2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:17
Με την ηλικία, οι αλλαγές συμβαίνουν σε κάθε άτομο - η εξωτερική αλλαγή είναι μόνο μια πλευρά των πραγμάτων. Η μνήμη εξασθενεί σταδιακά και η αποθήκευση πληροφοριών γίνεται όλο και πιο δύσκολη - αρχίζουμε να χάνουμε ασήμαντα γεγονότα και λεπτομέρειες.
Σε περίπτωση που έχετε προβλήματα με τη μνήμη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς δεν θα μπορείτε να κρίνετε μόνοι σας τον βαθμό σοβαρότητάς τους.
Εάν στοιχειώδεις ενέργειες που κάνατε διαφορετικά κάθε μέρα, και σήμερα δεν μπορείτε να θυμηθείτε, μην διστάσετε να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν αισθάνεστε σύγχυση και αποπροσανατολισμένος.
Φυσικά, η λαϊκή ιατρική είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βοήθεια της μνήμης. Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά που μπορείτε να εμπιστευτείτε και που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επαναφέρετε τη μνήμη. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι ο βασιλικός.
Χρησιμοποιείται πολύ συχνά στο μαγείρεμα και είναι από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά γιατί έχει μια ευχάριστη μυρωδιά. Σύμφωνα με διάφορες δοκιμές, η εισπνοή του αρώματος του βασιλικού διεγείρει την εμφάνιση των κυμάτων βήτα στο εγκεφαλόγραμμα.
Αυτό είναι στην πραγματικότητα μια ένδειξη αυξημένης εγκεφαλικής δραστηριότητας. Αρκεί να αγοράσετε λάδι βασιλικού και να το εφαρμόσετε στα ρούχα σας.
Για ακόμη μεγαλύτερο αποτέλεσμα, προσθέστε μερικές σταγόνες στο άρωμά σας - έτσι ολόκληρο το δωμάτιο θα μυρίζει βασιλικό και όλοι θα μπορούν να επωφεληθούν από τις χρήσιμες ιδιότητές του.
Οι ειδικοί της αρωματοθεραπείας συνιστούν να μην εφαρμόζονται τα έλαια απευθείας στο δέρμα, καθώς είναι πολύ ισχυρά. Όχι μόνο το λάδι βασιλικού βοηθά στην αποκατάσταση της συγκέντρωσης και στη βελτίωση της μνήμης.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι μέντας, δεντρολίβανο, υσόπ. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε πολλές ασθένειες, όπως προβλήματα ύπνου, κόπωση, ακόμη και γρίπη.
Τα έλαια πεύκου, μέντας, κέδρου και ευκαλύπτου έχουν πολύ καλή επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και συνιστώνται από ειδικούς αρωματοθεραπείας για τους ψυχρότερους μήνες όταν υποφέρουμε από τη γρίπη.
Ο επίμονος βήχας μπορεί να θεραπευτεί με έλαια χαμομηλιού ή θυμάρι. Σε περίπτωση προβλημάτων ύπνου, συνιστάται λάδι λεβάντας - ρίχνονται μόνο μία ή δύο σταγόνες σε ένα μαντήλι, το οποίο τοποθετείται στο κομοδίνο. Οι ειδικοί προειδοποιούν να μην το παρακάνουν με αυτή τη μυρωδιά, καθώς μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Συνιστάται:
Πρωινό και μεσημεριανό γεύμα για συγκέντρωση εγκεφάλου
Μετά το Σαββατοκύριακο, είναι δύσκολο να επιστρέψετε στο συνηθισμένο πρόγραμμα εργασίας σας. Για να παραμείνετε σε φόρμα, φάτε σωστά. Πριν πάτε στη δουλειά, φάτε μούσλι με γάλα ή ζεστό νερό. Τα δημητριακά περιέχουν βιταμίνες Β, οι οποίες βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες.
Η αλφάλφα μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη
Αν και πολλοί συνδέουν τον όρο αλφάλφα με το συμπλήρωμα που διατίθεται στη διατροφή των αγελάδων και των αλόγων, θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι αυτό το βότανο έχει θαυματουργές δυνάμεις. Είναι γνωστό από την αρχαιότητα στους περισσότερους λαούς για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, αλλά με την πάροδο του χρόνου άρχισε να χάνει τη δημοτικότητά του.
Ισχυρή θεραπεία - βελτιώνει τη μνήμη και την όραση και λιώνει το λίπος
Όσο περισσότερα χρόνια περνούν, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε ότι το σώμα δεν έχει τις ίδιες ικανότητες όπως πριν σε νεαρή ηλικία. Δηλαδή - αρχίζουμε να χάνουμε την ελαστικότητα του δέρματος, την ταχεία ανάκαμψη από οποιαδήποτε κατάσταση, που είναι ουσιαστικά τα δύο κλειδιά για τη νεολαία
Το κραμβέλαιο είναι διαιτητικό και βελτιώνει την εμφάνιση
Οι διατροφολόγοι συνιστούν όλο και περισσότερο το κραμβέλαιο. Λαμβάνεται πιέζοντας τους μικρούς σπόρους ελαιοκράμβης, που λαμβάνονται από τα όμορφα κίτρινα ανθισμένα φυτά της οικογένειας Brassica. Το λάχανο και το κουνουπίδι είναι επίσης μια τέλεια πηγή ελαιοκράμβης.
Ο χυμός σταφυλιών βελτιώνει τη μνήμη
Εάν έχετε παρατηρήσει πρόσφατα ότι τυχαίνει να ξεχνάτε σημαντικά πράγματα όλο και πιο συχνά, τότε συμπληρώστε χυμό σταφυλιού. Ανάκτησε με επιτυχία τη χαμένη μνήμη, σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, που ανέφερε η αγγλική εφημερίδα "