Τρόφιμα με αποχρεμπτικές ιδιότητες

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Σε οποιαδήποτε ασθένεια, εκτός από την ιατρική θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό, συχνά συνταγογραφούνται και χρησιμοποιούνται πρόσθετα μέσα για τη θεραπεία. Τα τρόφιμα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του αναπνευστικού.

Ιδιαίτερα σημαντική για αυτούς είναι η απελευθέρωση των συλλεγόμενων εκκρίσεων, μέσω των οποίων ο οργανισμός απορρίπτει απόβλητα προϊόντα από την καταπολέμηση της νόσου.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να τα αποδεχτούμε αποχρεμπτικά για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία. Μαζί με το φάρμακο που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας, μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε ενθαρρύνουν την έκκριση συμπεριλαμβάνοντας μερικά τροφή στη διατροφή σας.

Ποια τρόφιμα βοηθούν στην αποχρωματισμός

Τζίντζερ + μέλι + λεμόνι

Συνιστάται να πίνετε τσάι από βότανα για και κατά τη λήξη. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα παρακάτω: μέλι, τζίντζερ, λεμόνι. Και ο συνδυασμός τριμμένου τζίντζερ, μελιού και λεμονιού είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα και δοκιμασμένα βοηθήματα στις αναπνευστικές παθήσεις.

Το μέλι είναι ένα από τα υποχρεωτικά συστατικά στις περισσότερες συνταγές για αποχρωματισμό από τη λαϊκή ιατρική - στην πράξη μπορεί να συνδυαστεί με όλα τα άλλα αποχρεμπτικά τρόφιμα. Το μέλι, σε συνδυασμό με το ελαιόλαδο, θα εξυπηρετήσει επίσης το σκοπό. Ανακατέψτε σε αναλογία 1: 1 ελαιόλαδο και μέλι. Ζεστάνετε το μείγμα σε υδατόλουτρο και πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3-4 φορές την ημέρα.

Κρεμμύδια και σκόρδο και πικάντικα τρόφιμα

Τρώτε περισσότερα κρεμμύδια και σκόρδο: εκτός από τα φυσικά αντιβιοτικά, ανακουφίζουν από το βήχα και τις εκκρίσεις.

Η μέτρια κατανάλωση πικάντικων και πικάντικων τροφίμων βοηθά επίσης στην υγροποίηση τους και εύκολο βήχα. Το χρένο (ή μουστάρδα), η μουστάρδα, οι καυτερή πιπεριά, οι γογγύλια κ.λπ. χρησιμοποιούνται συχνότερα στη λαϊκή ιατρική.

Συνταγή για αποχρωματισμό με μαύρο ραπανάκι

Φωτογραφία: Vanya Georgieva

Μάλλον όλοι γνωρίζουν η συνταγή με μαύρο ραπανάκι και μέλι για βήχα (ή ζάχαρη), αλλά ας το θυμόμαστε: Μια τρύπα σκάβεται στο γογγύλι, στην οποία το μέλι τοποθετείται και αφήνεται να σταθεί. Ο χυμός που σχηματίζεται είναι ένα δοκιμασμένο αποχρεμπτικό. Μπορείτε επίσης να πιέσετε το χυμό από το ραπανάκι με αποχυμωτή ή με το χέρι και να το ανακατέψετε με μέλι. Επίσης, οι χυμοί των περισσότερων ριζικών λαχανικών (καρότα, τεύτλα κ.λπ.) που αναμιγνύονται με μέλι θεωρούνται καλοί αποχρεμπτικό.

Συνταγή για αποχέτευση με κρεμμύδια

Και μια θεραπευτική συνταγή με κρεμμύδια. Ψιλοκόβουμε ένα κρεμμύδι, προσθέτουμε 2-3 κουταλιές της σούπας. ζάχαρη ή μέλι, αφήστε όλη τη νύχτα. Χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας σιρόπι, εάν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι τη βελτίωση. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε το σκόρδο και το μέλι.

Μανταρίνια

Τα μανταρίνια αποδεικνύονται ιδανικό φαγητό για βήχα. Περιέχουν αιθέρια έλαια, λεμόνι και άλλες ευεργετικές ουσίες που βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας των εκκρίσεων από τον αναπνευστικό βλεννογόνο και παίζουν ιδανικό ρόλο στην αφαίρεση πτυέλων και σταματώντας τον βήχα. Επιπλέον, οι βιταμίνες στο μανταρίνι έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Βερίκοκα

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το βερίκοκο ανακουφίζει από το βήχα, διαλύει το φλέγμα, ζεσταίνει τους πνεύμονες και καταπραΰνει την δύσπνοια. Όλα αυτά οφείλονται στην ουσία που περιέχει, την αμυγδαλίνη. Η θερμική επεξεργασία δεν καταστρέφει τα χρήσιμα συστατικά σε αυτήν την περίπτωση, επομένως η κομπόστα, το νέκταρ και ακόμη και η μαρμελάδα βερίκοκου θα κάνουν τέλεια δουλειά.

