2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τόνος - αυτή η αγαπημένη λιχουδιά πολλών, μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμη όσο νομίζαμε μέχρι τώρα. Οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι η υπερβολική κατανάλωση τόνου μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες, μία από τις οποίες είναι η ηλιθιότητα.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η παρουσία υδραργύρου σε αυτό το ψάρι είναι τεράστια. Όταν συσσωρεύεται στο ανθρώπινο σώμα και τον οργανισμό, ο υδράργυρος οδηγεί σε διανοητική καθυστέρηση.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο υδράργυρος είναι μια νευροτοξίνη, η πρόσληψη της οποίας σε μεγάλες δόσεις μπορεί επίσης να οδηγήσει σε βλάβη στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.
Μελέτες δείχνουν ότι η ζημιά που μπορεί να προκαλέσει ένα επικίνδυνο στοιχείο δεν είναι μόνο σοβαρή αλλά και μη αναστρέψιμη. Για να αποφευχθούν τέτοιες επιπλοκές, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώνε τόνο όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Εκτός από τις μεγάλες ποσότητες υδραργύρου, ένα άλλο επιβλαβές στοιχείο στο περιεχόμενό του είναι η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη. Είναι χρήσιμο σε μικρές ποσότητες, αλλά σε μεγάλο βαθμό βλάπτει τα νεφρά.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία δεν συνιστάται να καταναλώνουν μια ολόκληρη μερίδα ψαριών με λιχουδιές. Δεν συνιστάται ακόμη για εγκύους, θηλάζουσες μητέρες και μικρά παιδιά.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν τα πλεονεκτήματα του τόνου. Προτιμάται γιατί έχει υπέροχη γεύση και δεν επιβαρύνει το σώμα με υπερβολικές θερμίδες.
Είναι βασικά η συνιστώμενη διατροφή. Σε σύγκριση με άλλα προϊόντα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3.
Ως εκ τούτου, είναι από τα κύρια συνιστώμενα τρόφιμα για την ομαλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Τα προϊόντα τόνου και τα τρόφιμα ενισχύουν την ανοσία του σώματος και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, κυρίως λόγω των αντισωμάτων που παράγονται σε αυτό.
Όπως με οτιδήποτε άλλο, έτσι και με τον τόνο. Για να απολαύσετε τη γεύση και τα οφέλη του και να αποφύγετε τη βλάβη που μπορεί να σας φέρει, τότε καταναλώστε το με μέτρο.
Μία φορά την εβδομάδα αρκεί να βάζουμε όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά στη σύνθεσή του και όχι αρκετό για τη συσσώρευση επιβλαβών στοιχείων στο σώμα σας.
Συνιστάται:
Τα κέικ και τα γλυκά μας κάνουν ανόητοι
Τα νόστιμα αρτοσκευάσματα δεν έχουν καλή επίδραση στη μέση, αλλά σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, οι πάστες και τα κέικ βλάπτουν επίσης τη μνήμη μας. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι τα λίπη που περιέχουν έχουν αρνητική επίδραση στη μνήμη των ανθρώπων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε ημερομηνίες
Ημερομηνίες Είναι πιθανώς ένα από τα πιο γλυκά τρόφιμα στον πλανήτη. Αλλά ακόμη και αυτά που θεωρούνται ένα από τα πιο υγιή φρούτα έχουν παρενέργειες. Δεδομένων των υψηλών επιπέδων σακχάρου που περιέχουν, πρέπει κανείς να περιορίσει την κατανάλωσή του για να ξεφύγει από το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.
Πώς να απορρίψετε τη ζάχαρη ανάλογα με τον τύπο του ατόμου που είστε
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα ζάχαρη συχνά σχετίζεται με προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις ή παχυσαρκία. Και όταν πρόκειται να διακόψετε ή να σταματήσετε τα γλυκά, υπάρχει ένας τρόπος να ακουμπήσετε τις ζυγαριές σας με ένα σχέδιο που έχει σχεδιαστεί ειδικά για τον τύπο της προσωπικότητάς σας.
Ένας Ιάπωνας αγόρασε τον πιο ακριβό τόνο για σούσι
Ένας ιδιοκτήτης μιας ιαπωνικής αλυσίδας εστιατορίων σούσι αγόρασε το πιο ακριβό προϊόν από την έναρξη της επιχείρησής του. Οι Ιάπωνες πλήρωσαν 632.000 δολάρια για 212 κιλά τόνου. Το φαγητό πουλήθηκε για 74,2 εκατομμύρια ιαπωνικά γεν, που ισοδυναμεί με περίπου 632.
Είστε περίεργοι για τον τρόπο φαγητού σε διαφορετικές εθνικότητες
Κάθε άτομο που σέβεται τον εαυτό του προσπαθεί να συμπεριφέρεται πολιτισμικά και να είναι καλοί σε δημόσιους χώρους. Ο τρόπος που τρώτε είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός δείκτης για το είδος του ατόμου που είστε πραγματικά. Όταν βρίσκεστε στη χώρα όπου γεννηθήκατε και μεγαλώσατε, τότε πιθανότατα εξοικειώνεστε με την αποδεκτή ετικέτα και η πιθανότητα έκθεσης σε ένα εστιατόριο είναι ελάχιστη.
