2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δυστυχώς, δεν υπάρχει κανένα άτομο στη γη που δεν είχε κρυολόγημα ή ιογενή ασθένεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Συχνά είναι πολύ δύσκολο να νικήσεις τις αναπνευστικές παθήσεις, βασιζόμενοι μόνο στις δικές σου άμυνες.
Από την άλλη πλευρά, τα φάρμακα συχνά οδηγούν σε ορισμένες άλλες δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία μας. Οι τοξίνες αποδυναμώνουν την άμυνα της άμυνας μας, καθιστώντας πολύ πιο δύσκολο για εμάς να αντιμετωπίσουμε τις ασθένειες. Ωστόσο, η τακτική κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει πολύ πιο εύκολα για να αντιμετωπίσετε εποχιακά κρυολογήματα.
Εδώ είναι τα καλύτερα 10 τρόφιμα κατά των εποχιακών κρυολογημάτων.
1. Μέλι
Έχει ισχυρή βακτηριοκτόνο δράση, οπότε το μέλι είναι εξαιρετικό χρήσιμο για κρυολογήματα και γρίπη καθώς καταπολεμά ενεργά τη μόλυνση στο σώμα του ασθενούς. Ταυτόχρονα, ενισχύει το μεταβολισμό, απομακρύνοντας έτσι τις επιβλαβείς ουσίες από το σώμα γρηγορότερα. Είναι γνωστό για την τονωτική του δράση, αλλά ταυτόχρονα έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
2. Λεμόνι
Δεν είναι μόνο πηγή βιταμίνης C, αλλά περιέχει επίσης χρήσιμες βιταμίνες A, P, B, οργανικά οξέα και φυτοκτόνα. Οι τελευταίες είναι βιολογικά δραστικές ενώσεις που βοηθούν στη μείωση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης βακτηρίων, συμβάλλοντας έτσι στην ταχύτερη επούλωση. Μαζί με αυτό, η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το ίδιο κάνουμε προστατεύει από διάφορα εποχιακά κρυολογήματα.
3. Κρεμμύδια
Είναι επίσης πλούσιο σε ευεργετικά φυτοκτόνα, τα οποία είναι φυσικά αντιβιοτικά και ανοσοδιεγερτικά. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύουν την άμυνα του σώματος και μας προστατεύουν από ενοχλητικές αναπνευστικές ασθένειες.
4. Θηλυκές λειχήνες
Ενισχύει την ανοσία, έχει αναλγητική δράση στη βρογχίτιδα, μειώνει τον βήχα, έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μαζί με αυτό βοηθά στην αποχρεμπτικότητα και είναι ισχυρός ανοσοδιεγέρτης και φαγητό κατά των εποχιακών κρυολογημάτων.
5. Πορτοκαλί
Είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία μας βοηθά να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα, αλλά και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Τα πορτοκάλια είναι ένα πραγματικό δώρο που μπορεί να μας προστατεύσει από τις αναπνευστικές παθήσεις και τα εποχιακά κρυολογήματα, αν το τρώμε τακτικά, καθώς ενισχύει τις άμυνες του σώματος.
6. Σκόρδο
Στα κρυολογήματα, το σκόρδο αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στην απομάκρυνση της λέμφου χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει. Επιπλέον, οι βολβοί και τα φύλλα είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B, C, οι οποίες έχουν γενική ενίσχυση του σώματος. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών και διεγείρουν τις βιολογικές αντιδράσεις.
7. Echinacea
Ενισχύει τις φυσικές άμυνες του σώματος και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χάρη στις πολλές βιταμίνες και ανόργανα άλατά του στη σύνθεση, αυτό το προϊόν είναι ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, οπότε είναι τέλειο. τροφή για την πρόληψη των εποχιακών κρυολογημάτων.
8. Ρίζα τζίντζερ
Έχει ισχυρές τονωτικές, βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γι 'αυτό χρησιμοποιείται ευρέως ως προφύλαξη σε εποχιακές αναπνευστικές παθήσεις. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, γι 'αυτό σήμερα προστίθεται ακόμη συχνά σε φάρμακα για τη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος.
9. Κανέλα
Είναι απλά αναντικατάστατο η καταπολέμηση του κρυολογήματος, έχοντας ισχυρό αντιπυρετικό αποτέλεσμα, βελτιώνει τη διάθεση, ενισχύει το νευρικό σύστημα και ενισχύει την ανοσία.
