2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το άσθμα είναι μια κοινή φλεγμονώδης νόσος των βρόγχων. Δυστυχώς, αυτή η κατάσταση είναι χρόνια, αλλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή και αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της.
Τα άτομα με άσθμα πρέπει να ακολουθούν ένα υγιεινό μενού, να τρώνε τακτικά, αλλά με μικρή ποσότητα φαγητού. Πρέπει να προσέχουν να μην τρώνε υπερβολικά, αλλά επίσης να μην λιμοκτονούν.
Ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν οι πάσχοντες από άσθμα είναι να αποφεύγουν το αλάτι. Το νάτριο, το οποίο περιέχεται σε αυτό, αυξάνει την ευαισθησία των βρόγχων σε εξωτερικούς παράγοντες.
Οι πάσχοντες από άσθμα πρέπει να αποφεύγουν τα αλμυρά τουρσιά, το αλατισμένο κρέας, τα αλμυρά τυριά και τα κίτρινα τυριά. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, για την παρασκευή των οποίων χρησιμοποιείται μεγάλη ποσότητα αλατιού, αντενδείκνυται επίσης.
Οι υδατάνθρακες αντενδείκνυνται για άτομα με σοβαρό βρογχικό άσθμα. Εάν ισχύει αυτό, πρέπει να μειώσετε δραστικά την πρόσληψη αμύλου και ελεύθερων σακχάρων, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα. Αυτό γίνεται στη διαδικασία επεξεργασίας τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες. Διαπιστώθηκε ότι η συχνή κατανάλωσή τους οδηγεί σε έντονη και ταχεία επιδείνωση της αναπνευστικής ανεπάρκειας.
Τα τρόφιμα με σαλικυλικά αντενδείκνυται επίσης στο άσθμα. Τα άτομα με τέτοια διάγνωση θα πρέπει να αποφεύγουν στο μέλλον τηγανητά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα.
Η απαγορευμένη λίστα περιλαμβάνει επίσης τα τελικά προϊόντα που περιέχουν σταθεροποιητές και χρώματα (τρόφιμα που όλοι πρέπει γενικά να αποφεύγουν). Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε ζωμούς σε κύβους, με ζελατίνη και πιάτα παρασκευασμένα μαζί τους.
Η ζωή με άσθμα είναι δύσκολη, επειδή απαγορεύονται όλοι οι τύποι τυριών, μαγιονέζας, παγωτού, γλυκού γάλακτος, χαλβά, φυστικιών, μελιού, μαρμελάδας, μαρμελάδας φρούτων, χυμών και μελιού.
Το τυρί cottage δεν επιτρέπεται επίσης. Αντενδείκνυται επίσης βούτυρο με πρόσθετα λίπη λαχανικών, μαργαρίνη, πικάντικα πιάτα με μπαχαρικά, πατάτες και άμυλο πατάτας, ντομάτα, κέτσαπ και πάστα ντομάτας.
Τελευταία στη λίστα των αντενδείκνυται τρόφιμα για το άσθμα είναι τα μούρα και τα αποξηραμένα φρούτα, τα αγγούρια, οι πιπεριές, τα κολοκύθια, το καλαμπόκι, τα ραπανάκια. Οι ασθματικοί θα πρέπει επίσης να στερούνται ψωμιού με πρόσθετα, παξιμάδια, κουλουράκια και οποιαδήποτε είδη ζαχαροπλαστικής.
Συνιστάται:
Λαϊκές θεραπείες για το άσθμα
Ασθμα δεν είναι μόνο μια εξαιρετικά δυσάρεστη κατάσταση που σχετίζεται με δυσκολία στην αναπνοή, αλλά μπορεί επίσης να είναι θανατηφόρα. Ταυτόχρονα, τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι στη Βουλγαρία δεν υπάρχουν λιγότεροι από 500.000 άνθρωποι που πάσχουν από άσθμα.
Υγιεινά τρόφιμα, αντενδείκνυται στη διατροφή
Υπάρχουν προϊόντα που είναι υγιή από μόνα τους, αλλά αν θέλουμε να χάσουμε βάρος, πρέπει να τα ξεχάσουμε για λίγο - τουλάχιστον μέχρι να χάσουμε βάρος. Αυτό στεγνώνει πρώτα. Ρύζι, φύκια, θαλασσινά - με την πρώτη ματιά, η ιαπωνική κουζίνα είναι ιδανική για όσους θέλουν να πάρουν λίπος.
Τα χάμπουργκερ φταίνε για το άσθμα των παιδιών
Δεν χρειάζεται να επαναλάβουμε για άλλη μια φορά ποιες είναι οι βλάβες στην υγεία και το βάρος μας από την υπερβολική κατανάλωση τηγανητών και λιπαρών τροφών. Και παρόλο που κατά καιρούς ο καθένας μας τείνει να τρώει χάμπουργκερ με τα πόδια λόγω έλλειψης χρόνου, ίσως οι ακόλουθες πληροφορίες θα σας κάνουν να προτιμάτε τα μήλα.
Αντενδείκνυται τρόφιμα για εγκεφαλικό επεισόδιο
Το εγκεφαλικό είναι μια διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο που οδηγεί σε μόνιμη βλάβη στον ιστό και στις λειτουργίες του. Τα άτομα που το έχουν βιώσει πρέπει να παρακολουθούν αυστηρά την υγεία τους και να ακολουθούν μια ειδική διατροφή.
Σκόρδο - χρήσιμο για τα δόντια και αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες
Αναμφίβολα, το σκόρδο έχει ορισμένα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Το αποξηραμένο σκόρδο, για παράδειγμα, περιέχει συγκεκριμένες αντιμικροβιακές ουσίες που ονομάζονται φυτοκτόνα. Πολλοί γνωρίζουν τις ευεργετικές επιδράσεις του σκόρδου σε διάφορες ασθένειες των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας, καθώς και σε πολλές άλλες καταστάσεις.
