2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που έχουν αποτοξινωτική επίδραση στο συκώτι, καταφέρνοντας να προμηθεύσει το σώμα με θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Καταφέρνουν επίσης να απομακρύνουν όλους τους επιβλαβείς μεταβολίτες από το σώμα. Συμπεριλαμβάνοντας αυτά τα τρόφιμα στο καθημερινό σας μενού, ο καθαρισμός της χολής και του ήπατος τουλάχιστον μία φορά το χρόνο μας δίνει καλή υγεία και λειτουργία του σώματος.
Σκόρδο
Το σκόρδο βοηθά στην ενεργοποίηση σημαντικών ηπατικών ενζύμων που είναι σημαντικά για την ταχεία επεξεργασία επιβλαβών μεταβολιτών στο σώμα.
Φράπα
Ένα άλλο χρήσιμο φαγητό είναι το γκρέιπφρουτ. Περιέχει υψηλές δόσεις βιταμίνης C και βοηθά στη φυσική λειτουργία καθαρισμού του ήπατος. Περίπου 100 ml φρέσκου χυμού γκρέιπφρουτ την ημέρα ενισχύουν τη λειτουργία του σώματος και βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από αυτό.
Ραπανάκια και καρότα
Άλλα τρόφιμα που είναι καλά για το συκώτι είναι τα ραπανάκια και τα καρότα - είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε. Είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Τα φυλλώδη λαχανικά βοηθούν επίσης. Είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για καθαρισμός του ήπατος. Καταναλώνονται ωμά, μεταποιημένα ή με τη μορφή χυμού κατανάλωσης, πλούσια σε χλωροφύλλη. Και η άνοιξη είναι η ιδανική στιγμή για τέτοιο καθαρισμό - η αγορά διαθέτει άφθονα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως σπανάκι, μαρούλι, αποβάθρα, μαϊντανό και φύλλα μουστάρδας. Επωφεληθείτε από αυτά και θα φέρουν ευεργετική επίδραση στο σώμα σας και θα καταπολεμήσουν τις τοξίνες.
Μήλα και αβοκάντο
Από τα φρούτα μπορείτε να επιλέξετε μήλα και αβοκάντο. Το αβοκάντο έχει την ικανότητα να υποστηρίζει τη σύνθεση της γλουταθειόνης και είναι το κλειδί για την εξάλειψη των τοξικών μεταβολιτών.
Άλλα τρόφιμα για τον καθαρισμό του ήπατος είναι λεμόνια ή λάιμ, δημητριακά ολικής αλέσεως, ελαιόλαδο, καρύδια και κουρκούμη.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που καθαρίζουν το συκώτι
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα, καθώς οι λειτουργίες του σχετίζονται με την εξάλειψη της πρόσληψης τροφής τοξίνες στο σώμα . Η αποτοξίνωση είναι η διαδικασία με την οποία αυτές οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα. Είναι σημαντικό να εφοδιάζετε το σώμα σας με τροφές που είναι καλές για το συκώτι.
Φάτε κόκκινα λαχανικά και φρούτα για υγεία και ομορφιά
Πρόσφατα, η κοινή γνώμη επικράτησε ότι σχεδόν όλα τα τρόφιμα στην αγορά σήμερα είναι επιβλαβή. Ωστόσο, αυτό είναι τελείως ανοησία όταν πρόκειται για κόκκινα φρούτα και λαχανικά. Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, οι κορυφαίοι διατροφολόγοι συνιστούν να τα καταναλώνουμε όλο το χρόνο λόγω των πολλών οφελών τους στην υγεία.
Ποτά που καθαρίζουν το συκώτι και καίνε το λίπος της κοιλιάς
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι ορισμένα όργανα είναι πιο σημαντικά από άλλα επειδή έχουν μια πιο σημαντική λειτουργία στο σώμα, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Πρέπει να σημειωθεί ότι κάθε όργανο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας, γι 'αυτό ο καθένας χρειάζεται ειδική φροντίδα.
Τα πιο καθαρά και μολυσμένα φρούτα και λαχανικά
Σήμερα δίνουμε όλο και περισσότερη προσοχή στα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Μας ενδιαφέρει η προέλευσή τους και ο τρόπος με τον οποίο μεγάλωσαν. Μπορούμε όμως να απαριθμήσουμε τα πιο αγνά και τα περισσότερα μολυσμένα φρούτα και λαχανικά ? Θα σας βοηθήσουμε σε αυτό το έργο αποκαλύπτοντας δυσάρεστα γεγονότα σχετικά με μερικά από τα πιο αγαπημένα και καταναλώσιμα φυτικά τρόφιμα.
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά αντί για απομονωμένες βιταμίνες και μέταλλα
Με τα χρόνια, μάθαμε ότι το ανθρώπινο σώμα δεν έχει σχεδιαστεί για να καταναλώνει μεμονωμένα θρεπτικά συστατικά και να τα χρησιμοποιεί αποτελεσματικά. Πρέπει να πάρουμε μια ολόκληρη παλέτα συμπληρωματικών φυσικών θρεπτικών συστατικών. Το λυκοπένιο, για παράδειγμα, είναι ένα φυτοθρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στις ντομάτες και είναι γνωστό ότι προλαμβάνει τον καρκίνο του προστάτη.
