2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Δώστε στον εαυτό σας ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τζίντζερ αυτές τις κρύες μέρες και όχι μόνο θα προστατευτείτε από το κρυολόγημα, αλλά θα προσκαλέσετε επίσης το χριστουγεννιάτικο πνεύμα στο σπίτι σας. Όταν παρασκευάζεται με φρέσκια ρίζα τζίντζερ, το τσάι θα είναι πολύ πιο νόστιμο και πιο αρωματικό από τα πακέτα που αγοράζετε. Τσάι πιπερόριζας είναι ένα υγιεινό ποτό που είναι ιδανικό για πέψη, καταπραϋντικό και ενίσχυση της ανοσίας.
Δοκιμάστε αυτήν την εύχρηστη συνταγή για τσάι πιπερόριζας ως αναζωογονητικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Προέρχεται από την Ταϊλάνδη, όπου σερβίρεται συχνά για καλημέρα.
Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας ρίζα τζίντζερ (φρέσκο, ωμό) 1 1/2 έως 2 φλιτζάνια νερό. 1 έως 2 κουταλιές της σούπας μέλι (ή νέκταρ αγαύης, για γεύση). Προαιρετικά: 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Αρχικά, ετοιμάστε το φρέσκο τζίντζερ ξεφλουδίζοντας και κόβοντας το λεπτό. Αυτό θα το κάνει πολύ αρωματικό τσάι πιπερόριζας.
Βράστε το τζίντζερ σε νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά. Για πιο δυνατό και πιο σκούρο τσάι, σιγοβράστε για 20 λεπτά ή περισσότερο και χρησιμοποιήστε περισσότερες φέτες τζίντζερ.
Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε χυμό λεμονιού και μέλι (ή νέκταρ αγαύης) για να δοκιμάσετε και να απολαύσετε το τσάι με τζίντζερ.
Συμβουλές
Το μυστικό του ιδανικού φαρμακευτικό τσάι τζίντζερ είναι ένα πολύ φρέσκο τζίντζερ, μαγειρεμένο αρκετά καιρό. Δεν μπορείτε πραγματικά να το παρακάνετε, οπότε μπορείτε να προσθέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τζίντζερ και να το αφήσετε να βράσει για όσο διάστημα θέλετε.
Εάν έχετε υπολειπόμενη ρίζα τζίντζερ, μπορείτε να την παγώσετε για χρήση αργότερα. Θα είναι ιδανικό για τσάι τζίντζερ.
Ο φρέσκος χυμός ασβέστη συμπληρώνει τέλεια το τζίντζερ και προσθέτει λίγη βιταμίνη C για να ξεκινήσει η μέρα με τον καλύτερο τρόπο.
Συνιστάται:
Το αρνί - το νόστιμο σύμβολο της Ημέρας του Αγίου Γεωργίου
Το αρνί είναι σύμβολο αθωότητας, αρετής και καλοσύνης. Αντιπροσωπεύει τη μνήμη του Χριστού και τη θυσία του στον σταυρό. Γι 'αυτό οι Χριστιανοί το έβαλαν στο τραπέζι τους για το Πάσχα, και στη χώρα μας αποτελεί υποχρεωτικό στοιχείο του τραπεζιού την Ημέρα του Αγίου Γεωργίου.
Ας φτιάξουμε τσάι τζίντζερ
Τζίντζερ είναι γνωστό για τη γεύση και τις χρήσιμες ιδιότητές του, οπότε χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό στο μαγείρεμα. Χρησιμοποιείται τόσο για επιδόρπια όσο και για μαγείρεμα. Αλλά από τζίντζερ μπορείτε να φτιάξετε νόστιμο και υγιεινό τσάι.
Το τσάι τζίντζερ μειώνει το βάρος
Πίνω τσάι πιπερόριζας για να χάσετε βάρος είναι μια αρχαία παράδοση στην Ανατολή. Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και άλλες σημαντικές διαδικασίες στο σώμα. Το τσάι τζίντζερ επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες χάρη στα αιθέρια έλαια, από τα οποία είναι πολύ πλούσιο.
Προγραμματίστε τα γεύματά σας σωστά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τι και πότε να φάτε
Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώτε και πώς καλύτερα να διανέμετε γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας; Αυτή η ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί ξεκάθαρα λόγω του γεγονότος ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό και η ηλικία είναι επίσης σημαντική.
Το πιο χρήσιμο ξεκίνημα της ημέρας είναι η σούπα
Ανάμεσα στα πιο χρήσιμα σνακ, σύμφωνα με τους Αμερικανούς διατροφολόγους, είναι τα αυγά στα μάτια. Τα αυγά είναι ένα διαιτητικό προϊόν και περιέχουν πολλές βιταμίνες, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία, τα οποία είναι χρήσιμα για τις ψυχικές ικανότητες.
