2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η ομορφιά πρέπει να διατηρείται όχι μόνο στο εξωτερικό αλλά και στο εσωτερικό. Τα φρούτα το χειρίζονται καλύτερα. Προκειμένου το δέρμα να είναι ελαστικό, το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο.
Ο κύριος προμηθευτής κολλαγόνου είναι η βιταμίνη C, η οποία δεν παράγεται από τον οργανισμό. Αλλά μπορεί να ληφθεί σε μεγάλες ποσότητες από τρόφιμα.
Η βιταμίνη C βρίσκεται σε πορτοκάλια, λεμόνια, σμέουρα, φράουλες, ροδαλά ισχία. Πίνετε ταψί τριαντάφυλλου τακτικά και το δέρμα σας θα είναι πάντα νέο και εύπλαστο.
Για να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται φρέσκο και λαμπερό, χρειάζεται αντιοξειδωτικά και πιο συγκεκριμένα βιταμίνη Ε. Αποκαθιστά το προστατευτικό στρώμα του δέρματος.
Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη ανανεώνει τα κύτταρα και βελτιώνει την επιδερμίδα. Περιλαμβάνεται σε καλές κρέμες προσώπου. Η περισσότερη βιταμίνη Ε βρίσκεται σε φυτικά έλαια, συκώτι, αυγά, όσπρια, λαχανάκια Βρυξελλών, πράσινα λαχανικά, κεράσια, σπόρους μήλου και αχλαδιού, ηλιόσπορους και φιστίκια.
Το χειμώνα, πολλές γυναίκες παραπονιούνται για σκασμένα χείλη. Αυτό οφείλεται τόσο στον κρύο και στην έλλειψη βιταμίνης Β2, η οποία είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα.
Η βιταμίνη Β2 βρίσκεται επίσης σε ζύμη, αυγά, αμύγδαλα, μανιτάρια, τυρί cottage, γάλα, ζυμαρικά, λευκό ψωμί. Συνήθως η έλλειψη βιταμίνης Β2 οφείλεται στην ανεπαρκή κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων.
Για να είναι όμορφη η επιδερμίδα του δέρματος του προσώπου σας, πρέπει να φορτώσετε το σώμα σας με βιταμίνη Α. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε καρότα και σε όλα τα πορτοκαλί φρούτα.
Θυμηθείτε ότι η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή και απορροφάται από το σώμα μόνο παρουσία λίπους. Καρυκεύστε τη σαλάτα καρότου με ελαιόλαδο για να επωφεληθείτε από τα πορτοκαλί λαχανικά.
Συνιστάται:
Το πίτουρο σίτου και το μέλι είναι τα προϊόντα για το όμορφο δέρμα
Κάθε γυναίκα θέλει να έχει καθαρό και λαμπερό δέρμα, αλλά δεν έχει ο καθένας το χρόνο και την ευκαιρία να επισκεφθεί τα σαλόνια ομορφιάς ή να αγοράσει ακριβές κρέμες και λοσιόν. Επομένως, πρέπει να γνωρίζουμε μερικά κόλπα για το πώς να καθαρίσετε και να ανανεώσετε το δέρμα του προσώπου σας γρήγορα, φθηνά και στο σπίτι.
Χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα για το δέρμα
Για να είναι όμορφη, δεν αρκεί να υποβάλλονται σε διαδικασίες ομορφιάς, αλλά και να τρώτε προϊόντα που είναι χρήσιμα για την ομορφιά του δέρματός σας. Καταρχάς, αυτά είναι γαλακτοκομικά προϊόντα που τροφοδοτούν τον οργανισμό με βιταμίνη Α.
Τρόφιμα για νεαρό και λαμπερό δέρμα
Τα δερματικά προβλήματα μπορούν να μειώσουν σοβαρά την αυτοεκτίμησή μας. Βαθές ρυτίδες, λιπαρότητα, κηλίδες στο πρόσωπο, ουλές, ακμή, μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια. Μπορούμε να καλύψουμε αυτές τις ατέλειες με προϊόντα μακιγιάζ όπως κρέμα προσώπου, κρέμα BB, foundation, σκόνη και επισήμανση, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μόνο προσωρινό.
Τρώτε ουράνια μήλα για να έχετε νεαρό δέρμα
Το παράδεισο μήλο ή θεϊκά φρούτα, όπως λέγεται, προέρχονται από την Κίνα και την Ιαπωνία. Μεταφρασμένο από τα ελληνικά σημαίνει θεϊκή φωτιά. Στη Βουλγαρία καλλιεργείται κυρίως στις ακτές της Μαύρης Θάλασσας και στις πόλεις Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski και Petrich.
Η μαγική αμηχανία για το νεαρό δέρμα του Reese Witherspoon
Έχετε μια γυναίκα που δεν θέλει να φαίνεται νέα; Πιθανώς κάθε γυναίκα αναρωτήθηκε πώς καταφέρνουν οι ηθοποιοί κρατήστε το δέρμα σας νέο . Η ηθοποιός Reese Witherspoon αποκάλυψε το μυστικό της διατηρεί το δέρμα σας νέο . Μοιράστηκε τη δική της συνταγή για λαμπερό δέρμα με τους οπαδούς του στο Instagram.
