2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το μέλι είναι ένα γλυκό προϊόν που λαμβάνεται από το νέκταρ των λουλουδιών και άλλων γλυκών φυσικών υγρών που μεταφέρονται στις κυψέλες και μεταποιούνται από τις μέλισσες. Στην παραγωγή μπορεί να είναι νέκταρ, μάννα και ανάμιξη.
Το μέλι περιέχει υδατάνθρακες, νερό, μεταλλικά άλατα, ένζυμα, βιταμίνες, βασικές και ρητινώδεις ουσίες. Η σύνθεση του μελιού κυριαρχείται από υδατάνθρακες, εκ των οποίων σε μεγαλύτερες ποσότητες είναι η φρουκτόζη και η γλυκόζη. Επειδή είναι απλά σάκχαρα, απορροφώνται πολύ εύκολα από το σώμα χωρίς την ανάγκη διάσπασης.
Πώς πρέπει να καταναλώνουμε μέλι
Το μέλι Δεν πρέπει να καταναλώνεται απευθείας με ένα κουτάλι, καθώς προκαλεί ερεθισμό του στομάχου, ειδικά στα παιδιά. Ως εκ τούτου, είναι επιθυμητό να καταναλώνετε μια φέτα βούτυρο ή ποτό διαλυμένο σε νερό ή γάλα.
Είναι καλύτερο να παίρνετε μέλι 1-2 ώρες πριν ή 3 ώρες μετά το γεύμα. Το μέλι και το γάλα είναι τροφές που αλληλοσυμπληρώνονται υπέροχα. Στην Ελβετία, το γάλα και το μέλι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία παιδιών με αναιμία ή διαταραχές του νευρικού συστήματος.
Διαπιστώθηκε ότι σε παιδιά που τρέφονταν με αυτόν τον συνδυασμό, η αιμοσφαιρίνη αυξήθηκε κατά 25% σε σύγκριση με τα παιδιά στα οποία δόθηκε τροφή με γάλα γλυκανμένο με ζάχαρη.
Ο συνδυασμός συνιστάται επίσης για ηλικιωμένους, καθώς διατρέχουν κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης. Συνιστάται το μέλι να καταναλώνεται από καπνιστές για τη μείωση της νικοτινοποίησης των πνευμόνων και του λαιμού.
Συνιστάται να καταναλώνετε μέλι για κόπωση, όρεξη, τόνωση, ενίσχυση του σώματος, αναιμία και άλλα.
Το μέλι χρησιμοποιείται σε διάφορες ασθένειες - ειδικά σε συνδυασμό με φαρμακευτικά βότανα. Για παράδειγμα, ο συνδυασμός μελιού και κρεμμυδιού είναι πολύ κατάλληλος για τη θεραπεία της βρογχίτιδας και του βήχα.
Το μέλι και το yarrow είναι κατάλληλα για αύξηση της όρεξης, βελτίωση του μεταβολισμού και των ηπατικών παθήσεων.
Συνιστάται:
Δεν θα πιστέψετε πόσες ασθένειες μπορείτε να θεραπεύσετε με αυτό το φυτό
Moringa είναι ένα ταχέως αναπτυσσόμενο, φυλλοβόλο δέντρο που προέρχεται από την Ινδία και καλλιεργείται ευρέως σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές σε όλη την Ασία, την Αφρική και τη Νότια Αμερική. Τα φύλλα του δέντρου μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες και να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σάλτσας και σούπας.
Συνδυάστε αυτά τα λαχανικά για την υγεία
Η προετοιμασία χυμών και smoothies στο σπίτι γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Για το σκοπό αυτό, όλοι συνδυάζουμε διαφορετικούς τύπους φρούτων και λαχανικών. Υπάρχουν επίσης πολλοί υποστηρικτές μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής που σκοντάφτουν με φρέσκους σπιτικούς φρέσκους χυμούς και υγιή ανακινήματα.
Φάτε 1 πορτοκάλι την ημέρα για να προστατευτείτε από αυτές τις τρομερές ασθένειες
Εκτός από το γεγονός ότι τα πορτοκάλια είναι πολύ δροσιστικά, νόστιμα και μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, αποδεικνύεται ότι έχουν επίσης ανυποψίαστα ιατρικά οφέλη για την υγεία μας. Μια βασική νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Tohuku στην Ιαπωνία διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός πορτοκαλιού την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά ένα τέταρτο, σύμφωνα με το Mail Online.
Με κουρκούμη, ξύδι μήλου και μέλι θα θεραπεύσετε αυτές τις ασθένειες
Το κουρκούμη - γνωστό στην ανθρωπότητα ως ένα απίστευτα χρήσιμο και αποτελεσματικό συμπλήρωμα, έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες τόσο για την αποτελεσματικότητά του όσο και για τον εγκέφαλο στο σύνολό του. Εδώ είναι μερικά από αυτά: 1.
Ασθένειες που θα θεραπεύσετε με 8 ποτήρια νερό την ημέρα
Ακόμη και τα παιδιά σήμερα γνωρίζουν ήδη ότι η ενυδάτωση και η τακτική κατανάλωση νερού είναι πολύ σημαντική για το ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν το γεγονός ότι το πόσιμο νερό δεν είναι μόνο ενυδατώνει το σώμα και βοηθά επίσης στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.