10. Ακτινίδιο
Είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C και βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος για τα εποχιακά κρυολογήματα, καθώς ενισχύει το σώμα στο σύνολό του και αυξάνει τις προστατευτικές του ιδιότητες.
Ολα Αυτά τα προϊόντα είναι ισχυρά αντισηπτικά με μεγάλη αντιική δράση και βακτηριοκτόνες ιδιότητες, και είναι επίσης πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, θα σας βοηθήσουν ενεργά να αντιμετωπίσετε εποχιακά κρυολογήματα, καθώς βοηθούν στην ενίσχυση της ασυλίας και της άμυνας σας.
Για παράδειγμα, το ακτινίδιο είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμίνης C, και γι 'αυτό είναι εξαιρετικό φαγητό κατά των εποχιακών κρυολογημάτων και βοηθός στην πρόληψη και τον έλεγχο της γρίπης, καθώς και σε ορισμένες άλλες αναπνευστικές ασθένειες. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα υπέροχο τσάι με μέλι ταυτόχρονα, το οποίο θα σας προστατεύσει επίσης από τα ενοχλητικά κρυολογήματα στις αρχές του φθινοπώρου. Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα, καθώς είναι πολύ πλούσια σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην αύξηση της άμυνας του σώματος.
Εάν έχετε ξεκινήσει βήχα ή έχετε ρινική καταρροή, μην βιαστείτε να καταφύγετε αμέσως σε φάρμακα. Το φάρμακο Nador και αυτά τα 10 χρήσιμα τρόφιμα θα σας βοηθήσουν όχι μόνο στην πρόληψη του κρυολογήματος, αλλά και στην ταχύτερη επούλωση του σώματός σας.
Η έρευνα δείχνει ότι Αυτά τα τρόφιμα συμβάλλουν στην αύξηση των φυσικών αμυντικών του σώματος βοηθώντας το σώμα σας να καταπολεμήσει ξένους οργανισμούς. Επομένως το γρίπη και κρύα εποχή Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ισχυρές φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της νόσου.
Συνιστάται:
Γάλα καρύδας κατά των πονοκέφαλων και των σκουληκιών
Ορισμένοι ειδικοί ορίζουν το γάλα καρύδας ως το καθαρότερο υγρό μετά το νερό. Το γάλα καρύδας περιέχει ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, 100 ml γάλακτος καρύδας περιέχει 19 θερμίδες, 0,2 g λίπους, 1,1 γραμμάρια ινών, 0,72 γραμμάρια πρωτεΐνης και 0 mg.
Με δαμάσκηνα κατά των πονόδοντων και των προβλημάτων των ούλων
Από τα οπωροφόρα δέντρα που καλλιεργούνται στη χώρα μας, τα δαμάσκηνα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα. Το δαμάσκηνο είναι ένα δέντρο μελιού που έχει μεγάλη αξία επειδή περιέχει πηκτίνη, βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Οι τιμές των κερασιών και των βερίκοκων αυξάνονται λόγω των βροχών
Οι Βούλγαροι παραγωγοί δήλωσαν ότι οι καταρρακτώδεις βροχές φέτος κατέστρεψαν μεγάλο μέρος του βερίκοκου και της κερασιάς, και τα επιζώντα οπωροφόρα δέντρα αντιμετωπίστηκαν με προετοιμασίες. Για να εισέλθουν στην αγορά, ένα μεγάλο μέρος των βουλγαρικών κερασιών και βερίκοκων έχουν υποστεί επεξεργασία, η οποία θα απαιτήσει αύξηση των τιμών τους.
Βροντές κατά των κιρσών και των ρευματισμών
Τα αφέψημα και οι συμπιέσεις με διάφορα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των ρευματισμών και των κιρσών. Εδώ είναι μερικά από τα πιο χρησιμοποιημένα: Το Elderberry μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ρευματισμών και των κιρσών.
Νερό μελιού: Ελιξίριο κατά των τοξινών και των ιών
Ποια είναι η θεραπευτική επίδραση του νερού μελιού, γιατί είναι καλύτερο να παίρνετε με άδειο στομάχι και ποιες είναι οι αντενδείξεις; Το ίδιο το μέλι είναι ένα πολύ υγιές προϊόν. Οφέλη για το σώμα, ανεξάρτητα από το πότε και με το τι το παίρνετε, αρκεί να μην υπάρχουν ρητές αντενδείξεις για την ατομική κατάσταση του σώματός σας.
