2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πολλοί από εμάς, όταν πηγαίνουμε σε εστιατόρια, παραγγέλνουμε κρύο νερό, στο οποίο προσθέτουμε ακόμη και παγάκια. Πίνουμε επίσης παγωμένο νερό, ανθρακούχα ποτά και χυμούς στο σπίτι. Ωστόσο, αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Πρώτον, αυτά είναι ενοχλητικά κρυολογήματα.
Αλλά η άλλη αρνητική επίδραση είναι η αρνητική επίδραση του κρύου νερού και των ποτών στις πεπτικές διαδικασίες. Δεν συνιστάται να πιείτε παγωμένο νερό αμέσως μετά το γεύμα και εάν διατηρείτε τα ποτά σας κρύα, περιμένετε τουλάχιστον τρεις ώρες μετά το γεύμα για να τα πιείτε.
Η τροφή αρχίζει να χωνεύει στο στομάχι υπό την επίδραση των πεπτικών ενζύμων και με τη μορφή άλλων δομικών στοιχείων περνά στο λεπτό έντερο.
Εάν πίνετε πολλά κρύα ποτά, το πέρασμα του φαγητού είναι πολύ γρήγορο και τα άπεπτα τρόφιμα εισέρχονται στα έντερα. Αντί για μερικές ώρες, το φαγητό παραμένει στο στομάχι για μόνο είκοσι λεπτά, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές.
Ως αποτέλεσμα της εισβολής ψυχρών υγρών, η διαδικασία της πέψης διακόπτεται και οι διεργασίες σήψης εμφανίζονται αμέσως, οι οποίες είναι επιβλαβείς για το σώμα. Οι πρωτεΐνες δεν διασπώνται σε αμινοξέα και απλώς θα σαπίσουν στο έντερο, το οποίο θα συνοδεύεται από στιλέτα στο στομάχι.
Η συνιστώμενη θερμοκρασία των ποτών είναι από επτά έως δεκαπέντε βαθμούς. Όταν πίνετε κρύα ποτά, τα τρόφιμα ωθούνται κυριολεκτικά από το στομάχι στα έντερα.
Αυτό είναι επικίνδυνο όχι μόνο λόγω πεπτικών διαταραχών, αλλά και επειδή είναι το άμεσο μονοπάτι προς την παχυσαρκία. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα αισθανθείτε γεμάτοι και θα πεινάσετε γρήγορα ξανά.
Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε κολίτιδα και άλλα προβλήματα στο στομάχι εάν πίνετε συχνά κρύο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα. Για τους ίδιους λόγους που δεν συνιστάται η κατανάλωση παγωμένων ποτών, δεν συνιστάται η κατανάλωση παγωτού αμέσως μετά το γεύμα.
Συνιστάται:
Η κατανάλωση κρέατος είναι επικίνδυνη το καλοκαίρι
Η κατανάλωση κρέατος είναι επικίνδυνη το καλοκαίρι, προειδοποιεί ο αναπληρωτής καθηγητής Σβέτοσλαβ Χάντζιεφ, ο οποίος είναι πρόεδρος της Βουλγαρικής Ένωσης για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας και των Συγχορηγούμενων Νόσων. Είναι κορυφαίος ειδικός στα προβλήματα της διαιτολογίας στη χώρα μας και είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Επιστήμης Διατροφής.
Είναι επικίνδυνη η ανεπάρκεια ψευδαργύρου
Τα οστά μας δεν μπορούν να κάνουν χωρίς φώσφορο, μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνη D, αλλά και χωρίς ψευδάργυρο. Πριν από πέντε χιλιάδες χρόνια, οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν πάστα ψευδαργύρου για να θεραπεύσουν τις πληγές. Πριν από εκατό χρόνια, έγινε σαφές ότι ο ψευδάργυρος χρειαζόταν όχι μόνο από τους ανθρώπους αλλά και από τα φυτά και τα ζώα.
Η παπάγια μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για τις κυρίες! Εδώ είναι τα προβλήματα που προκαλεί
Η μαλακή και ζουμερή χρυσή κίτρινη παπάγια είναι μια σούπερ τροφή πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά, είναι μια καταπληκτική πηγή διαιτητικών ινών. Η μεσαίου μεγέθους παπάγια θα σας δώσει τεράστια ποσότητα βιταμίνης C / ακόμη περισσότερο από ό, τι συνιστάται.
Η κατανάλωση λιγότερο γλυκαντικών ποτών είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους
Τουλάχιστον αυτό λένε οι ερευνητές, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η διακοπή θερμίδων σε ζαχαρούχα ποτά - ακόμη και ένα ποτήρι την ημέρα - οδηγεί σε απώλεια 1, 5 κιλών. για 18 μήνες. "Η απώλεια βάρους από υγρές θερμίδες είναι μεγαλύτερη από την απώλεια βάρους από την πρόσληψη στερεών τροφών"
Η ζάχαρη είναι πιο επικίνδυνη από τα ναρκωτικά: Είναι εθιστικό και σκοτώνει
Η ζάχαρη είναι πιο επικίνδυνη από τα ναρκωτικά. Είναι εθιστικό, αλλάζει τη διάθεση και φέρνει ένα αίσθημα ευχαρίστησης. Η επιθυμία για όλο και περισσότερο είναι ακόμη ισχυρότερη από εκείνη των τοξικομανών που αναζητούν οπιούχα. Από σήμερα, η ζάχαρη είναι ήδη επιστημονικά αναγνωρισμένη ως φάρμακο.
