2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η σύγχρονη διατροφή, που περιλαμβάνει πολλές μάρκες, πατάτες τηγανιτές και σάντουιτς, διεγείρει τα προβλήματα του δέρματος και την εμφάνιση των σπυριών. Η κατανάλωση ρυζιού, ψαριού και φρούτων, με μειωμένη χρήση ζάχαρης και λευκού ψωμιού, αποτελεί εγγύηση για το όμορφο δέρμα.
Μερικές φορές ο καφές μπορεί να προκαλέσει σπυράκια. Ο καφές αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία είναι υπεύθυνη για το στρες και προκαλεί σπυράκια στην ενήλικη ζωή.
Μερίδες γλυκού καφέ με άδειο στομάχι είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες, καθώς όχι μόνο ένα μικρό σπυράκι μπορεί να εμφανιστεί μετά από αυτά, αλλά ένα ολόκληρο τεράστιο φωτεινό κόκκινο ρεβίθια.
Η ζάχαρη, η σοκολάτα, η καραμέλα, τα κέικ, τα κέικ, τα τσιπ και το παγωτό προκαλούν σπυράκια. Αυτά τα προϊόντα μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν χυμούς με μεγάλη ποσότητα πρόσθετης ζάχαρης.
Είναι δύσκολο να εγκαταλείψεις όλους αυτούς τους πειρασμούς και δεν πρέπει να το κάνεις. Αναζητήστε συμβιβασμούς - μερικές φορές αντικαταστήστε ανθρακούχα ποτά και χυμούς με προσθήκη ζάχαρης με απλό νερό ή τσάι και ζάχαρη - με μέλι και αποξηραμένα φρούτα.
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια λόγω της προγεστερόνης που περιέχουν και να αυξήσουν τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.
Εάν δυσκολεύεστε να αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δώστε έμφαση στο γιαούρτι, το οποίο περιέχει ευεργετικά βακτήρια.
Τα λίπη μπορούν επίσης να προκαλέσουν σπυράκια. Αντικαταστήστε τα ζωικά λίπη με ελαιόλαδο με ψυχρή πίεση
Δώστε έμφαση στην λιποδιαλυτή βιταμίνη Α, η οποία περιέχεται σε πορτοκαλί και σκούρα πράσινα λαχανικά - καρότα, σπανάκι, γλυκοπατάτες. Αυτά τα λαχανικά θα προστατεύσουν το δέρμα σας από τα σπυράκια.
Τα υπερβολικά ξηρά καρύδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν σπυράκια, ειδικά εάν τα καρύδια τηγανίζονται. Το πεπτικό μας σύστημα ανέχεται βουνά από τσιπς, λίτρα ανθρακούχων ποτών, αλλά μια μέρα επαναστατεί και ο θυμός της εμφανίζεται στα πρόσωπά μας.
Συνιστάται:
Ποια προϊόντα προκαλούν δυσκοιλιότητα
Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, αποφύγετε την κατανάλωση προϊόντων που μπορούν να την προκαλέσουν. Πάνω απ 'όλα, είναι λευκό ψωμί και ζύμη. Στη συνέχεια, στον κατάλογο των τροφίμων που προκαλούν δυσκοιλιότητα είναι το ρύζι, τα βραστά αυγά και διάφορα είδη κονσερβοποιημένων κρεάτων.
5 χρήσιμα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια και ακμή
Όταν είμαστε νέοι, ενοχλούμαστε από τα σπυράκια που εμφανίζονται στο πρόσωπό μας. Η ακμή είναι χαρακτηριστικό της εφηβείας, αλλά είναι μια κοινή ασθένεια του δέρματος και σε ενήλικες. Προκαλείται από διάφορους λόγους και επομένως είναι φυσιολογικό να υπάρχει ακμή αν και δεν είμαστε νέοι.
Τα ανθρακούχα και ημιτελή προϊόντα προκαλούν καρκίνο
Σχεδόν οποιοδήποτε φτηνό ανθρακούχο ποτό, σνακ, μάρκες ή ημιτελές προϊόν μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Και αυτό δεν είναι ένα απαίσιο μυστικό που κρύβουν οι κατασκευαστές αυτών των προϊόντων. Αντίθετα, ο κίνδυνος διαφόρων ασθενειών και επικίνδυνων συστατικών ανακοινώνεται στο περιεχόμενο των συσκευασιών και κωδικοποιείται κάτω από αυτές τις δεκάδες ενοχλητικές Ε, τις οποίες όλοι γνωρίζουν ότι δεν είναι χρήσιμες, αλλά παρακάμπτουν ελαφρά και ανοίγουν με ανυπομονησία το πακέ
Πέντε προϊόντα που προκαλούν ορμονική ανισορροπία
Οι ορμονικές διαταραχές είναι αρκετά συχνές στον σύγχρονο κόσμο και ορισμένοι ειδικοί λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έναν μικρό βαθμό ορμονικής ανισορροπίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρόβλημα προκαλείται από το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής και όχι από ασθένειες.
Τα ημιτελή προϊόντα προκαλούν καρκίνο
Η συχνή χρήση μεγάλων ποσοτήτων έτοιμων τροφίμων οδηγεί σε καρκίνο στις γυναίκες, λένε οι διατροφολόγοι. Τα τελευταία χρόνια, καθώς η καθημερινή μας ζωή γίνεται ολοένα και πιο έντονη, το πιο δίκαιο σεξ βρίσκει όλο και λιγότερο χρόνο να μαγειρεύει.
