Το μήλο - ένα όπλο κατά της κυτταρίτιδας και του στρες

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Δεν υπάρχει καθόλου άτομο που δεν έχει διαβάσει ή ακούσει για τις ευεργετικές ιδιότητες των μήλων. Δεν είναι τυχαίο ότι οι ηλικιωμένοι θέλουν να θυμούνται το ρητό «Ένα μήλο την ημέρα και να τρέχουν, γιατρό, μακριά μου!».

Στην πραγματικότητα, έχει από καιρό αποδειχθεί ότι το μήλο είναι ένα από τα λίγα φρούτα που περιέχουν τόσο χρήσιμα συστατικά για το ανθρώπινο σώμα. Τα μήλα είναι πλούσια σε μεγάλο αριθμό σημαντικών βιταμινών - τα τέσσερα κύρια Α, Β, Γ και Ε. Επιπλέον, είναι πλούσια σε σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο και ανόργανα άλατα καλίου και νατρίου.

Η βιταμίνη Ε καταπολεμά την ενοχλητική κυτταρίτιδα στους μηρούς των γυναικών. Επηρεάζει την παροχή αίματος στο δέρμα, απομακρύνει τη βλάβη των ιστών, σφίγγει τη δομή του δέρματος.

Τα μήλα Βοηθήστε να χάσετε βάρος χάρη στην πηκτίνη. Αυτό, μαζί με την κυτταρίνη, η οποία περιέχεται επίσης στο μήλο, έχει ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό και την πέψη.

Η βιταμίνη C ενεργοποιεί τα κύτταρα. Το ασκορβικό οξύ βοηθά το σώμα να διαλύσει τις τοξίνες. Με τη σειρά του, αυτή η «λειτουργία καθαρισμού» οδηγεί σε αναζωογόνηση. Οι ρυτίδες φοβούνται επίσης τα μήλα.

Επιπλέον, αυτά τα φρούτα ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.

Και το κάλιο, το οποίο περιέχει περίπου 180 χιλιοστόγραμμα σε ένα μήλο, υποστηρίζει τις διαδικασίες σκέψης. Το κάλιο είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία των κυττάρων και τη μετάδοση των νευρικών παλμών.

Επομένως, εάν αισθάνεστε άγχος ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, δώστε έμφαση μήλα.

Τα μήλα προστατεύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και επίσης από καρδιακή προσβολή. Τα φλαβονοειδή προστατεύουν από τον καρκίνο. Αποτρέπουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών και έτσι τα μήλα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου