2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για πολλούς ανθρώπους, το μπέικον είναι συνώνυμο με επιβλαβή και ανθυγιεινά τρόφιμα. Καλό, αλλά όπως ξέρουμε, οι παππούδες μας έτρωγαν αρκετά λίπος και έζησαν μέχρι τα γηρατειά. Αυτό δεν θα μπορούσε να συμβεί εάν το μπέικον είναι τόσο επιβλαβές όσο φανταζόμαστε.
Το μπέικον είναι πλούσιο σε βιταμίνη F και βοηθά στη δημιουργία νέων ανοσοκυττάρων που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει ιούς και λοιμώξεις. Περιέχει επίσης αραχιδονικό οξύ, το οποίο απαιτείται από τον καρδιακό μυ.
Χωρίς αυτό το οξύ, οι ορμόνες δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Το αραχιδονικό οξύ ανήκει στην ομάδα των ακόρεστων λιπών και είναι επίσης ένα από τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Είναι μέρος της κυτταρικής μεμβράνης και εμπλέκεται στον μεταβολισμό της χοληστερόλης.
Το μπέικον περιέχει άλλα απαραίτητα λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα. Η περιεκτικότητά τους στο μπέικον είναι περίπου 10% και επομένως το μπέικον βρίσκεται μπροστά από το βούτυρο. Αυτό σημαίνει ότι η βιολογική δραστικότητα του μπέικον είναι έως και πέντε φορές υψηλότερη από εκείνη του βουτύρου.
Ωστόσο, το κορεσμένο λίπος στο μπέικον είναι υψηλό. Ωστόσο, μπορείτε να φοβάστε τις μεταβολικές διαταραχές μόνο εάν το παρακάνετε με μπέικον και το καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες. Εάν τρώτε μπέικον με μέτρο, για παράδειγμα, δεν πρέπει να φοβάστε την αθηροσκλήρωση.
Είναι καλύτερο να τρώτε μπέικον με ψωμί ολικής αλέσεως, γιατί έτσι απορροφώνται καλύτερα και τα δύο προϊόντα.
Συνδυάστε το με ωμά λαχανικά καρυκευμένα με λάδι και φυσικό ξίδι, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Το μπέικον χρησιμοποιείται επίσης στη λαϊκή ιατρική, καθώς ένα εξωτερικό φάρμακο είναι πιο αποτελεσματικό από τις γνωστές μάρκες αλοιφών. Βοηθά με πόνο στις αρθρώσεις, μαστίτιδα, πονόδοντο, ρυθμίζει διαταραχές της κινητικότητας των αρθρώσεων μετά από τραυματισμό, βοηθά με υγρό έκζεμα.
Φάτε μπέικον με μέτρο και απολαύστε καλή υγεία. Μην το παρατάτε, όπως φαίνεται ότι το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ορισμένες ποσότητες μπέικον.
Συνιστάται:
Το κριθάρι είναι ένα θαυμάσιο φαγητό! Περιέχει 12 αμινοξέα
Για ασθένειες όπως άσθμα, αρθρίτιδα, ανικανότητα, προβληματικό δέρμα, αναιμία, παχυσαρκία, δυσκοιλιότητα, διαβήτης τύπου 2, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακές ή νεφρικές παθήσεις, πρέπει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη από την κατανάλωση κριθαριού.
Τι περιέχει πραγματικά η σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι ο αδιαμφισβήτητος ηγέτης ανάμεσα στις γλυκές λιχουδιές και δεν υπάρχει κανένας που να αντιστέκεται σε αυτόν τον πειρασμό. Εδώ και αρκετά χρόνια, το ερώτημα βρίσκεται στην ημερήσια διάταξη σχετικά με το αν η σοκολάτα είναι χρήσιμη ή μάλλον επιβλαβής.
Τι περιέχει η εγγενής μπύρα και πώς να αναγνωρίσετε την ποιοτική μπύρα
Αν και η Βουλγαρία δεν είναι η κορυφαία χώρα στην κατανάλωση μπύρας στον κόσμο, όταν έρχεται η καλοκαιρινή ζέστη, δεν υπάρχει πλέον δημοφιλές ποτό στη χώρα μας. Ωστόσο, τι περιέχει η εγγενής μπύρα και πώς να διακρίνει την ποιότητα από τη χαμηλή ποιότητα, αποκαλύπτει την ενότητα Διαβάστε την ετικέτα του bTV.
Τι περιέχει το σκόρδο και γιατί πρέπει να το φάμε
Τα οφέλη του σκόρδου οφείλονται στο περιεχόμενο της ζωτικής χημικής αλικίνης, η οποία είναι ένας εξαιρετικός θεραπευτικός παράγοντας. Η αλικίνη, η οποία περιέχει θείο, είναι ο ένοχος για το άρωμα του σκόρδου. Η ανθρωπότητα χρησιμοποιεί σκόρδο για περισσότερα από τρεις χιλιάδες χρόνια.
Γνωρίζουμε τι περιέχει πραγματικά τα αγαπημένα ποτά
Το νερό, ακόμη και ζεστό, είναι αναμφίβολα το καλύτερο ποτό για το σώμα και το μυαλό. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι δεν έχει γεύση ή μυρωδιά, και παρόλο που αισθανόμαστε υγιείς μαζί του, καταφεύγουμε σε πιο ευχάριστα ποτά για να ξεδιψάσουμε.
