2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η διάρροια μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, αλλά σε κάθε περίπτωση, καταστρέφει τα σχέδιά μας για την ημέρα και μερικές φορές για περισσότερο από μια ημέρα.
Η δίαιτα για διάρροια είναι συγκεκριμένη και πρέπει να ακολουθείται για την εξάλειψη του προβλήματος το συντομότερο δυνατό.
Η διατροφή στη διάρροια στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού και μεταλλικών αλάτων στο σώμα και στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου.
Αν και λίγοι γνωρίζουν αυτό το γεγονός, οι πρώτες βοήθειες για τη διάρροια παρέχονται από ποτά. Τις πρώτες ώρες είναι χρήσιμο μαύρο τσάι, τσάι από βότανα, τσάι με φύλλα βατόμουρου και χυμός μήλου. Αυτό βοηθάει πολύ στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού και αλάτων στο σώμα και σταματά γρήγορα τη διάρροια.
Η διάρροια προκαλεί πάντα σοβαρή αφυδάτωση του σώματος, επομένως είναι σημαντικό να καλυφθεί το έλλειμμα υγρών, καθώς και άλατα και μέταλλα, τα οποία απελευθερώνονται σε μεγάλες ποσότητες από το σώμα σε αυτό το πρόβλημα.
Από τους χυμούς στη διάρροια μπορεί να πιει μόνο μήλο, καθώς όλοι οι άλλοι, όπως εσπεριδοειδή, ντομάτα ή χυμός ανανά προκαλούν επιπλέον ερεθισμό του στομάχου και των εντέρων. Περίπου 300 ml υγρών πρέπει να πίνουν κάθε ώρα.
Μισό λίτρο μεταλλικού νερού αναμιγνύεται με ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού αλάτι, ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού σόδα και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό το διάλυμα πρέπει να λαμβάνεται σε δόσεις κατά τις πρώτες ώρες διάρροιας.
Το κύριο προϊόν στη διατροφή για διάρροια είναι το ρύζι. Μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα όταν δεν έχετε πρόβλημα με το στομάχι και τα έντερα, και σε διάρροια αυτή η ποιότητα είναι πολύ πολύτιμη. Αλλά δεν πρέπει να τρώτε περισσότερο από μισό φλιτζάνι ρύζι κάθε δύο ώρες.
Ένα άλλο χρήσιμο προϊόν για τη διάρροια είναι οι μπανάνες. Είναι πλούσιο σε κάλιο, το οποίο εκκρίνεται από τον οργανισμό σε διάρροια.
Φάτε 1 μπανάνα κάθε 4 ώρες και η διάρροια θα σταματήσει γρήγορα. Παξιμάδια λευκού ψωμιού βοηθούν επίσης στη διάρροια.
Σε περίπτωση διάρροιας, μπορείτε να φάτε κεφτεδάκια με κοτόπουλο στον ατμό. Τα αυγά μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι περισσότερο από 1, μαλακά βρασμένα.
Είναι καλύτερο να μην τρώτε την πρώτη ημέρα της διάρροιας, αλλά μόνο να πίνετε μαύρο τσάι, ελαφρώς γλυκαντικό.
Συνιστάται:
Διατροφή και συμβουλές για την απώλεια βάρους για παιδιά
Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, οι πιθανότητες να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα μόνοι τους είναι ελάχιστες. Το πρόβλημα του βάρους δεν πρέπει να αγνοείται επειδή μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρές παρενέργειες στο μέλλον. Όταν βοηθάτε το παιδί σας να χάσει βάρος, το βοηθάτε να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του, να του παρέχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αλλάξει κυριολεκτικά το μέλλον του.
Διατροφή και διατροφή για διάρροια
Μετά τη διάρροια, ο ασθενής συνήθως αισθάνεται εξαντλημένος και αφυδατωμένος. Για να αναρρώσει γρηγορότερα, πρέπει να ξεκινήσει μια σταδιακή σίτιση προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στο μενού του και αποκλείοντας προσωρινά άλλα. Η διατροφή μετά από ένα τέτοιο πρόβλημα εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής του στομάχου, καθώς και από την ηλικία του ασθενούς.
Τα πάντα για την υγιεινή διατροφή για παιδιά σε ένα μέρος
Μια πλήρης διατροφή είναι απαραίτητη τόσο για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών όσο και για τη γενική ανάπτυξή τους. Η κατευθυντήρια αρχή για όλες τις ηλικίες είναι η τακτική πρόσληψη ποικίλων και ισορροπημένων τροφίμων, αλλά και αρκετό νερό. Στο σπίτι, οι γονείς χρησιμεύουν ως παράδειγμα, το οποίο είναι καλό να ενθαρρύνει τα παιδιά να χτίσουν τις διατροφικές τους συνήθειες.
Πώς να φάτε με διάρροια
Ίσως έχετε φάει τα λάθος πράγματα, ίσως έχετε άγχος ή ίσως δεν έχετε απολύτως ιδέα γιατί το στομάχι σας αισθάνεται τόσο άσχημα. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να φάμε, ώστε να μην επιδεινωθούν τα πράγματα. 1. Μπανάνες Οι μπανάνες είναι μια καλή επιλογή για την αποκατάσταση ενός αναστατωμένου πεπτικού συστήματος.
Βασίλισσα με διάρροια και γαστρεντερικές διαταραχές
Η διάρροια και η αναστάτωση του στομάχου συμβαίνουν συχνότερα λόγω υπερβολικής κατανάλωσης ή συνδυασμού ασυμβίβαστων προϊόντων. Μερικές φορές η αιτία μπορεί να είναι σε προϊόντα κακής ποιότητας ή παλιά. Ένα αναστατωμένο στομάχι μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας.
