2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η βάση όλων των smoothies είναι πουρές φρούτων (και μερικά λαχανικά). Σε αντίθεση με τους φρέσκους χυμούς και τους φρέσκους χυμούς, τα smoothies περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες επειδή το φρούτο είναι αλεσμένο και όχι συμπιεσμένο.
Οι πρώτοι smoothies εμφανίστηκαν τη δεκαετία του 1930 με την παραγωγή του ηλεκτρικού μπλέντερ στις Ηνωμένες Πολιτείες και αποτελούνταν από πουρέ φρούτων και πάγο. Τη δεκαετία του 1970, η αλυσίδα Smoothie King άνοιξε τις πόρτες της, η οποία έχει μπαρ σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Προωθεί το πρόβλημα ως υγιεινό φαγητό για πολυάσχολους ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο να καθαρίσουν τα τρόφιμα στο σπίτι. Μέχρι το τέλος του αιώνα, ήταν ήδη εξαιρετικά δημοφιλείς παγκοσμίως και είχαν ήδη πωληθεί σε σούπερ μάρκετ.
Οι κορυφαίες παγκόσμιες μάρκες προσφέρουν ήδη τα "υγρά φρούτα" σε φιάλες με το επιγραφικό smoothie. Αλλά είναι δυνατόν για ένα smoothie σε ένα μπουκάλι να μας δώσει τις ιδιότητες του φρέσκου χυμού; Ναι, αυτό γίνεται μέσω των λεγόμενων. παστερίωση. Σε αυτό, οι μικροοργανισμοί που προκαλούν ζύμωση και αλλοίωση των φρούτων - μαγιά, μούχλα, βακτήρια, καταστρέφονται με θέρμανση. Αυτό διασφαλίζει τη μικροβιολογική καθαρότητα αλλά διατηρεί τη γεύση και τις χρήσιμες ιδιότητες του φρούτου.
Φυσικά, μπορούμε επίσης να κάνουμε smoothies στο σπίτι. Όσο εύκολο και αν είναι, χρειάζεται ακόμα χρόνος, τουλάχιστον για να πλύνετε, να καθαρίσετε και να κόψετε τα φρούτα. Γι 'αυτό στην ταραχώδη καθημερινή ζωή μπορούμε να εμπιστευτούμε τα εμφιαλωμένα smoothies από αποδεδειγμένες μάρκες. Δεν έχουν προσθήκη ζάχαρης ή οξέων. Το παστεριωμένο ποτό είναι κατάλληλο για χρήση μέχρι την ημερομηνία λήξης που αναφέρεται στο καπάκι.
Έτσι, με ένα μικρό μπουκάλι παίρνουμε τη θρεπτική ποικιλία των 6 φρούτων κάθε φορά. Και αν δεν έχουμε χρόνο να φάμε ολόκληρα φρούτα, τότε η εμφιάλωση σε ένα μπουκάλι είναι μια καλή και υγιεινή εναλλακτική λύση.
Συνιστάται:
Είναι το τυρί πραγματικά χρήσιμο
Ακόμα και τα μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι είναι χρήσιμο να φάνε τυρί . Περιέχει πολλά χρήσιμα ένζυμα μικροοργανισμών γαλακτικού οξέος. Συνήθως εμείς οι Βούλγαροι τρώνε αγελαδινό τυρί, το οποίο παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα από αγελάδες. Αλλά το τυρί προβάτου και κατσίκας είναι πολύ καλές επιλογές.
Επομένως, δεν πρέπει ποτέ να επαναχρησιμοποιήσετε ένα πλαστικό μπουκάλι
Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι μας υπενθυμίζουν συνεχώς τη συνιστώμενη πρόσληψη τουλάχιστον οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα για να επιτευχθεί ένα καλό επίπεδο ενυδάτωσης στο σώμα. Και αυτή τη στιγμή μας εκπλήσσει η τρομακτική είδηση ότι το πλαστικό μπουκάλι νερό που έχουμε για το σκοπό αυτό μπορεί να μας προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας.
Γι 'αυτό χρησιμοποιείτε πραγματικά πιρούνια, όχι πλαστικά
Παράξενο, όπως φαίνεται, έχει σημασία ποια σκεύη τρώτε, όχι μόνο από άποψη υγιεινής. Τα γεγονότα είναι τα γεγονότα! Ακόμα κι αν τρώτε στο γραφείο, πάρτε ένα πραγματικό πιρούνι, μαχαίρι ή κουτάλι! Πρόσφατες μελέτες δείχνουν και αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που τρώνε βαριά σκεύη απολαμβάνουν τροφή 15% περισσότερο από εκείνους που τρώνε πλαστικό.
Όχι, αυτό δεν είναι ένα πράσινο φασόλι
Αρχικά, το γογγύλι Pod καλλιεργήθηκε στη Νοτιοανατολική Ασία και αργότερα εξαπλώθηκε σε διάφορα μέρη του κόσμου. Είναι μια ποικιλία από τις κοινές ποικιλίες γογγύλων που όλοι γνωρίζουμε. Η κύρια διαφορά είναι ότι αντί του φυτού που γεννά μια ρίζα, όπως συνηθίζουμε να φανταζόμαστε όταν ακούμε τη λέξη γογγύλι, σχηματίζονται εδώ λοβοί μετά την ανθοφορία.
Όχι κάθε κίτρινο τυρί στο κατάστημα είναι πραγματικά έτσι
Το γεγονός ότι ένα προϊόν έχει ετικέτα με την επιγραφή κίτρινο τυρί δεν σημαίνει ότι το προϊόν είναι στην πραγματικότητα τέτοιο και ότι είναι κατασκευασμένο από γάλα, ανακοίνωσε ο Υπουργός Γεωργίας Ντεισλάβα Τανέβα. Στην Gorna Oryahovitsa, όπου επισκέφτηκε ο επικεφαλής του Υπουργείου Γεωργίας και Τροφίμων με την ευκαιρία του Φεστιβάλ Gorno Oryahov Sudzhuk, η Taneva υποσχέθηκε να εισαγάγει μια νέα μέθοδο για την επαλήθευση της αυθεντικότητας των ετικετών.
