2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί άνθρωποι τείνουν στις περισσότερες περιπτώσεις να αντικαταστήσουν ένα ποτήρι μεταλλικό νερό με σόδα όταν διψούν.
Είναι όμως υγιές; Εδώ πρέπει να αναζητήσουμε εάν θέλουμε να βρούμε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση - αλήθειες και κατασκευές για ανθρακούχο νερό.
Πιστεύεται ότι το ανθρακούχο νερό δεν ενυδατώνει το σώμα αρκετά καλά. Ταυτόχρονα, πιστεύεται ότι οι φυσαλίδες σε αυτό δεν εμποδίζουν την ενυδάτωση.
Σύμφωνα με έρευνα ανθρακουχο νερο αναπληρώνει τα χαμένα υγρά κατά τη διάρκεια της άσκησης εξίσου κανονικά.
Σύμφωνα με άλλη άποψη, το νερό που υποβάλλεται σε αερισμό είναι επιβλαβές για την υγεία των δοντιών.
Έχει αποδειχθεί ότι περιέχει οξύ που βλάπτει το σμάλτο των δοντιών, αλλά μόνο εάν πίνεται σε ανεξέλεγκτες ποσότητες.
Η δράση μπορεί να μαλακώσει εάν αναμειχθεί με οξέα φρούτων. Η ζάχαρη θα επιτύχει το ίδιο αποτέλεσμα. Τα ίδια συμπεράσματα έγιναν σχετικά με την επίδραση αυτού του ποτού στην οστική πυκνότητα.
Για τις γυναίκες, το ερώτημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν αυτό το νερό σας κάνει λίπος; Πιθανώς αυτό το συναίσθημα δημιουργείται επειδή αυτό το ποτό πνίγει το στομάχι.
Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι όλα τα ανθρακούχα ποτά κρατούν τους ανθρώπους γεμάτους περισσότερο, ειδικά εάν πίνουν με άδειο στομάχι.
Ξεχωριστά, μια μελέτη για την αθλητική ιατρική κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι πίνουν λιγότερο νερό μετά την άσκηση εάν έχουν πρόσβαση μόνο στην επιλογή ανθρακούχου νερού.
Ταυτόχρονα, τα παιδιά που πίνουν ελεύθερα ανθρακούχο νερό από την οικιακή μηχανή έχουν καλύτερο ενυδατωμένο σώμα από εκείνα που δεν πίνουν ελεύθερα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι τα οξέα στα ανθρακούχα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη είναι πολύ ασθενέστερα από ό, τι πιστεύεται προηγουμένως, πράγμα που σημαίνει ότι η επίδρασή τους στα δόντια είναι ελάχιστη και δεν θέτει σε κίνδυνο το σμάλτο των δοντιών.
Σε αντάλλαγμα, τα αναψυκτικά έχουν ασύγκριτα πιο επιβλαβείς επιπτώσεις στα δόντια από το ανθρακούχο νερό.
Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι ένα ποτήρι σόδα είναι ένα καλό τέλος της ημέρας.
Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη πρόσθετα σάκχαρα, άλατα ή άλλα πρόσθετα που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Η ανάγνωση της ετικέτας στο μπουκάλι θα αποτρέψει αυτή τη δυνατότητα και θα μας βοηθήσει να προσανατολιστούμε καλύτερα τα γεγονότα και οι μύθοι για το ανθρακούχο νερό.
Εάν αποφασίσετε να βάλετε ανθρακούχο νερό στο μαγείρεμα, ανατρέξτε στο άρθρο μας σχετικά με μερικά νόστιμα κέικ με ανθρακούχο νερό.
Συνιστάται:
Ανθρακούχο νερό: Καλό ή κακό
Σόδα είναι ένα δροσιστικό ποτό και μια καλή εναλλακτική λύση για τα ζαχαρούχα αναψυκτικά Ωστόσο, υπάρχουν φόβοι ότι η κατανάλωση σόδας μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας. Τι είναι το ανθρακούχο νερό; Το ανθρακούχο νερό είναι νερό που εγχύεται υπό πίεση με διοξείδιο του άνθρακα.
Φτηνή πίτα με ανθρακούχο νερό
Σχεδόν κάθε νοικοκυρά που θέλει να εκπλήξει τους επισκέπτες της με μια νόστιμη πίτα, λαμβάνει υπόψη το χρόνο και το κόστος της προετοιμασίας της. Συνήθως αυτοί οι δύο παράγοντες είναι δύσκολο να συνδυαστούν, αλλά αν έχετε ανθρακούχο νερό μπορείτε εύκολα, γρήγορα και φθηνά να προετοιμάσετε ένα υπέροχο πίτα .
Χορτοφαγικά επιδόρπια με ανθρακούχο νερό
Αν και η λέξη υγιής είναι μια εκτεταμένη έννοια, ειδικά όταν πρόκειται για επιδόρπια, υπάρχουν κέικ που υπερβαίνουν τις εκατό φορές τις πιο τολμηρές γλυκές και υγιείς προσδοκίες. Αυτά είναι, για παράδειγμα, τα μεγάλα έργα, που χαρακτηρίζονται ως χορτοφάγοι, αλλά προετοιμάζονται στο σπίτι.
Μερικά νόστιμα κέικ με ανθρακούχο νερό
Το ανθρακούχο νερό υπήρξε από καιρό πιστός βοηθός σε μια ποικιλία συνταγών για γρήγορα και ορεκτικά γλυκά. Εκτός από το συστατικό για την πίτα, το ποτό μπορεί να είναι ο κύριος χαρακτήρας σε ορισμένα κέικ, τα οποία θα σας παρουσιάσουμε σήμερα.
Αλήθειες και μύθοι για το νερό
Η ζωή στη Γη προήλθε από το νερό. Το ίδιο το ανθρώπινο σώμα είναι ¾ νερό και είναι εξαιρετικά σημαντικό να λαμβάνουμε σχεδόν σταθερό νερό σε επαρκείς ποσότητες έτσι ώστε το σώμα μας να μπορεί να ενυδατώνεται ξανά και ξανά. Εκτός από το ότι είναι ζωτικής σημασίας, το νερό μπορεί επίσης να διατηρήσει τη μέση μας λεπτή.
