2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Εντερική κίνηση: Το σπαράγγι έχει ήπια καθαρτική δράση και διαιτητικές ίνες. Επομένως, η τακτική χρήση θα κάνει το στομάχι σας περισσότερο από το κανονικό
Καρκίνος: Ως σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών και γλουταθειόνης, βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων τύπων καρκίνου.
Καταρράκτης: Τα αντιοξειδωτικά και η γλουταθειόνη στα σπαράγγια βοηθούν με μια σειρά από οφθαλμικά προβλήματα, όπως η εξέλιξη του καταρράκτη.
Διαβήτης και υπογλυκαιμία: Ο φρέσκος χυμός σπαραγγιού περιέχει μέταλλα που είναι υποχρεωτικά για τη διατροφή ατόμων με διαβήτη. Αυτά τα μέταλλα ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σημείωση: Ο χυμός σπαραγγιού δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με νεφρική νόσο.
Διουρητικό: Με τη μορφή χυμού σπαράγγι χρησιμοποιούνται ως ένα μεγάλο διουρητικό. Υποστηρίζουν την καλή εργασία του συστήματος αποβολής. Ωστόσο, πρέπει να συνδυάζονται με χυμό καρότου, καθώς ο χυμός είναι πολύ δυνατός και επηρεάζει τα σπαράγγια στα νεφρά.
Καρδιακές παθήσεις: Για να διατηρήσετε μια υγιή καρδιά θα πρέπει να πίνετε ένα μικρό μέρος χυμού σπαραγγιού αναμεμιγμένο με ωμό μέλι, καθημερινά / τρεις φορές την ημέρα Αυτό το ποτό ενισχύει το έργο της καρδιάς.
Νεφρά: Όπως ήδη αναφέρθηκε, το σπαράγγι έχει διουρητικές και αλκαλικές ιδιότητες. Βοηθούν στην πρόληψη και τη διάλυση των λίθων των νεφρών. Ο χυμός σπαραγγιού βοηθά στη διάσπαση του οξαλικού οξέος, το οποίο σχηματίζει κρυστάλλους στα νεφρά.
Συμπτώματα PMS: Πολλές γυναίκες έχουν προβλήματα με φούσκωμα που προκαλείται από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Το μαγνήσιο σε αυτόν τον χυμό, εκτός από τη ρύθμιση αυτής της κατάστασης, βοηθά επίσης στην ανακούφιση της ευερεθιστότητας, της κόπωσης και της κατάθλιψης
Έγκυες γυναίκες: Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, σπαράγγι είναι πολύ χρήσιμα για έγκυες γυναίκες. Με την περιεκτικότητά του σε φολικό οξύ, ασβέστιο και άλλα μέταλλα, τα σπαράγγια είναι σημαντικά για τη μείωση του κινδύνου συγγενών δυσπλασιών και χαμηλού βάρους γέννησης. Επιπλέον, λόγω της διουρητικής επίδρασης του χυμού, μειώνουν την κατακράτηση νερού σε έγκυες γυναίκες.
Συνιστάται:
Τα κόκκινα φασόλια, τα καρύδια και τα αβοκάντο είναι από τα τέλεια τρόφιμα για τις γυναίκες
Λαμβάνοντας υπόψη το τρυφερό μέρος των αναγνωστών μας, Gotvach.bg παρουσιάζει ένα κείμενο που περιέχει πληροφορίες σχετικά με μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα για τις γυναίκες. Φυσικά, τα προϊόντα που αναφέρονται είναι καλά για την υγεία όλων, αλλά για τις γυναίκες έχουν πιο αισθητή επίδραση και δράση.
Γι 'αυτό το κάρδαμο είναι ένα απαραίτητο φαγητό για τις γυναίκες
Το κάρδαμο είναι ένα φυλλώδες φυτό που καλλιεργείται σε φυσικά νερά πηγής. Έχει παραμεληθεί εδώ και πολύ καιρό, αλλά πρόσφατα άρχισε να αναβιώνει ως νέο superfood. Τα οφέλη για την υγεία του κάρδαμου είναι η ενισχυμένη ανοσία, η πρόληψη του καρκίνου και η συντήρηση του θυρεοειδούς.
Γιατί είναι απαραίτητο να μασάτε φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα
Δεδομένου ότι η καλή πέψη ξεκινά με ένζυμα στο στόμα, πρέπει να μασάμε καλά όλα τα τρόφιμα. Όσο περισσότερο μασάτε, τόσο περισσότερο τα ένζυμα μπορούν να επηρεάσουν την τροφή, λένε οι ειδικοί της διατροφής. Το μάσημα στην πραγματικότητα εκθέτει το μεγαλύτερο μέρος της τροφής σε ένζυμα, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη πέψη.
Ο χυμός γλυκοπατάτας είναι απαραίτητος για τις έγκυες γυναίκες
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε καροτίνη. Περιέχουν επίσης σίδηρο, χαλκό, φολικό οξύ και μαγγάνιο, καθώς και σχεδόν διπλάσιες ίνες από άλλες πατάτες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γλυκοπατάτες είναι γεμάτες οφέλη για το ανθρώπινο σώμα. Χυμός γλυκοπατάτας είναι απίστευτα καλό για εμάς.
Ορός γάλακτος - ένα απαραίτητο ελιξίριο για την υγεία
Αγελάδα, πρόβειο ή κατσικίσιο τυρί - δεν είναι σημαντικό, αλλά μάλλον είναι σημαντικό να έχετε πάντα ένα ποιοτικό κομμάτι τυρί στο τραπέζι. Αλλά ξέρατε ότι η διαδικασία παρασκευής τυριού παράγει ένα υποπροϊόν (αυτό είναι ένα υγρό που παραμένει μετά την κοπή του γάλακτος), γνωστό ως ορρός γάλακτος το οποίο υποτιμάται άδικα και δυστυχώς χρησιμοποιείται ελάχιστα.
