2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι οι άνθρωποι ιδρώνουν. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία στο ανθρώπινο σώμα μέσω της οποίας ομαλοποιούμε τη θερμοκρασία μας. Μέσω των αδένων του ιδρώτα ένα άτομο αποβάλλει ουσίες που δεν είναι απαραίτητες για το σώμα του.
Οι πιο λειτουργικοί τέτοιοι αδένες βρίσκονται στις παλάμες και στα πέλματα των ποδιών, κάτω από τα χέρια και στο μέτωπο. Ανεξάρτητα από τα αντιιδρωτικά προϊόντα που χρησιμοποιείτε ή το γεγονός ότι κάνετε μπάνιο ή πλένετε συνεχώς, δεν θα αποφύγετε τους υγρούς λεκέδες στα ρούχα σας, ειδικά σε καιρό.
Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν τους ιδρωτοποιούς αδένες να λειτουργούν καλύτερα και, το πιο σημαντικό, να ρυθμίζουν τη χαρακτηριστική οσμή και ακόμη και αν δείτε ότι τα ρούχα σας είναι ακόμα βρεγμένα, θα ντρέπεστε πολύ λιγότερο εάν δεν το μυρίζετε.
Η διαδικασία εφίδρωσης σχετίζεται στενά τόσο με το νευρικό όσο και με το πεπτικό σύστημα, οπότε μια αλλαγή στην καθημερινή σας διατροφή σίγουρα θα έχει ευεργετικό αποτέλεσμα.
Αρχικά θα ξεκινήσουμε με τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλείσετε εντελώς από το μενού σας ή να περιορίσετε αυστηρά. Δυστυχώς, αυτά είναι συνηθισμένα πράγματα που έχουμε συνηθίσει στην καθημερινή μας ζωή. Αυτά είναι: μαύρο τσάι, σκόρδο, κρεμμύδια, ανθρακούχα ποτά, καφές, πικάντικα τρόφιμα.
Εάν θέλετε ακόμα ένα ζεστό ρόφημα το πρωί χωρίς τύψεις, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι θυμάρι. Για να αποφευχθεί η εφίδρωση, συνιστάται η εστίαση σε ψάρια, ντομάτες, πορτοκάλια, αυγά, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα και μπρόκολο. Αυτά είναι τα προϊόντα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β, ασβέστιο, φυτικές ίνες και μαγνήσιο.
Τέτοιες αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να είναι δύσκολες στην αρχή και ελαφρώς δυσάρεστες, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα το συνηθίσετε και σίγουρα θα είστε ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Αποθέστε σε αυτά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να αποκαταστήσετε και να ενισχύσετε το σώμα σας. Η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει χάος στο σώμα, επηρεάζοντας όλα τα όργανα - από το δέρμα έως την καρδιά. Για να σταματήσετε την ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, καταναλώστε περισσότερα από τα φρέσκα τρόφιμα παρακάτω.
Καταπολέμηση της παχυσαρκίας με ειδικό φόρο κατανάλωσης σε επιβλαβή τρόφιμα
Το υπουργείο Υγείας θα καταπολεμήσει την παχυσαρκία του έθνους εισάγοντας έναν ειδικό φόρο κατανάλωσης στα επιβλαβή τρόφιμα. Ο φόρος αναμένεται να είναι περίπου 3 τοις εκατό της αξίας τους. Το μη παραδοσιακό μέτρο αναμένεται να ενσωματωθεί στη νέα νομοθεσία για τα τρόφιμα, την οποία επεξεργάζονται σήμερα οι ειδικοί.
Καταπολέμηση ιών με αυτά τα σούπερ ποτά
Πριν από την έναρξη του χειμώνα, η φροντίδα της ασυλίας έρχεται πάντα στο προσκήνιο. Αύξηση είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τους χειμερινούς ιούς. Οι συνταγές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πολλές και μεταξύ αυτών ως πολύτιμος βοηθός ξεχωρίζει ένα ανατολικό μπαχαρικό - κουρκούμη.
Τρόφιμα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης
Τα τρόφιμα που βοηθούν ένα άτομο να ξεφύγει από την κατάθλιψη είναι πολύ μακριά από αυτά που φτάνουν για πρώτη φορά. Πολλοί άνθρωποι έχουν υπερβολική δόση καφέ, μαρμελάδας και αλκοόλ όταν έχουν κατάθλιψη. Ωστόσο, αυτό επιδεινώνει μόνο το υπάρχον πρόβλημα.
Αυτά τα τσάγια βοηθούν στην καταπολέμηση του φουσκώματος
Οίδημα της κοιλιάς είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας στον άνθρωπο. Το πρήξιμο της κοιλιάς σχετίζεται με δυσφορία και συχνά συνοδεύεται από πόνο. Σχεδόν όλοι μας έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, το φούσκωμα οφείλεται στην κατακράτηση αερίων στο παχύ έντερο και στα έντερα.
