2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε πολιτισμός έχει τις αξίες, τις παραγγελίες και τις παραδόσεις του σε κάθε σφαίρα της ζωής. Χάρη σε αυτήν την ποικιλομορφία, μπορούμε να αντλήσουμε ιδέες και έμπνευση, να δοκιμάσουμε νέα πράγματα, να μάθουμε αν τα δικά τους είναι καλύτερα από τα δικά μας. Και αυτό είναι υπέροχο.
Η διατροφή είναι μια από τις κατευθύνσεις στις οποίες οι διάφορες χώρες φαίνονται ξεχωριστά. Και εδώ είναι μερικές συγκεκριμένες λεπτότητες που μπορούμε να μάθουμε, να δανειστούμε και να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Ας δούμε μερικά κανόνες διατροφής, που ζουν και ακολουθούν οι Γάλλοι, κρίνοντας αν είναι καλύτεροι ή όχι από τους Βούλγαρους.
1. Οι Γάλλοι τρώνε 3 ή 4 φορές την ημέρα για παιδιά - πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, και πιθανώς ένα απογευματινό σνακ, το οποίο είναι πιο χαρακτηριστικό για τα παιδιά όταν επιστρέφουν στο σπίτι από το σχολείο. Οι Γάλλοι απολαμβάνουν το φαγητό, τρώνε καλά και δεν κολλούν σε ό, τι θέλουν.
2. Οι Γάλλοι τρώνε ποιότητα ώστε να είναι γεμάτα από το ένα πιάτο στο άλλο. Όταν κάθεται στο τραπέζι, οι Γάλλοι πρέπει να τρώνε ένα ορεκτικό, κυρίως, τυρί / γάλα ή κάτι ελαφρύ και επιδόρπιο. Τα τμήματα είναι αρκετά μεγάλα, αλλά όχι πολύ μεγάλα.
3. Πίνετε νερό - και μόνο νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων, όχι χυμούς ή άλλα αναψυκτικά. Μερικές φορές, οι ενήλικες καταναλώνουν 1-2 ποτήρια κρασί.
4. Τρώνε μαζί στο τραπέζι - ακόμα κι αν δεν συμβαίνει κάθε φορά, δεν το κάνουν μπροστά στην τηλεόραση ή αλλιώς αποσπούν την προσοχή. Πρώτα το πιάτο και μετά οτιδήποτε άλλο.
5. Το πιο πλούσιο πιάτο είναι μεσημεριανό - το δείπνο είναι ελαφρύτερο - σαλάτα, ζυμαρικά, σούπα και πάλι συνοδεύεται από επιδόρπιο - φρούτα ή γιαούρτι. Όταν δεν κοιμάστε με γεμάτο στομάχι, κοιμάστε πολύ πιο άνετα. Αυτό είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός και ένα από αυτά τους κανόνες διατροφής των Γάλλων.
6. Το δείπνο είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας - πραγματικά το τελευταίο. Για αυτούς, δεν υπάρχει λαμπερό ψυγείο στις 2-3 το βράδυ.
7. Δεν τρώνε υπερβολικά - μετρούν πόσο πεινασμένοι είναι και όταν τρώνε, σταματούν. Δεν έχει σημασία αν υπάρχουν δύο ακόμη δαγκώματα στο πιάτο, όταν ένα άτομο τρώει, σηκωθεί από το τραπέζι, δεν συνεχίζει. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τερματίσετε τις καταγγελίες για γεμάτο στομάχι κατά την υπερκατανάλωση τροφής.
8. Διδάσκουν στα παιδιά τους να μαγειρεύουν - είναι πολύ σημαντικό για αυτά τα παιδιά να γνωρίζουν τι καλό φαγητό είναι και να είναι σε θέση να το προετοιμάσουν. Μιλούν για την προέλευση των συστατικών, συζητούν συνταγές, δίνουν προσοχή στις μικρότερες λεπτομέρειες στο μαγείρεμα.
9. Ακόμα κι αν δεν τους αρέσει το πιάτο, πρέπει να το δοκιμάσουν.
10. Όταν κάθεστε σε ένα γαλλικό εστιατόριο, πρέπει να παραγγείλετε μερικά πιάτα, και αν έχετε απομείνει, δεν θέλετε να συσκευαστείτε για το σπίτι. Αυτό δεν είναι εγγενές στην ετικέτα.
Συνιστάται:
Αποχαιρετούμε τους παραδοσιακούς Γάλλους κρουασάν λόγω της κρίσης του βουτύρου
Λόγω της άνευ προηγουμένου πετρελαϊκής κρίσης στη Γαλλία, είναι πιθανό ο κόσμος να μείνει προσωρινά χωρίς Γάλλους κρουασάν. Τα αρτοποιεία της χώρας λένε ότι η βιομηχανία τους δεν απειλήθηκε ποτέ τόσο. Τον τελευταίο χρόνο, η τιμή του βουτύρου αυξήθηκε κατά 92% σύμφωνα με την T + L.
Προϊόντα διατροφής που πήραν το όνομά τους από τις τοπικές τους περιοχές
Δεν γνωρίζετε σχεδόν, αλλά τα περισσότερα από τα αγαπημένα σας φαγητά πήραν το όνομά τους από την πατρίδα τους. Παραδείγματα είναι τα ροδάκινα, οι σαρδέλες και ακόμη και η μαγιονέζα. Ροδάκινα Το ροδάκινο πήρε το όνομά του από τους αρχαίους Έλληνες, που το ονόμαζαν πεπόνι Περικόν, το οποίο μεταφράζεται ως περσικό μήλο.
Οι οκτώ κανόνες διατροφής των Ιταλών γυναικών, με τους οποίους είναι αδύναμοι και υγιείς
Γνωρίζουμε πόσο χρήσιμη είναι η μεσογειακή κουζίνα για την υγεία μας, έχει γίνει σύμβολο της σωστής διατροφής για μακροζωία, χαρούμενο πνεύμα και θετικισμό; Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγε μια μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από διαφορετικές χώρες.
Το μεσημεριανό είναι το πιο σημαντικό για τους Γάλλους
Μια έρευνα σε 14 χώρες δείχνει ότι δεν υπάρχει κανένα έθνος που τρώει περισσότερο μεσημεριανό γεύμα από τους Γάλλους. Οι άνθρωποι σε αυτήν τη χώρα είναι από τους λίγους Ευρωπαίους που κάνουν διάλειμμα για μεσημεριανό γεύμα. Χρειάζονται περίπου 45 λεπτά για να φάνε οι Γάλλοι και πρέπει να βγουν σε ένα εστιατόριο για μεσημεριανό γεύμα.
Οι χρυσοί κανόνες διατροφής ενός από τους πρώτους γιόγκους Indra Devi
Ίντρα Ντέβι , του οποίου το πραγματικό όνομα είναι Eugenia Peterson, ήταν μια από τις πρώτες γυναίκες που έκαναν γιόγκα και διαδόθηκαν γιόγκα Παγκόσμιος. Ο Πέτερσον γεννήθηκε το 1899 στη Ρίγα από Ρώσο ηθοποιό οπερέτας και τραπεζίτη Σουηδικής καταγωγής.
