2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το γιαούρτι είναι υποχρεωτικό πριν από κάθε γεύμα. Πάρτε το ως ορεκτικό και δεν θα πάει στραβά.
Οι διατροφολόγοι συνήθως προτείνουν το βουλγαρικό προϊόν πριν από κάθε γεύμα. Έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του πεπτικού συστήματος και μειώνει τη φλεγμονή.
Εάν πάρετε το γιαούρτι ως ορεκτικό πριν από κάθε γεύμα, θα μειώσει την αρτηριακή πίεση. Και όχι μόνο. Προλαμβάνει την αρθρίτιδα και ομαλοποιεί τα επίπεδα βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα.
Το γιαούρτι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που τρώνε πολύ κρέας και υδατάνθρακες. Μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από κορεσμένα λίπη και ομαλοποιεί τα επίπεδα γλυκόζης.
Νέα έρευνα σχετικά με το θέμα αποδεικνύει πλήρως ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το γιαούρτι και το τυρί έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, μειώνουν τη φλεγμονή. Αυτό έρχεται σε αντίθεση άμεσα με τις διαδεδομένες συστάσεις για την αποφυγή γαλακτοκομικών προϊόντων.
Η επίδραση του γιαουρτιού είναι άμεση και διαρκεί έως και εννέα εβδομάδες. Είναι πολύ πιθανό ότι θα αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου. Η ημερήσια δόση γιαουρτιού είναι 340 γραμμάρια. Μην το παραμένετε και σύντομα θα νιώσετε τα οφέλη.
Συνιστάται:
Το γιαούρτι θα αντικαταστήσει το βουλγαρικό γιαούρτι
Τις τελευταίες ημέρες, υπήρξε πολύς θόρυβος σχετικά με το αίτημα τριών μεγάλων εταιρειών, παραγωγών γιαουρτιού, για αλλαγή στον τρόπο παραγωγής βουλγαρικού γιαουρτιού. Οι εμπνευστές του αιτήματος για αλλαγή του βουλγαρικού κρατικού προτύπου γιαουρτιού είναι η ελληνική εταιρεία OMK - United Dairy Company και η βουλγαρική Madjarov και Polydei, η οποία παράγει γάλα Domlyan.
Κορυφαίες 8 τροφές εκτός από το γιαούρτι που περιέχουν προβιοτικά
Όλοι γνωρίζουν ότι το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή προβιοτικά - ακόμη και άτομα που πραγματικά δεν γνωρίζουν τι είναι τα προβιοτικά. Αλλά το γιαούρτι δεν είναι το μόνο φαγητό που μπορεί να καλύψει τις προβιοτικές ανάγκες μας. Υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που είναι ολοένα και πιο δημοφιλείς και δημοφιλείς.
Οι γαστρονομικοί πειρασμοί κάθε ζωδιακού σημείου, πριν από τους οποίους είναι ανίσχυροι
Είμαστε όλοι διαφορετικοί άνθρωποι, αλλά όλοι μας λατρεύουμε να τρώμε. Και, αποδεικνύεται, το ζώδιο μας καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις γαστρονομικές μας γεύσεις . Βρείτε το ζώδιο σας και μοιραστείτε αν οι αναφερόμενες λιχουδιές είναι πραγματικά τα αγαπημένα σας.
Τσάι από βότανα Αιώνια νεολαία από Θιβετιανούς μοναχούς! Πιείτε το κάθε μέρα
Ένα από τα μυστικά της διατήρησης της νεολαίας και της ομορφιάς ανακαλύφθηκε τον 14ο αιώνα π.Χ. από Θιβετιανούς μοναχούς. Για τη σύγχρονη κοινωνία, αυτή η συνταγή έγινε διαθέσιμη πριν από πολύ καιρό. Κατά τη διάρκεια της μελέτης ενός από τα βιβλία, μια λίστα συστατικών για την προετοιμασία του τσάι Αιώνια νεολαία .
Μπορώ να πιω νερό μετά από ένα γεύμα
Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το νερό που πίνουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από ένα γεύμα πλένει κυριολεκτικά το φαγητό από το στομάχι, καθιστώντας πιο δύσκολη την πέψη. Πιστεύεται επίσης ότι το νερό, το οποίο δοκιμάστηκε κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα, αραιώνει το γαστρικό χυμό και επομένως παρεμβαίνει επίσης στην απορρόφηση της τροφής.