Ζωμός βρώμης

Ο ζωμός βρώμης είναι ένα καθολικό φάρμακο, είναι αποτελεσματικό στη μακροχρόνια πορεία των αναπνευστικών ασθενειών. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, ρίξτε 200-250 g πλιγούρι βρώμης με πέντε ποτήρια νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα. Ψύξτε το ζωμό και πιείτε για μια μέρα, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία μέχρι να βελτιωθεί.

Φρέσκο γάλα και βούτυρο

Το γάλα χρησιμοποιείται σχεδόν πάντα ως αποχρεμπτικό στη λαϊκή ιατρική όχι μόνο στη Βουλγαρία. Σήμερα, η λειτουργία του αμφισβητείται, υποστηρίζοντας ότι σχηματίζει επιπλέον βλέννα στο σώμα και έτσι παρεμβαίνει στη διαχείριση αναπνευστικών προβλημάτων. Ωστόσο, στη λαϊκή ιατρική εκτιμάται η ικανότητά της να υγροποιεί τις εκκρίσεις και να τις βοηθά να διαχωρίζονται πιο εύκολα. Μερικά εξακολουθούν να είναι δημοφιλή συνταγές για αποχρεμπτικό ως ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Θεωρείται επίσης το βούτυρο της αγελάδας πολύ καλό αποχρεμπτικό. Επίσης, για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται ένα ποτήρι ζεστό γάλα με την προσθήκη μιας πρέζας σόδας, μελιού, κρόκου αυγού κ.λπ.

Συνταγή για αποχέτευση με γάλα και σύκα

Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα νόστιμο φάρμακο για την αποτελεσματική καταπολέμηση του κοκκύτη. Προσθέστε 2-3 σύκα στο γάλα και διατηρήστε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Το προκύπτον προϊόν καταναλώνεται ζεστό ή ζεστό 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Είτε θα χρησιμοποιήσετε το γάλα ως αποχρεμπτικό, κρίνετε μόνοι σας, ωστόσο, επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά.

Ζεστά ροφήματα

Τυχόν ζεστά ροφήματα θα είναι χρήσιμο για αποχρεμπτικό - από φρούτα oshav, τσάι από βότανα έως ζεστές σούπες και ζωμούς. Οι δημοφιλείς λαϊκές συνταγές για το βήχα περιλαμβάνουν αφέψημα με κυδώνια, αχλάδια ή μήλα, ενώ άλλοι προτείνουν ζεστή σούπα κοτόπουλου κατά της γρίπης ή της σούπας βοείου κρέατος. Στην πραγματικότητα, η πρόσληψη ζεστών υγρών είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές για την υγροποίηση των εκκρίσεων.

Τα σωστά τρόφιμα όταν πτύεστε

Υπάρχει μεγάλη απώλεια πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της αποβολής των εκκρίσεων. Εάν δεν αναπληρωθούν, μπορεί να αναπτυχθεί ανεπάρκεια πρωτεΐνης. Επομένως, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες:

- τρόφιμα ζωικής προέλευσης: άπαχο κρέας, ψάρι (καλύτερα λιπαρά, ωμέγα-3 θα συνθλίψει το λαιμό, το οποίο θα ανακουφίσει τον πονόλαιμο και θα διευκολύνει την αποχρωματισμό), συκώτι γάδου, μη ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα ·

- τρόφιμα φυτικής προέλευσης: όσπρια, βλαστάρι σιτάρι, σπόροι κολοκύθας, ηλίανθος, σουσάμι (και λάδια), ελιές και ελαιόλαδο, δημητριακά (ρύζι, βρώμη, φαγόπυρο, σιτάρι), λαχανικά (ντομάτες, καρότα, λάχανο, παντζάρια), κρεμμύδια, σκόρδο, κολοκύθα, γογγύλια), φρούτα (μπανάνες, εσπεριδοειδή, φράουλες, σμέουρα, τζίντζερ, πεπόνι (καρπούζι), παπάγια, ροδάκινα, αβοκάντο, φραγκοστάφυλα, μήλα, σύκα, σταφύλια), βότανα.

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του σώματος και να επιδεινώσουν τη διαδικασία αφαίρεση εκκρίσεων από τους βρόγχους, κάνοντάς τα πιο παχιά. Δεν συνιστάται να τρώτε τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά κρέατα, τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες. Συνιστάται επίσης να σταματήσετε να πίνετε καφέ και αλκοόλ, τα οποία αφυδατώνουν και πυκνώνουν τις εκκρίσεις.

Εάν κολλήσετε σε όλα τα σημεία θεραπείας, μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τις εκκρίσεις. Το κύριο πράγμα είναι να δώσετε προσοχή στη διατροφή, την υγρασία στο δωμάτιο, τη συνετή χρήση φαρμάκων και λαϊκών φαρμάκων, καθώς και την κατανάλωση περισσότερων υγρών.

Και για να είναι απολύτως χρήσιμο σε εσάς, σας προσφέρουμε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με αυτό το φάρμακο για βρογχίτιδα και βήχα, σιρόπι Coca-Cola και κρεμμύδι για βήχα ή Αφέψημα πυρετού για αποχρεμπτική.