2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ιγμορίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια. Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των ρινικών κόλπων και είναι γνωστή ως λοίμωξη κόλπων. Δυστυχώς, αυτό είναι ένα χρόνιο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, το οποίο επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή τους ζωή. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ιγμορίτιδα μπορεί να διαρκέσει για μήνες, ακόμη και χρόνια.
Μερικά από τα κύρια συμπτώματα της ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- βήχας
- πυρετός;
- κόπωση
- πόνος στο πρόσωπο ή πρήξιμο
- πονόδοντος
- μειωμένη αίσθηση γεύσης και μυρωδιάς
- ρινική καταρροή
- ρινική συμφόρηση;
- δυσκοιλιότητα.
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι περισσότερες περιπτώσεις ιγμορίτιδας είναι στην πραγματικότητα προκαλείται από μύκητες και όχι από μόλυνση. Ήδη από το 1999, μια μελέτη έδειξε ότι βρέθηκαν μυκητιακοί οργανισμοί στο 96% των ασθενών με ιγμορίτιδα. Επιπλέον, τα φλεγμονώδη κύτταρα είναι μάλλον στριμμένα γύρω από τον μύκητα, υποδεικνύοντας ότι η κατάσταση προκαλείται από έναν μύκητα.
Τα σπόρια μούχλας εισπνέονται συχνά στον αέρα, γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι τα έχουν μύκητας στην επένδυση των κόλπων. Αλλά μόνο εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε χρόνια ιγμορίτιδα, θα αντιδράσει στον μύκητα, οδηγώντας σε συμπτώματα ιγμορίτιδας.
Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για ιγμορίτιδα:
1. Αποφύγετε τη ζάχαρη ή τα δημητριακά
Είναι γνωστό ότι το μανιτάρι τρέφεται με σιτηρά και ζάχαρη. Έτσι, η εξάλειψη αυτών των τροφίμων από τη διατροφή σας ή ο περιορισμός της κατανάλωσής τους μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση του μύκητα υπό έλεγχο.
2. Καταναλώστε λάδι ή συκώτι βακαλάου
Η κατανάλωση ψαριών και ιχθυελαίου καθημερινά βοηθά στην αύξηση της ανοσίας λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ωμέγα-3. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνολική προσθήκη ωμέγα-3 διαφέρει από τις ενώσεις που βρίσκονται σε αυτά τα έλαια. Το λάδι του συκωτιού γάδου θα μαλακώσει τη μόλυνση του κόλπου σας, αλλά θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου και θα βελτιώσει τη γενική υγεία σας.
3. Φάτε λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι γεμάτο λαυρικό οξύ και οξύ, τα οποία έχουν ισχυρές αντιμυκητιακές, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέξετε λάδι υψηλής ποιότητας, καθώς πολλά λάδια καρύδας είναι κορεσμένα με μυκητιακές τοξίνες, επειδή παράγονται με αποξηραμένες καρύδες που έχουν μολυνθεί με μυκοτοξίνες. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το λάδι καρύδας, αναζητήστε μια εταιρεία που χρησιμοποιεί φρέσκια καρύδα για το λάδι της.
4. Αποφύγετε τη χρήση των κορυφαίων 10 μυκοτοξικών προϊόντων
Οι 10 κορυφαίες μυκοτοξικές τροφές περιλαμβάνουν καλαμπόκι, σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, αλκοολούχα ποτά, ζάχαρη, φιστίκια, σόργο, βαμβακόσπορο και σκληρά τυριά.
5. Ασκήσεις
Η σωματική δραστηριότητα διεγείρει την κυκλοφορία του αέρα και βοηθά στην εκκαθάριση της βλέννας, προκαλώντας την κίνηση των κόλπων. Επομένως, καθαρίζει όλα τα επιβλαβή σωματίδια που συμβάλλουν στον ερεθισμό.
Συνιστάται:
Η σωστή διατροφή των γυναικών μετά από 30
Μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή είναι σημαντική για το σώμα κάθε ατόμου, ανεξάρτητα από την ηλικία. Με την ηλικία, το ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες αλλάζει, επομένως είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι διατροφικές συνήθειες όχι μόνο για την όραση αλλά και για την υγεία.
Η σωστή διατροφή των γυναικών μετά από 50
Τα χρόνια μετά τα 50 για τη γυναίκα είναι ένα από τα πιο σημαντικά όσον αφορά τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Κατά τη μεταβατική ηλικία της εμμηνόπαυσης, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές, οι οποίες είναι δύσκολες επειδή συμβαίνουν σε ένα δύσκολο υπόβαθρο αργού μεταβολισμού.
Η σωστή διατροφή των γυναικών μετά από 40
Ο ρυθμός της ζωής μας αλλάζει με την ηλικία και αυτό είναι αναπόφευκτο και καθολικό για όλους. Αυτό οδηγεί σε αλλαγές στις ανάγκες του σώματος και δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τη διατροφή. Δεν είναι τυχαίο ότι τα σαράντα της ζωής ορίζονται ως περιβάλλον διαβίωσης.
Η σωστή διατροφή για καλύτερη ενυδάτωση των άκρων
Η σωστή διατροφή ή περισσότερα υγιεινή διατροφή διατηρεί καλή υγεία, καλή κατάσταση, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντικό για τη σωστή άρδευση του εγκεφάλου και των άκρων. Αλλά πώς ξέρουμε ότι η παροχή αίματος μας έχει επιδεινωθεί; Δεν μπορείτε να πάτε στραβά - η κακή κυκλοφορία του αίματος χαρακτηρίζεται από κρύα άκρα (χέρια και πόδια), καθώς και κρύα αυτιά και μύτη.
Σοβαρή πτώση των τιμών των καρπουζιών και των βερίκοκων για την εβδομάδα
Η κρατική επιτροπή ανταλλαγών εμπορευμάτων και αγορών ανέφερε μείωση των τιμών των περισσότερων προϊόντων διατροφής για την τελευταία εβδομάδα, αλλά η πιο ορατή είναι η μείωση των καρπουζιών και των βερίκοκων. Για μια εβδομάδα η τιμή των καρπούζια έχει μειωθεί κατά 25%.
