή που κυριαρχεί γύρω μας, έρχεται η σειρά των εποχιακών αλλεργιών. Συνήθως με την αλλαγή των εποχών το σώμα μας αντιμετωπίζει σοβαρές αλλαγές που σχετίζονται με ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία και τον αέρα.
Ζωή χωρίς πόνο! Φαρμακευτική συνταγή με ζελατίνη για πόνο στις αρθρώσεις
Για πόνο στο λαιμό, τα πόδια, τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις, αυτή η συνταγή θα είναι η σωτηρία σας για το πρόβλημα υγείας σας. Σε μια εβδομάδα θα ξεχάσετε ότι πονάτε. Αγοράστε 150 g φυσικής ζελατίνης από ζώα. Αυτή η δόση είναι για ένα μήνα.
4 τροφές που μειώνουν τον πόνο στο γόνατο
Τα γόνατα είναι υπομόχλιο κατά το περπάτημα, το κάθισμα, το τρέξιμο, το άλμα, ακόμη και όταν κάθεστε. Δεν καταλαβαίνετε σχεδόν καθόλου τον ρόλο τους και το βάρος που τους βάζετε καθημερινά. Εξαιτίας αυτού, ο πόνος στα πόδια και πιο συγκεκριμένα στα γόνατα είναι ένα κοινό πρόβλημα.
