2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Όλοι έχουν ακούσει ότι μερικοί άνθρωποι έχουν καλύτερο πεπτικό σύστημα από άλλους και ότι ορισμένα ποτά, είτε αλκοολούχα είτε μη αλκοολούχα, υποβάλλονται σε επεξεργασία ταχύτερα από άλλα. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία σχετικά με το ποια ποτά υποβάλλεται σε επεξεργασία για πόσο καιρό.
Αυτό εξαρτάται από το αν είναι αλκοολικό ή μη αλκοολικό και από το αν είναι ανθρακούχο ή μη ανθρακούχο, καθώς και από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για την επεξεργασία διαφόρων στοματικών ποτών:
- Όταν προετοιμάζετε φρέσκο χυμό και αναρωτιέστε πόσο καιρό θα το επεξεργαστεί το σώμα σας, θα πρέπει να εξετάσετε εάν τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αλκαλικά ή όξινα, επειδή τα αλκαλικά φρούτα και λαχανικά υποβάλλονται σε επεξεργασία σε πολύ μικρότερο χρόνο από όξινα. Για παράδειγμα, ένα άτομο επεξεργάζεται φρούτα όπως ανανά, κεράσια και γκρέιπφρουτ για περίπου 2 ώρες και μήλα, καρότα, μπανάνες, καρπούζια και βερίκοκα - για σχεδόν 3 ώρες. Το εκπληκτικό είναι το γεγονός ότι όσο απαλό φαίνεται, το πεπόνι υποβάλλεται σε επεξεργασία από το ανθρώπινο σώμα για πάνω από 3 ώρες.
- Όταν αγοράζετε έτοιμο χυμό, είτε ανθρακούχο είτε όχι, κοιτάξτε πάντα ποια συντηρητικά περιέχει. Για παράδειγμα, το E270, το οποίο προστίθεται ευρέως στα αναψυκτικά, είναι πολύ δύσκολο για τον οργανισμό να επεξεργαστεί. Δεν συνιστάται καν για παιδιά.
- Όταν εξετάζουμε αλκοολούχα ποτά, η ποικιλία στην επεξεργασία αλκοόλ από το στομάχι μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Είναι πολύ πιθανό τα άτομα που είναι λιποβαρή να μπορούν να επεξεργάζονται αλκοόλ γρηγορότερα από τα άτομα που είναι υπέρβαρα.
- Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, η επεξεργασία 50 ml βότκας και 100 ml σαμπάνιας διαρκεί περίπου 1-1,5 ώρες και για 500 ml μπύρας - λιγότερο από 1 ώρα. Ταυτόχρονα, ωστόσο, 100 ml κονιάκ και 200 ml κρασιού αποσυντίθενται σε περίπου 3,5-4 ώρες. Το σώμα χρειάζεται ακόμη περισσότερο χρόνο εάν καταναλώνει σκληρό αλκοόλ μαζί με μπύρα, σαμπάνια ή άλλο ανθρακούχο αλκοόλ. Και να θυμάστε ότι αυτοί εξακολουθούν να είναι δείγματα υπολογισμών και δεν χρειάζεται να τους δοκιμάσετε στην πράξη.
- Σχεδόν όλα τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, η οποία είναι δύσκολο να διαλυθεί από το σώμα και επίσης δημιουργεί το αίσθημα της συνεχούς πείνας.
Συνιστάται:
Πόσος χρόνος χρειάζεται για την επεξεργασία φρούτων και λαχανικών από το στομάχι
Διαφορετικά φρούτα και λαχανικά επεξεργάζονται από το στομάχι σε διαφορετικούς χρόνους. Για παράδειγμα, τα λεμόνια αλέθονται για μιάμιση ώρα και αβοκάντο και κόκκινα σταφύλια - για μια ώρα και 45 λεπτά. Χρειάζονται δύο ώρες για την επεξεργασία γκρέιπφρουτ, κεράσια, βατόμουρα και άγρια μούρα.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για την επεξεργασία ζυμαρικών από το στομάχι
Ο χρόνος που απαιτείται για την πέψη ενός συγκεκριμένου φαγητού εξαρτάται κυρίως από τη φύση των συστατικών του. Από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, ή με άλλα λόγια τα κύρια θρεπτικά συστατικά στη φύση - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη, οι υδατάνθρακες απορροφώνται ταχύτερα, ενώ τα λίπη έχουν τη βραδύτερη αποσύνθεση.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για την πέψη των τροφίμων
Ας είμαστε απόλυτα ειλικρινείς: οι περισσότεροι από εμάς δεν εκτιμούν τη δουλειά που κάνει το πεπτικό σύστημα για εμάς. Ως επί το πλείστον, όταν το φαγητό αφήνει το στόμα μας, αφήνει το μυαλό μας. Αλλά τι συμβαίνει στα τρόφιμα αφού το φάτε;
Τα διαφορετικά τρόφιμα και ο χρόνος που απαιτείται για την πέψη τους
Για τη διατήρηση της ισορροπίας και της σωστής λειτουργίας του σώματος, διάφορα προϊόντα που καταναλώνουμε απαιτούν τα δικά τους χρόνος πέψης . Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την απώλεια υπερβολικού βάρους και τη διαμόρφωση του επιθυμητού σχήματος.
Πόσο διαρκεί η επεξεργασία του κρέατος από το στομάχι
Όπως τα περισσότερα τρόφιμα, διαφορετικά κρέατα υποβάλλονται σε επεξεργασία σε διαφορετικούς χρόνους στο στομάχι. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για ποια περίοδο απορροφώνται τα διάφορα προϊόντα από τον οργανισμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που έχουν αποφασίσει να τρώνε υγιεινά.