2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Έχετε ένα παιδί και θέλετε για να προετοιμάσετε μόνοι σας παιδικές τροφές; Τότε αυτό το άρθρο είναι μόνο για εσάς.
Θα σας παρουσιάσουμε εν συντομία ορισμένους βασικούς κανόνες και συμβουλές μαγειρικής για το μωρό.
Πριν ξεκινήσετε, πλύνετε καλά τα χέρια σας με ζεστό σαπουνόνερο και σκουπίστε τα με ένα καθαρό πανί. Προσέξτε την προσωπική υγιεινή με όλα τα μαγειρικά σκεύη - μπολ, σκεύη, μπουκάλια, κύπελλα, κουτάλια και σκεύη. Πλύνετε καλά όλα τα προϊόντα με τα οποία θα προετοιμάσετε φαγητό.
Κάθε φορά, επιλέξτε φρέσκα και, αν είναι δυνατόν, εποχικά φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να είναι υγιείς χωρίς σημάδια τραυματισμού, μούχλας ή σάπια μέρη.
Εάν έχετε σπιτικά προϊόντα, χρησιμοποιήστε τα. Για να διατηρήσετε τις υγιεινές ιδιότητές τους, ψεκάστε τα ή ψήστε τα σε χαμηλή φωτιά κάτω από ένα καπάκι. Μπορείτε επίσης να κάνετε ατμό κρέατος και ψαριού, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι πλήρως μαγειρεμένα.
Εάν προετοιμάζετε παιδικές τροφές για πρώτη φορά, εκτός από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα, μπορείτε να καθαρίσετε το φαγητό χρησιμοποιώντας έναν πάστορα ή μπλέντερ.
Σε καμία περίπτωση σερβίρετε ημι-ωμό κρέας ή αυγά. Μην επιλέξετε λιπαρά κρέατα για την τροφή του μωρού σας. Αφαιρέστε προσεκτικά τα οστά και τα οστά. Εάν μπουν στην τροφή του μωρού, υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.
Παρακολουθήστε προσεκτικά την ασφαλή μερίδα φαγητού. Δοκιμάστε το κάθε φορά ελέγξτε τη θερμοκρασία της παιδικής τροφής. Υποχρεωτικό με ξεχωριστό κουτάλι. Δεν συνιστάται η θέρμανση τροφίμων σε φούρνο μικροκυμάτων. Φτιάξτε το σε λουτρό νερού.
Η μέθοδος σίτισης με το μωρό γίνεται επίσης πιο σύγχρονη, όπου το παιδί αρχίζει να τρώει μόνο δοκιμάζοντας κομμάτια μαγειρεμένου φαγητού. Μην τον αφήνετε χωρίς επίβλεψη για ένα δευτερόλεπτο ενώ τρώτε.
Αποφύγετε την προσθήκη επιπλέον αλατιού τα πρώτα γεύματα του παιδιού. Η ζάχαρη επίσης δεν είναι κατάλληλο συστατικό. Μπορείτε να το δοκιμάσετε σπιτικό φαγητό του μωρού με μητρικό γάλα ή σύνθεση. Απαγορεύεται απολύτως το μέλι, τα μαλακά τυριά και τα ολόκληρα καρύδια κατά την εισαγωγή των πρώτων παιδικών τροφών.
στην πραγματικότητα προετοιμασία παιδικών τροφών όχι πολύ διαφορετικό μαγείρεμα για ενήλικες. Είναι σημαντικό να προσθέσετε μια τσίμπημα αγάπης στο τέλος.
Συνιστάται:
Χαλαρώνοντας χυμούς για το μωρό
Πριν προχωρήσετε σε χυμούς πρέπει να λάβετε υπόψη την κατάσταση καλά. Το στομάχι των μικρών μωρών είναι πολύ τρυφερό και απροετοίμαστο για χυμούς φρούτων, κάτι που θα λειτουργούσε για να χαλαρώσει το μωρό. Εάν το μωρό τρέφεται με φόρμουλα, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου και την εμφάνισή τους.
Κρέμες σούπες, τα οφέλη τους και συμβουλές μαγειρικής
Οι σούπες κρέμας σήμερα γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και σε όλο τον κόσμο. Ταυτόχρονα, οι πιο δημοφιλείς επιλογές παρασκευάζονται από μανιτάρια, σπανάκι και κολοκύθα. Ας μιλήσουμε για τα οφέλη των σούπες κρέμας και επίσης, δείτε συνταγές για σούπες κρέμας που μπορούν να παρασκευαστούν από εποχιακά λαχανικά.
Συμβουλές μαγειρικής για κατσαρόλες
Ένας από τους κύριους λόγους που πολλοί άνθρωποι επιλέγουν την αργή κουζίνα Crock-Pot είναι ότι μπορούν να αποφύγουν το προ-μαγείρεμα. Για πολλά πιάτα, ειδικά σούπες και στιφάδο, μπορείτε πραγματικά να προετοιμάσετε όλα τα υλικά και να τα βάλετε μέσα.
Νόστιμες μελιτζάνες - συμβουλές μαγειρικής και οφέλη για την υγεία
Τα εδάφη της Ανατολικής Ινδίας και της Κίνας θεωρούνται η πατρίδα των μελιτζανών. Σήμερα, οι μελιτζάνες διανέμονται σε όλο τον κόσμο, με περισσότερες από 200 ποικιλίες γνωστές. Εκτός από τη γαστρονομική λιχουδιά, τα σαρκώδη φρούτα, τα οποία όλοι αντιλαμβάνονται ως λαχανικά, είναι επίσης πολύ χρήσιμα.
Τρώτε ρύζι τακτικά για να κοιμάστε σαν μωρό
Συχνά συμβαίνει ότι έχουμε πρόβλημα με τον ύπνο. Και ο καλός ύπνος, γνωρίζουμε, είναι σημαντικός για τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία μας. Πιθανότατα έχετε τις δικές σας μεθόδους για την αντιμετώπιση του προβλήματος, αλλά επιτρέψτε μου να σας συστήσω σε μια άλλη επιλογή.
