2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είτε θέλουμε να χάσουμε λίγα επιπλέον κιλά γρήγορα ή έχουμε φάει περισσότερο από το συνηθισμένο, τσάγια που βελτιώνουν την πέψη, είναι μια υγιής λύση.
Τσάι για καλή πέψη Βοηθά επίσης στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού, στην πρόληψη της εναπόθεσης λίπους και στη μείωση της αίσθησης ναυτίας, καούρας και φούσκωμα Εδώ είναι μερικά από το καλύτερο τσάι για εύκολη πέψη.
Πράσινο τσάι
Δεν είναι μυστικό ότι το πράσινο τσάι είναι ο κύριος σύμμαχος στις δίαιτες για απώλεια βάρους και εκτιμάται για την αποτοξινωτική και αντιοξειδωτική του δράση. Το πράσινο τσάι περιέχει τανίνη, μια ουσία που αποτρέπει την απορρόφηση υδατανθράκων και λιπιδίων και κάνει το σώμα να καίει λίπος πολύ πιο γρήγορα. Επιπλέον, είναι ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος ασθενειών.
Τσάι χαμομήλι
Το χαμομήλι έχει καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα μετά από ένα γεύμα βοηθά στην φούσκωμα ρυθμίζοντας την έκκριση του γαστρικού χυμού. Επιπλέον, είναι ένας αξιόπιστος σύμμαχος στη βελτίωση και θεραπεία της γαστρίτιδας και στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
τσάι μέντας
Το τσάι μέντας είναι χρήσιμο στη θεραπεία της διάρροιας και στη ρύθμιση της εντερικής διέλευσης, ενώ είναι χρήσιμο για την ανακούφιση από τις κράμπες στο στομάχι και τον πόνο. Συνιστάται να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ένα φλιτζάνι τσάι, διότι, όταν καταναλώνεται υπερβολικά, προκαλεί δυσκοιλιότητα.
Τσάι κύμινο
Το κύμινο είναι μια σωτηρία για άτομα που πάσχουν από υπερβολικό φούσκωμα και δυσπεψία. Το κύμινο τσαγιού καταπολεμά τον μετεωρισμό, διεγείρει τα παγκρεατικά ένζυμα και έχει αντιμικροβιακή δράση, είναι αποτελεσματικό στην τροφική δηλητηρίαση και τη διάρροια.
Τσάι πιπερόριζας
Εκτός από την ευχάριστη γεύση και άρωμα, το τσάι τζίντζερ έχει επίσης οφέλη για το πεπτικό σύστημα. Έχει αντιφλεγμονώδη ρόλο, αποτρέπει το πρήξιμο και τον μετεωρισμό, διεγείρει έντονα την ασυλία του σώματος.
Προσοχή! Συνιστώνται τσάι για βελτιωμένη πέψη να πίνουν αμέσως μετά τα γεύματα.
Συνιστάται:
Συμβουλές για τη βελτίωση της ενυδάτωσης το καλοκαίρι
Για να είστε καλά ενυδατωμένοι πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια ομαλή μετάβαση στην αυξημένη πρόσληψη νερού. Αυξήστε την ποσότητα κατά ένα ποτήρι καθημερινά. Το τέλειο ξεκίνημα της ημέρας είναι ένα μεγάλο ποτήρι νερό με μια φέτα λεμονιού.
Τρόφιμα για τη βελτίωση της περισταλτικότητας
Περίσταλσις είναι μια συστολή των μυών του εντέρου, εξαπλώνεται σαν κύμα. Για τους περισσότερους ανθρώπους εντερική περίσταση εκφράζεται στη σταδιακή συστολή του λείου μυός, η οποία βοηθά στη μετακίνηση του περιεχομένου στην πεπτική οδό. Όταν έχουμε πρόβλημα με περισταλτισμό , εμείς οι Βούλγαροι στηριζόμαστε στο βουλγαρικό γιαούρτι.
Τρόφιμα για τη βελτίωση της εντερικής χλωρίδας
Ο πεπτικός σωλήνας είναι ένας τύπος βιοχημικού εργαστηρίου στο οποίο πραγματοποιούνται συνεχώς οι διαδικασίες επεξεργασίας και απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών, καθώς και η μετακίνηση αποβλήτων από αυτά. Ένα πολύπλοκο σύστημα δεν θα λειτουργεί σωστά εάν λείπουν ειδικοί μικροοργανισμοί, προβιοτικά.
Βότανα και τρόφιμα για τη βελτίωση της εντερικής υγείας
Υγεία στομάχου είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη γενική ευεξία του σώματος. Συχνά το αγνοούμε τρώγοντας ανθυγιεινά τρόφιμα και οδηγώντας έναν καθιστικό τρόπο ζωής, και ξεχνάμε ότι το έντερο ονομάζεται δεύτερος εγκέφαλος του σώματος. Σε κάποιο σημείο, αρχίζουν να εμφανίζονται τρομερά προβλήματα όπως έλκη, γαστρίτιδα και άλλα.
Μια ισχυρή θεραπεία για τη βελτίωση της μνήμης, της όρασης, της ακοής! Και θα χάσετε βάρος
Όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε ότι το σώμα δεν έχει τις ίδιες ιδιότητες με τα προηγούμενα χρόνια μας. Αρχίζουμε να χάνουμε την ελαστικότητα του δέρματος και την ταχεία ανάκαμψη - τα δύο κλειδιά για τη νεολαία. Όμως, το να κατηγορούμε την ηλικία για αυτό είναι εντελώς λάθος, διότι εάν χρησιμοποιήσουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ορθή λειτουργία των οργάνων, τότε θα πρέπει να έχουμε τέτοια προβλήματα, επειδή η όραση και η μνήμη επηρεάζονται τ
