2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αυτή η διατροφή αποκαθιστά την ισορροπία των ιχνοστοιχείων στο σώμα, βοηθά με το άγχος, την αϋπνία, την κόπωση. Συνιστάται για αναιμία, δερματικά προβλήματα, αρθρώσεις, ασθένειες του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.
Το φαγόπυρο είναι ένα προϊόν υψηλής έντασης ενέργειας, περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες και πολύ λιγότερους υδατάνθρακες από άλλα δημητριακά.
Το Kefir θεωρείται θεραπεία για πολλές ασθένειες. Βελτιώνει την πέψη και την επιδερμίδα, καταστέλλει τις διαδικασίες αποσύνθεσης στο έντερο, αφαιρεί τις τοξίνες, διεγείρει τη λειτουργία του ήπατος, ανακουφίζει τις αλλεργικές αντιδράσεις.
Αυτή η διατροφή έχει σχεδιαστεί για 1-2 εβδομάδες. Εάν θέλετε, μπορείτε να το επαναλάβετε, αλλά όχι νωρίτερα από ένα μήνα.
Κουάκερ φαγόπυρου και κεφίρ για απώλεια βάρους
Ρίξτε βραστό νερό σε μια κατσαρόλα φαγόπυρου, καλύψτε με καπάκι και τυλίξτε το πιάτο με μια κουβέρτα. Τα φασόλια θα διογκωθούν και θα μετατραπούν σε εύθρυπτο πουρέ με όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά.
Κατά τη διάρκεια της διατροφής, καταναλώστε το χυλό χωρίς βούτυρο και πιείτε 1 λίτρο κεφίρ όσο θέλετε. Το κουάκερ δρα ως πινέλο, αφαιρεί τις τοξίνες από τα εντερικά τοιχώματα και τις αφαιρεί από το σώμα.
Μόλις αισθανθείτε πεινασμένοι, φάτε αμέσως το χυλό, έτσι ώστε η διαδικασία κάθαρση να μην σταματήσει.
Το Kefir πίνεται μισή ώρα πριν από το φαγητό ή μισή ώρα μετά. Δεν συνιστάται να τρώτε χυλό 4-6 ώρες πριν τον ύπνο.
Συνιστάται:
Διατροφή με κεφίρ για ένα όμορφο σώμα και λαμπερό δέρμα
Το Kefir είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και τονωτικά ποτά γάλακτος. Είναι πηγή ασβεστίου, σιδήρου, ιωδίου, βιταμίνης Α, βιταμίνης Β1, βιταμίνης Β2, βιταμίνης Β6, βιταμίνης D, ωφέλιμων βακτηρίων και πολλών άλλων πολύτιμων ουσιών. Χάρη σε αυτά, ρυθμίζει την πέψη, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Πορτοκαλί αποτοξίνωση του σώματος και του εγκεφάλου
Τα πορτοκάλια αναπτύσσονται κυρίως σε πλούσια, αμμώδη εδάφη σε υψηλές θερμοκρασίες όλο το χρόνο. Υπό κατάλληλες συνθήκες μπορούν να καλλιεργηθούν στο σπίτι. Το πορτοκάλι είναι ένας μεγάλος βοηθός του πεπτικού και του νευρικού συστήματος.
Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική διατροφή για σύσφιξη του σώματος
Η επίτευξη σφιχτού σώματος σημαίνει ότι πρέπει να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να παραμείνετε πειθαρχημένοι με τις προπονήσεις σας. Η ενίσχυση των μυών σφίγγει το σώμα σας. Η αύξηση των προπονήσεων δημιουργίας μυών στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής σας μπορεί να σας δώσει τα αποτελέσματα που αναζητάτε.
Τριήμερη διατροφή με σούπα για τον καθαρισμό του σώματος
Κατά καιρούς πρέπει να το κάνετε καθαρίζουμε το σώμα να λειτουργεί καλύτερα και ταυτόχρονα η υγεία μας θα βελτιωθεί. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια διατροφή τριών ημερών - στην οποία μπορείτε να φάτε όσο θέλετε… σούπα
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του καθαρισμού του σώματος μέσω της πείνας
Τα προγράμματα Detox γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Πολλοί από αυτούς έρχονται και πηγαίνουν ως νέες δίαιτες. Ακολουθούν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των διαδικασιών αποτοξίνωσης. Σε γενικές γραμμές, τα τρόφιμα που καθαρίζουν το σώμα συχνά χαρακτηρίζονται ως εξαιρετικά υγιή.
