2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα φύλλα περιέχουν πραγματικά περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το ίδιο το ραπανάκι. Είναι γεμάτα με ιδιότητες που βοηθούν στην αποφυγή ασθενειών από εσάς.
Τα πράσινα μέρη των ραδικιών περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το ίδιο το ραπανάκι. Βοηθούν στην παροχή μιας διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, καθώς και ορισμένα σημαντικά μέταλλα όπως σίδηρος, ασβέστιο, φολικό οξύ, βιταμίνη C και φώσφορος, τα οποία είναι απαραίτητα για πολλές σωματικές λειτουργίες.
Οι ίνες είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν την πεπτική διαδικασία και επιπλέον βοηθήματα στην καλή πέψη. Τα φύλλα ραδικιού βοηθούν στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων όπως δυσκοιλιότητα και φούσκωμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στα φύλλα ραπανάκι τα καθιστά ιδανικό παράγοντα κατά της κόπωσης.
Τα φύλλα ραδικιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα όπως ο σίδηρος και ο φώσφορος, τα οποία αυξάνουν την ανοσία του οργανισμού. Περιέχουν επίσης άλλα σημαντικά μέταλλα όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Α, θειαμίνη, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση της κόπωσης. Οι ασθενείς με αναιμία και χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης μπορούν να επωφεληθούν από τα φύλλα ραπανάκι, καθώς ο σίδηρος που υπάρχει στα φύλλα θα ανακουφίσει τις ιατρικές τους καταστάσεις.
Ο χυμός ελαιοκράμβης είναι ένα φυσικό διουρητικό. Βοηθά στη διάλυση των λίθων των νεφρών και βοηθά στην εκκαθάριση της ουροδόχου κύστης. Τα φύλλα παρουσιάζουν επίσης ισχυρές καθαρτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και του φουσκώματος. Έχουν επίσης αντισκορβικές ιδιότητες. Με απλά λόγια, βοηθούν στην πρόληψη του σκορβούτου.
Δεν είναι περίεργο να σημειωθεί ότι τα φύλλα ραπανάκι περιέχουν υψηλότερες ποσότητες βιταμίνης C από τις ρίζες, και ως εκ τούτου τα φύλλα ραπανάκι παρουσιάζουν ισχυρότερες αντισκορβικές ιδιότητες από τις ρίζες. Τα ραδίκια βοηθούν επίσης στη θεραπεία ασθενειών όπως ο ίκτερος, όπου ο οργανισμός πάσχει από υπερβιλερυθριναιμία (κιτρίνισμα του δέρματος). Έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη αυτής της κατάστασης.
Ο ρευματισμός είναι πιθανώς μια από τις πιο οδυνηρές ασθένειες στον κόσμο. Οι αρθρώσεις του γόνατος διογκώνονται και προκαλούν κάθε είδους δυσφορία. Το εκχύλισμα φύλλων ραπανάκι αναμιγνύεται με ίση ποσότητα ζάχαρης μαζί με λίγο νερό και παρασκευάζεται μια πάστα. Αυτή η πάστα μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά στις αρθρώσεις του γόνατος. Η τακτική χρήση αυτής της πάστας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη μείωση του πρηξίματος.
Τα φύλλα ραπανάκι περιέχουν ορισμένα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά και οι αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές τους ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος. Έτσι, η παραμέληση των φύλλων ραπανάκι σημαίνει μεγάλη απώλεια.
Συνιστάται:
Μην πετάτε φλούδες μπανάνας
Οι φλούδες μπανάνας ρίχνονται συνήθως στον κάδο χωρίς να γνωρίζουν πόσο μπορούν να μας ωφελήσουν. Αυτές οι θεραπευτικές φλούδες φρούτων μπορούν να εκτιμηθούν με πολλούς τρόπους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το περιτύλιγμα ως μάσκα στο δέρμα σας ή για να καθαρίσετε παπούτσια.
Σταματήστε να πετάτε φύλλα ραπανάκι! Μαγειρέψτε τα
Είναι άνοιξη και κάθε οικογένεια αυτή τη χρονιά καταναλώνει μαρούλι με κρεμμύδια, σκόρδο, ραπανάκια και ντύσιμο. Τα κόκκινα ραπανάκια είναι ένα υπέροχο λαχανικό της άνοιξης, έχουν υπέροχη γεύση ως μια εξαιρετική προσθήκη σε μια πράσινη σαλάτα, είναι ωραίο να τα τρώτε μόνο με λίγο αλάτι.
Μην πετάτε το σκληρό ψωμί
Η κρίση είναι βέβαιο ότι θα επηρεάσει και τον προϋπολογισμό σας, οπότε πριν πετάξετε το παλιό σκληρό ψωμί, σκεφτείτε - δεν μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο από αυτό που θα σας ωφελήσει; Πρώτα απ 'όλα, το σκληρό ψωμί κάνει ένα εξαιρετικό ψωμί.
Εδώ είναι τα λαχανικά που είναι πιο χρήσιμα μαγειρεμένα
Τα ωμά τρόφιμα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή και όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν εμμονή με φρέσκα λαχανικά και τα οφέλη μιας φυσικής διατροφής. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι ορισμένα λαχανικά φτάνουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους όταν περνούν μια συγκεκριμένη θερμική επεξεργασία.
Μην πετάτε ποτέ το σκόρδο, είναι μεγάλο λάθος
Σκόρδο , καθώς και τα κρεμμύδια καθώς η άνοιξη πλησιάζει τις ρίζες και τα πράσινα λάχανα. Πολλοί άνθρωποι πετούν αυτό το λαχανικό, πιστεύοντας ότι έχει χάσει τα οφέλη και τη γεύση του. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα ασυγχώρητο λάθος.
