2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μερικοί το προτιμούν το πρωί, άλλοι το πίνουν αρκετές φορές την ημέρα, και άλλοι το χρησιμοποιούν ως χαλαρωτικό τελετουργικό για ύπνο. Για χιλιετίες τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο.
Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, τονωτικό ή καταπραϋντικό, το ποτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία - για παράδειγμα, βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου. Κάθε μία από τις ποικιλίες έχει επίσης ατομικά οφέλη. Δείτε στις ακόλουθες γραμμές τα οφέλη των διαφόρων τύπων τσαγιού:
Πράσινο τσάι
Αυτή η ποικιλία ποτών είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που καταστρέφουν τα κύτταρα, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, καθαρίζει τις αρτηρίες, μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών και νευρολογικών παθήσεων. Επιπλέον, το πράσινο τσάι αυξάνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης στο αίμα. Είναι επίσης ένα αγαπημένο ποτό για όλους όσους κάνουν δίαιτα - όχι μόνο καθαρίζει, αλλά έχει επίσης αποδειχθεί ότι επιταχύνει την καύση λίπους.
Μαύρο τσάι
Μία από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες τσαγιού, προτιμάται ιδιαίτερα στην Τουρκία και την Αγγλία. Περιέχει μεγάλη ποσότητα καφεΐνης - παρασκευάζεται από ζυμωμένα φύλλα τσαγιού. Αυτό το ποτό μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων αγγειακών παθήσεων. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι αποτρέπει βλάβες στους πνεύμονες.
λευκό τσάι
Αυτό το τσάι δεν είναι ακόμα αρκετά δημοφιλές στη χώρα μας. Έχει την πιο ήπια γεύση γιατί τα φύλλα του δεν έχουν υποστεί ζύμωση. Από όλους τους άλλους τύπους, το λευκό τσάι καταπολεμά καλύτερα τα καρκινικά κύτταρα.
Ulong τσάι
Αυτό το τσάι είναι επίσης γνωστό ως κινεζικό μαύρο τσάι. Κερδίζει αργά δημοτικότητα. Αλλά από την άλλη πλευρά - σίγουρα. Είναι δημοφιλές για τις εξαιρετικά ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα.
Τσάι βοτάνων
Αν και με λιγότερα αντιοξειδωτικά, τα αφεψήματα είναι υπέροχα. Και το καθένα έχει διαφορετικές ιδιότητες. Το χαμομήλι, για παράδειγμα, έχει μια ηρεμιστική δράση, η εχινάκεια έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, η μέντα και το βάλσαμο φροντίζουν το νευρικό σύστημα. Επιλέξτε τσάι ανάλογα με τη γεύση ή ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα αναζωογονητικό και θεραπευτικό μείγμα βοτάνων.
Συνιστάται:
Οφέλη και εφαρμογή τσαγιού υάκινθου
Το τσάι Karkade παρασκευάζεται από το τροπικό λουλούδι ιβίσκου και οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα βότανα για τον άνθρωπο. Οι ιδιότητές του έχουν αναγνωριστεί από τους αρχαίους Αιγυπτιακούς Φαραώ. Η τακτική πρόσληψη τσαγιού υάκινθου καθαρίζει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτό και έχει επίσης εξαιρετικά δροσιστικό και τονωτικό αποτέλεσμα.
Τα οφέλη του τσαγιού από βότανα
Τσάι βοτάνων είναι αφέψημα φαρμακευτικών φυτών. Είναι πολύ καλό για την υγεία και καταναλώνεται από την αρχαιότητα. Τσάι βοτάνων είναι ένα μείγμα βραστό νερό με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, φύλλα, λουλούδια, σπόρους, χόρτα, ρίζες ή βότανα.
Φύση και οφέλη του λευκού τσαγιού
Το τσάι χρησιμοποιείται ως φάρμακο για αιώνες. Τώρα η σύγχρονη επιστήμη ανακαλύπτει εκ νέου αυτό που γνωρίζουν εδώ και καιρό οι άνθρωποι στην Κίνα και σε όλο τον κόσμο: το ποτό βοτάνων εξυπηρετεί ένα μπουκέτο θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Ενώ το πράσινο και το μαύρο τσάι είναι πολύ βαρύ για κατανάλωση, το λευκό τσάι επεξεργάζεται με πολύ ευαίσθητο τρόπο που επιτρέπει τη διατήρηση των ιδιοτήτων του και είναι πιο εύκολο να πιει.
Αποθήκευση διαφόρων τύπων ξηρών καρπών
Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα καρύδια είναι πολύ χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα. Περιέχουν πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και «καλά» λίπη και έχουν δείξει την υψηλή τους ικανότητα να μειώνουν την κακή χοληστερόλη, να μειώνουν τη φλεγμονή και να βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς.
Γλυκαιμικός δείκτης διαφόρων τύπων κρέατος
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας δείκτης που δείχνει πόσο γρήγορα ένα προϊόν μετατρέπεται σε γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας στο σώμα. Δείχνει μετά την κατανάλωση διαφόρων τροφίμων πόσο αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης δείχνει ότι το προϊόν μετατρέπεται ταχύτερα.
