2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δεδομένης της ποιότητας των τροφίμων που προσφέρονται στην αγορά για ενήλικες, μπορούμε να φανταστούμε πόσο καλή είναι η παιδική τροφή. Και δεν υπάρχει καλύτερο φαγητό για το μωρό σας από το σπιτικό και φτιαγμένο με πολλή αγάπη.
Όταν αποφασίσετε να κάνετε σπιτικούς πουρές για το μωρό σας, λάβετε υπόψη ότι είναι καλό να εισάγετε νέα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή του μωρού, 2-3 φορές το μήνα. Αυτό θα διαφοροποιήσει σταδιακά τις γευστικές συνήθειες του μωρού.
Εάν στην αρχή δεν του άρεσε η καινοτομία, μην σταματήσετε να την προσφέρετε. Δοκιμάστε για λίγες μέρες, αλλά εάν το παιδί δεν το συνηθίσει, ξεχάστε τη συνταγογραφούμενη τροφή για έναν ή δύο μήνες και, στη συνέχεια, δοκιμάστε ξανά.
Πολλές φορές έχουμε δει σε ταινίες και διαφημίσεις πώς η μητέρα δοκιμάζει το φαγητό του παιδιού, μετά το οποίο επιθυμεί και αντίγραφα μόνο από αυτήν. Αυτό ονομάζεται αρχή του παπαγάλου και ισχύει πλήρως για κάθε μωρό.
Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια θετική στάση του παιδιού να κάθεται στο τραπέζι και να τρώει. Αφήστε τη διαδικασία σίτισης να φαίνεται ακαταμάχητη ελκυστική σε αυτόν. Εάν είναι απαραίτητο, αλλάξτε το φαγητό ολόκληρης της οικογένειας σε ένα πιο υγιεινό, έτσι ώστε το μικρό παιδί να μπορεί να το πάρει ευχαρίστως.
Εδώ θα βρείτε ιδέες για τα πιο αγαπημένα και χρήσιμα σπιτικά πουρέ μωρών, κατάλληλα για παιδιά μετά από 6 μήνες.
Πουρές μήλου και αχλαδιών
Προϊόντα: 2 μήλα (κομμένα σε μικρά κομμάτια), 2 αχλάδια, ώριμα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες, 150 ml νερού.
• Επιλέξτε πιο γλυκές ποικιλίες μήλων ώστε να μην προσθέσετε ζάχαρη στα φρούτα.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Ο καρπός πρέπει να είναι πολύ ψιλοκομμένος. Τοποθετήστε σε ένα βαθύ μπολ και γεμίστε με νερό. Βράζουμε για 5-6 λεπτά, μαλακώνουμε και μετά σουρώνουμε μέχρι να χνουδωθεί.
Αυτός ο πουρέ θα διαρκέσει για 4 μερίδες. Είναι το καλύτερο στη διαδικασία σίτισης. Τα επιλεγμένα φρούτα υποστηρίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου και διεγείρουν καλά τα έντερα.
Πουρές σπανάκι
Προϊόντα: 100 γραμμάρια σπανάκι, 2 κουταλιές κουάκερ ρυζιού, 1 κουταλιά ελαιόλαδο.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Το σπανάκι αφαιρείται από τους μίσχους και ξεπλένεται καλά με νερό. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια και μαγειρεύουμε σε λίγο νερό. Πλένουμε και ανακατεύουμε με το χυλό ρυζιού. Προστίθεται ελαιόλαδο και μαγειρεύεται μέχρι να είναι έτοιμο. Εάν γίνει πολύ παχύ, αραιώστε με τη φόρμουλα.
Ο πουρέ παρασκευάζεται για 2 μερίδες. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την άνοιξη και το καλοκαίρι. Το σπανάκι περιέχει σίδηρο, μεταλλικά άλατα και βιταμίνες Α και C.
Συνιστάται:
Ας μεγαλώσουμε το σπανάκι του μωρού
Σπανάκι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα λαχανικά λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες (C, B1, B2, B6, PP, K), καθώς και φολικό οξύ και μέταλλα (σίδηρος, ασβέστιο, χαλκός, νάτριο, κάλιο, φώσφορος). Παρασκευάζεται με διαφορετικούς τρόπους - για παράδειγμα, ψητό σπανάκι με ρύζι, τηγανητό σπανάκι με αυγά ή ως γέμιση πίτας.
Ο πρώτος πουρές του μωρού - πότε, πώς και τι
Σίτιση του μωρού είναι ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός στην καλλιέργειά του, καθώς το μικρό άτομο μπαίνει στις διατροφικές συνήθειες των ενηλίκων. Είναι πολύ σημαντικό αυτό το πρώτο βήμα να πετύχει στο δρόμο για μια εύκολη μετάβαση σε στερεά τρόφιμα.
Η διατροφή του Χόλιγουντ με πουρέ μωρού είναι επιβλαβής για την υγεία
Κυρίες, προσέξτε τι νέα και μοντέρνα δίαιτα περνάτε, γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι πονοκεφάλους μπορείτε να πάρετε. Τα εικονίδια μόδας του κόσμου και οι μεγάλοι του Χόλιγουντ μας πλημμυρίζουν συνεχώς με λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις περίεργες δίαιτές τους και τις «εξαιρετικά αποδοτικές» δίαιτες, με τις οποίες διατηρούν το τέλειο όραμα και το σχήμα τους.
Οι πιο γελοίες δίαιτες - πουρέ μωρού και σούπα λάχανου
Οι άνθρωποι είναι σε θέση να κάνουν απίστευτες ανοησίες για να χάσουν τα μισητά επιπλέον κιλά. Μερικές από τις δίαιτες που στοχεύουν στη γρήγορη απώλεια βάρους είναι ανόητες και ακόμη επικίνδυνες για την υγεία. Μία από αυτές τις δίαιτες είναι αυτή του Horace Fletcher, ο οποίος εφηύρε τη διατροφή με βάση τη συνεχή μάσηση των τροφίμων.
Μια δίαιτα με πουρέ μωρού θα σας μεταμορφώσει σε χρόνο μηδέν
Ψάχνετε για μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αισθανθείτε γεμάτοι και ενεργητικοί; Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε τη διατροφή μωρού πουρέ, η οποία είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ διασημοτήτων του Χόλιγουντ και νεαρών μητέρων.
