2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ενάντια στην αρτηριακή θρόμβωση και εμβολή, τα προϊόντα που αραιώνουν το αίμα και αποτρέπουν τους θρόμβους αίματος πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού. Τα τρόφιμα που προκαλούν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να εξαιρούνται από το μενού.
Χάρη σε μια σωστή διατροφή, η δομή των τοιχωμάτων των φλεβών αποκαθίσταται και δεν παραμορφώνεται.
Η υγιεινή διατροφή παρέχει στο σώμα βιταμίνη Ρ, η οποία βοηθά στην αραίωση του αίματος και αποτρέπει τους θρόμβους στο αίμα. Περιέχει πολλά φυσικά οξέα που βοηθούν στη διάλυση των θρόμβων στο αίμα και τα εμποδίζουν να σχηματιστούν.
Ποια τροφή διευκολύνει τη ζωή των αιμοφόρων αγγείων και αραιώνει το αίμα; Δείτε στις ακόλουθες γραμμές τρόφιμα που μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης:
Μεταξύ των προϊόντων που βοηθούν ένα άτομο να είναι υγιές, πρέπει να σημειωθεί: φρούτα και λαχανικά που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη C. Μεταξύ αυτών είναι τα σταφύλια και τα εσπεριδοειδή, τα ξινά μήλα, τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα δαμάσκηνα, τα ροδάκινα και τα βερίκοκα. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι καλά οφέλη και μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή άλλα φρέσκα πιάτα.
Τα μούρα μειώνουν τη δραστηριότητα της θρομβίνης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα ή να φτιάξετε το δικό σας χυμό. Για αυτό χρειάζεστε σμέουρα και φράουλες, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα ή βατόμουρα, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη το αλλεργικό συστατικό των προϊόντων, οπότε προσέξτε.
Τα λάχανα δημητριακών και οσπρίων - με τη βοήθειά τους μπορείτε να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσετε την ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα.
Βιταμίνες A, B, C - αποτρέπουν την εναπόθεση χοληστερόλης και βοηθούν στη θεραπεία της αθηροσκλήρωσης. Πιπεριές, ντομάτες, λευκό λάχανο, αρακά, καρότα και αγγούρια βοηθούν.
Προϊόντα μελισσών, ειδικά μέλι - ενεργοποιεί τις διαδικασίες ανάκτησης στο σώμα, ομαλοποιεί την πυκνότητα του αίματος και καταστρέφει τους θρόμβους στο αίμα. Με αυτό θα αποκαταστήσετε τον τόνο των φλεβών και θα ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία. Εξαιρετικό φαγητό κατά της θρόμβωσης.
Μπαχαρικά: Το τζίντζερ χαρακτηρίζεται από αντιμικροβιακές και θερμαντικές ιδιότητες. Ο μαϊντανός, ο άνηθος, η κανέλα και το χρένο είναι επίσης χρήσιμοι, πρέπει να τους προσθέσετε στη διατροφή σας σε μικρές ποσότητες για να αποφύγετε παρενέργειες.
Φυτικά έλαια - το μεγαλύτερο όφελος των ποιοτικών προϊόντων ψυχρής πίεσης, περιέχουν πολλά λιπαρά οξέα ωμέγα-3. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και να αραιώσουν το αίμα.
Εάν συνθέσετε μια δίαιτα, λαμβάνοντας υπόψη τους απαραίτητους περιορισμούς, μπορείτε να ανακάμψετε με επιτυχία επιτυγχάνοντας το απαιτούμενο ιξώδες αίματος, καθώς και να αποτρέψετε το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Αυτό θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής και θα ενισχύσει την υγεία σας.
Συνιστάται:
3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος κατά 50%. Σύμφωνα με τον συγγραφέα της τελευταίας μελέτης, ο Δρ Carlo La Vecchia του Ινστιτούτου Φαρμακολογικής Έρευνας του Mario Negri στο Μιλάνο, τα πειράματα επιβεβαιώνουν ότι ο καφές μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.
Τα βιολογικά τρόφιμα δεν μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Η κατανάλωση βιολογικών τροφίμων δεν μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο και, σύμφωνα με ερευνητές, οι γυναίκες που επικεντρώθηκαν περισσότερο στα βιολογικά φρούτα και λαχανικά έχουν τον ίδιο κίνδυνο με όλους τους άλλους.
Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων με μειωμένος κίνδυνος άνοιας . Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, οι ενήλικες στα 50 τους που ακολουθούν τα βασικά στοιχεία της μεσογειακής διατροφής για τέσσερα χρόνια δεν διατρέχουν κίνδυνο απώλειας μνήμης.
Τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου! Τι να τα αντικαταστήσετε με
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η διατροφή πολλών Αμερικανών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων τύπων καρκίνου. Δεν τρώνε υγιεινά και υποστηρίζουν επιβλαβή προϊόντα. Και παίρνουμε ένα παράδειγμα από αυτούς. Η διατροφή έχει βρεθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του κινδύνου της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης αλκοόλ, τσιγάρων, κάθε είδους κακών συνηθειών και ανθυγιεινών τρόπων ζωής.
Οι βίγκαν έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, αλλά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Οι δίαιτες που δεν καταναλώνουν ζωικά προϊόντα είναι πολύ δημοφιλείς. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί. Μερικοί απλώς δεν τους αρέσουν το κρέας, οπότε αποφασίζουν να το εγκαταλείψουν εντελώς. Άλλοι πιστεύουν ότι η ηθική μεταχείριση των ζώων είναι υψίστης σημασίας.
